Читать книгу: «Выживи! Как разбудить свои инстинкты и спастись в опасных ситуациях», страница 4

Второй вариант: вас таки останавливают. Адреналинчик зашкаливает. Остановитесь и побеседуйте с сотрудником ДПС на предмет того, где здесь ближайшее отделение полиции, больница или что-либо подобное. Победите свой страх. Последующее чувство ликования повысит вашу самооценку.

Случай из жизни

Для наших курсантов мы проводим авторские психологические программы, к числу которых относится выживание в каменных джунглях.

В числе прочих мы разработали психотренинг под названием «Мука». Две группы курсантов собираются в злачных частях города. Они должны иметь при себе три предмета: килограммовую пачку муки, рулон коричневого скотча и прозрачный пакет. Тренинг обычно начинается с простого вопроса инструктора: «Вас часто останавливают для досмотра сотрудники полиции?» Самый популярный ответ: «Мы студенты / законопослушные граждане, мы цивильно/ интеллигентно выглядим. Нас вообще никогда не останавливает полиция».

Инструкторы обеих групп ставят задачу: замотать пакет муки скотчем и передать сверток курсанту из другой группы где-нибудь в метро.

Пока участники старательно заматывают обычную муку скотчем, инструктор в подробностях описывает, что их ждет, когда сотрудники правоохранительных органов найдут у них данный сверток. Естественно, владельца «порошка белого цвета» ждет допрос с пристрастием. Далее следует список основных способов проведения такого допроса. Полагаю, все читатели поняли, о чем идет речь, учитывая, что наши инструкторы хорошо умеют убеждать…

Простое задание, с одной стороны, а по факту из группы в десять человек только один, в редких случаях два смогут выполнить это задание.

ЗАДАНИЕ 8

Кардинально смените имидж

Наш имидж создают одежда, прическа, макияж, походка, манера общения и лексикон, дело, которым мы занимаемся, предметы и люди, которые нас окружают, и, конечно же, наш социальный статус.

Одолжите у друзей бойцовую собаку, примерьте кожаную куртку, наденьте тяжелые армейские ботинки… Есть и другой вариант: возьмите премиальный автомобиль в прокат, наймите охрану на один день и прокатитесь по своим знакомым, чтобы оценить их реакцию.

Задача тренинга – почувствовать себя в другой шкуре и сделать правильные выводы. Часто бывает, что человек неузнаваемо меняется внешне, но внутри остается все тем же. Чтобы этого не случилось, нужно постараться изменить и свои внутренние настройки. Раскрепоститесь, делайте все, что вам хочется. Исполните свое старое заветное желание, признайтесь в любви, сделайте тату, покрасьте волосы в сумасшедший цвет или, наоборот, обрейте голову наголо. Дайте себе волю!

ЗАДАНИЕ 9

Определи свой круг друзей

Определите для себя несколько возможных проблем и выпишите их в столбик. Напишите напротив каждой из них имена своих друзей, которые помогут их решить.

Расположитесь в уютной кафешке и позвоните друзьям из этого списка, сообщите им о проблеме и месте своего пребывания и отключите телефон.

Сделайте правильные выводы!

ЗАДАНИЕ 10

Создай собственный аутотренинг

От вас требуется выйти из своей зоны комфорта и заглянуть туда, «откуда страшно». Тематика аутотренинга может быть разной, начиная от выживания в каменных джунглях до безопасности в условиях дикой природы.

Будем готовить ваш трек на основе страшных и неприятных звуков природы. Задача – собрать различные приятные, расслабляющие звуки природы и вместе с тем дюжину-другую неприятных для вашего восприятия звуков. У каждого они могут быть разные. Основной критерий выбора для своего трека для второй группы звуков – холодок по коже и неприятные внутренние ощущения. Это может быть вой волка, рык тигра или медведя, звук сломанной ветки в тишине, собачий лай, раскаты грома, жужжание ос, невнятная человеческая речь вдали, уханье совы, звук лесного пожара, шелест крыльев крупной птицы, звуки шагов и тяжелого дыхания и т. п. Список можно продолжать бесконечно. У каждого есть свои звуки, которые вызывают панический страх, причем многие из них вшиты в нас на генетическом уровне. Например, почти у всех людей вызывает мурашки по коже лязгающий звук ножа по стеклу. Есть гипотеза, что своим тембром он напоминает предсмертный крик обезьяны, попавшей в зубы к хищнику. Наша дремлющая генетическая память при этом звуке на миг просыпается, и мы недовольно морщимся.

Теперь соединяем набор звуков воедино. Если вы хотите трек пожестче, вам следует чередовать мягкие, приятные звуки с резкими и устрашающими. Также очень хорош прием, когда звуки идут, так сказать, по нарастающей.

Можно сделать один общий трек без сюжета, можно рассортировать звуки по стихиям, например один трек только со звуками леса, другой – со звуками реки, третий – со звуками хищных животных, четвертый – со звуками сильного ветра с дождем с грозой и молнией. Список можно продолжать долго.

Прослушивайте трек в наушниках, без наушников, на природе в светлое и темное время, на пробежке, дома в спокойной обстановке, очень громко через усилитель и колонки в гараже или на даче. И когда у вас перестанут появляться мурашки и исчезнет чувство страха, то можно слушать его даже за рулем.

Вас больше не напрягают раздражающие звуки? Значит, вы на верном пути.

Закрепите эффект: создайте собственный альбом из дюжины таких треков. Слушайте их всегда и везде, исключая варианты, где вы можете создать аварийную или опасную ситуацию для себя и окружающих.

Глава II. Практика выживания в условиях дикой природы

Оказываем первую доврачебную помощь

Нельзя путать первую помощь в условиях автономного существования со скорой медицинской и первой доврачебной помощью.

Первая помощь в условиях автономного пребывания

Первая помощь в условиях автономного пребывания – это комплекс немедицинских мер, направленных на сохранение здоровья и спасение жизни. Помощь оказывается себе самостоятельно или добровольно любым человеком, находящимся рядом, до прибытия медиков или доставки в медучреждение. Здесь главный принцип – не навредить! Даже сообщение о пострадавшем и вызов спасателей уже считается первой помощью.

Эффект плацебо

Слово «плацебо» в переводе с латыни означает «понравлюсь, буду приятен».

В сложных и экстремальных ситуациях эффект плацебо помогает сохранить здоровье и жизнь людей.

Феномен плацебо основан на «лжи во спасение»: например, человеку внушают, что он принимает сильнодействующее лекарство, хотя на самом деле это пустышка (хотя и безвредная).

В основе эффекта плацебо лежит психосоматика. Человек верит в результативность какого-либо действия или средства, и его организм начинает самостоятельно вырабатывать нужные вещества. Кроме того, создается внутренний психологический настрой, способствующий решению проблемы. Самое поразительное заключается в том, что эффект плацебо порой срабатывает даже в тех случаях, когда человек знает о нем.

Но бывает и так, что плацебо дает противоположный эффект, и состояние человека ухудшается. В таком случае говорят об эффекте ноцебо (в переводе с латыни – «причиню вред»).

Эффект плацебо работает не только в медицине и психологии, он применяется и в других отраслях. К примеру, человек может верить в талисманы. Многие спортсмены выходят на соревнования в своих «счастливых» футболках, кроссовках и т. п. Таким образом, эффект плацебо можно сравнить с суевериями или верой в приметы. Если человек верит, что черная кошка, перебежавшая дорогу, принесет несчастье, он может изменить маршрут или трижды плюнуть через левое плечо, после чего спокойно ехать дальше. Если же он по какой-либо причине все же продолжит свой путь, не предприняв никаких «защитных действий», он начинает себя мысленно накручивать: «Теперь непременно что-нибудь случится!» И, как правило, это «что-нибудь» с ним случается. Так работает эффект ноцебо.

Человек, верящий в чудесное исцеление и обращающийся за помощью к шаманам, колдуньям, ведуньям, экстрасенсам и прочим эзотерикам, платит огромные деньги, принимает непонятные порошки или настойки – и в большинстве случаев вылечивается. Однако настоящих целителей, действительно обладающих сверхспособностями и умеющих исцелять, очень мало. Большинство – обычные шарлатаны, но при этом хорошие психологи. Они используют эффект плацебо для наживы.

Эффект плацебо работает только в том случае, если вера очень сильна. Например, представителей моего поколения с самого детства учили, что если помочиться на открытую рану, то она будет заживать. Современная медицина отрицает эту процедуру, но тем не менее когда в это слепо веришь, рана действительно быстро заживает.

Нужно признать, что некоторые способы оказания экстренной помощи идут вразрез с современной медицинской наукой, однако лично я в них верю. Они много раз помогали мне и моим близким сохранить здоровье и жизнь. Самый частый вариант применения эффекта плацебо в моей практике – это когда своим курсантам, жалующимся на усталость и мнимые болячки, я даю красивую пилюлю, заявляя при этом, что это лучшее импортное средство. Курсант проглатывает ее, и вуаля – весь недуг как рукой снимает. Главное – пафосно и торжественно достать и подать обычную поливитаминку!

Народные методы во спасение

Как-то раз знахарь послал своего ученика в лес найти травы, не обладающие целебными свойствами. Ученик не справился с таким заданием – он не смог найти ни одной бесполезной травы.

Обратимся к опыту предков. В старину не было никаких аптек, и все болезни лечили с помощью растений и ресурсов собственного организма. Наши прадеды гораздо лучше, чем мы сейчас, знали, какими растениями можно вылечиться и как именно.

Лекарственные растения

Тысячелистник – популярное лекарственное растение с широким спектром действия. Великий русский полководец А. В. Суворов обязал каждого солдата носить порошок тысячелистника в мешочке, поскольку тот способен останавливать кровотечение и обеззараживать раны. Причем такими свойствами обладают и стебли, и листья, и цветочные корзинки тысячелистника. Растение обладает общеукрепляющим, антибактериальным, успокаивающим и обезболивающим действием.

Пижма – сорное растение, встречается повсеместно. С его помощью можно заживлять раны, повышать давление. Пижма обладает противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами.

Зверобой в народе называют «лекарством от ста хворей». В старину он наделялся магическими свойствами. Хозяйки, набивая домашние подушки и матрасы, обязательно добавляли в перья и пух зверобой, чтобы запах этого растения оберегал человека во время сна.

Крапива используется с глубокой древности. Она содержит витамины А, С, К и В, а по содержанию каротина опережает морковь и облепиху. Крапива обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Если нужно сохранить мясо или рыбу без холодильника, то их заворачивают в листья крапивы. Для большего эффекта крапиву можно крупно порубить, чтобы она дала сок.

Валериана лекарственная на протяжении многих столетий используется в медицине в качестве седативного и спазмолитического средства. Обладает антиневротическими, противоастеническими и общеукрепляющими свойствами.

Мята перечная – многолетнее травянистое растение. Оказывает успокаивающее, спазмолитическое и болеутоляющее воздействие на организм.

Все есть яд или лекарство. Все дело в правильной дозировке.

Парацельс

Ядовитые растения

Яд – тихое и незаметное оружие. Для растений это единственный надежный способ защиты от растительноядных животных. Для своей защиты, особенно в период роста и вегетации, большинство растений научились вырабатывать вещества, оказывающие токсичное или репеллентное воздействие на самых активных их врагов.

Ядовитые растения – это травы, цветы, кустарники и деревья, содержащие токсические вещества, опасные для здоровья и даже жизни человека. Употребление таких растений, а в некоторых случаях даже прикосновение к ним может привести к серьезному отравлению. Именно поэтому очень важно уметь отличать ядовитые растения, знать их внешние черты и особенности воздействия на организм человека.

Ядовитых растений довольно много, я расскажу о самых распространенных.

Ландыш майский. У основной массы людей ландыши вызывают лирические ассоциации. Это растение даже занесено в Красную книгу, однако есть обратная сторона медали. Все части ландыша содержат гликозид конваллятоксин, вызывающий повышение артериального давления, приводящее к аритмии и даже остановке сердца. Наибольшая концентрация токсина содержится в плодах ландыша – довольно крупных красно-оранжевых ягодах, которые появляются осенью на месте цветков.

Я неоднократно замечал, что ландыши растут в местах с отрицательной энергетикой (массовая гибель людей, пересечение меридианов и тому подобная эзотерика). Этому есть достоверные подтверждения. Настоятельно рекомендую не разбивать лагерь на полянах, заросших ландышами. Не рвите их и не дарите своим любимым.

Вороний глаз (воронья ягода, крест-трава). Предпочитает тенистые и влажные места в лесных чащах. Приземистое растение, до 40 см высотой, на коротком стебле которого находится розетка из четырех крестообразно расположенных листьев. Одиночный цветок и плод формируются в центре, на выраженной ножке. Плод – крупная, до 1 см, блестящая, очень заметная черно-сизая ягода, которую можно ошибочно принять за чернику, поскольку вороний глаз нередко соседствует с зарослями черники. Отравление выражается сначала в желудочно-кишечных симптомах (диарея, рвота, боли в животе). Затем к ним присоединяются судороги и нарушения работы сердца, которые могут привести к его остановке.

Белена черная (бешеная трава). Распространенное выражение «белены объелся», означающее, что человек ведет себя неадекватно, возникло не на пустом месте. Белена – сорное растение, встречается на пустырях, у свалок, на заброшенных дачных участках, вдоль дорог. Размеры растения варьируются от 20 до 120 см. Растение, включая цветки, имеет неприятный запах. Наиболее опасной она становится после завязывания плодов, в июле-августе. Плоды белены имеют оригинальную форму кувшинчиков, чем и привлекают к себе внимание. Существует легенда, что в Средние века применяли такую военную хитрость. Отступающие воины оставляли врагу свой винный запас, предварительно подмешав туда белены. Отравленный трофей выпивался победителями. Отступившие через некоторое время возвращались на свои позиции и приканчивали одурманенных врагов.

Болиголов пятнистый. Травянистое растение семейства зонтичных, встречающееся вблизи жилых домов, у заборов, в огородах, вдоль дорог, на свалках, а также на опушках и заливных лугах. У него полый, ветвистый стебель, достигающий в высоту 2 м, листья разной формы и мелкие белые цветки, собранные в зонтики. Цветение приходится на июнь-июль. Все части растения ядовиты, при попадании в организм вызывают отравление, могут спровоцировать удушье и остановку дыхания.

Вех ядовитый (водяной болиголов). Одно из самых опасных растений на планете, относящееся к семейству зонтичных. Растет в сырых местах – возле водоемов, в заболоченных низинах. Его можно узнать по маленьким зеленоватым или белым соцветиям, имеющим зонтичную форму. В состав всех частей водяного болиголова входит цитоксин – чрезвычайно опасное вещество, вызывающее судорожные припадки. Максимальное количество этого токсина сосредоточено в корнях веха. Отравление этим растением сопровождается сильной рвотой, судорогами, угнетением сердечной деятельности. Без экстренной медицинской помощи интоксикация приводит к дыхательной и сердечной недостаточности и летальному исходу.

Борщевик. Еще одно ядовитое растение из семейства зонтичных, отличающееся гигантскими размерами (более трех метров в высоту). Встречается практически повсеместно – вдоль автомобильных трасс, на полях, лугах. Дачники считают его злостным сорняком. Определить борщевик можно по толстому, ребристому стеблю и зеленовато-желтым цветкам, собранным в форме зонтиков. В состав всех частей борщевика входит огромное количество алокалоидов. При случайном попадании на кожу или слизистые ткани эти вещества вызывают болезненные ожоги, напоминающие солнечные. Со временем на месте повреждений образуются язвочки и волдыри. Лично слышал о паре случаев, когда люди после гигиенических процедур подтирались листьями борщевика, как лопухом, и оканчивалось это очень плачевно. Один мой знакомый в детстве сделал себе из молодого стебля борщевика плевательную трубку, как у индейцев. В итоге он провалялся несколько дней в больнице с чудовищно распухшими губами, в результате чего получил прозвище Губошлеп.

Волчья ягода. В детстве родители предостерегали нас от поедания привлекательных на вид волчьих ягод. Дюжина этих ягод способна отправить на тот свет взрослого человека. В малых дозах этот яд вызывает покраснение кожи и волдыри, а пыльца цветков этого растения может вызывать головокружение и головную боль. Волчья ягода занесена в Красную книгу России. Растение, опасное для людей, само находится на грани исчезновения.

Посмеемся вместе

Сидит возле куста наркоман и объедает ягоды. Подходит к нему девочка:

– Дяденька, вы что! Это же волчьи ягоды!

– Ничего, волки себе еще найдут.

Аконит. Внешне немного напоминает безобидный люпин. Существуют культурные сорта этого растения, которые выращиваются в садах и цветниках. Цветки дикого аконита чаще всего синих, фиолетовых и лиловых оттенков, реже – желтые, розовые или беловатые, могут быть собраны в длинные кистевидные или пирамидальные соцветия. Детей часто привлекают красивые цветки аконита, которые они пробуют на вкус. Жгучая боль и онемение ротовой полости могут появиться уже через несколько минут.

О ядовитых свойствах этого растения пишут историки. Древние германцы натирали им наконечники стрел для охоты на волков. Также существует неподтвержденная легенда о том, что враги пропитали соком аконита тюбетейку Тамерлана, отчего тот и умер.

При попадании яда аконита в желудок нужно вызвать рвоту, промыть желудок водой или раствором марганцовки, выпить несколько таблеток активированного угля, слабительное. При ухудшении состояния доставить пострадавшего в медучреждение.

При поражении кожи и слизистых оболочек их следует помыть теплой водой, смазать спиртовым раствором, нанести мазь, содержащую анестезин и преднизолон, а внутрь принять димедрол.

Случай из жизни

Выполняя поставленные задачи, наша группа каждые несколько дней должна была выбираться в разных направлениях для обследования леса. Весь основной «бутор» оставался на месте заброски, а мы с легким грузом проделывали от 20 до 30 км и, как правило, возвращались за ночь в лагерь.

В тот день стояла прекрасная солнечная погода, и, двигаясь по растительному ковру, накинутому природой на таежные болота, мы ощущали себя акробатами, идущими по батуту, точнее по «водному матрасу». Полностью наслаждаться погодой и солнцем не давали комары. Тело должно было быть целиком закрыто плотной одеждой или «энцефалиткой», а голова и шея – антимоскитной сеткой. На открытом болоте, под палящим солнцем и в плотной одежде быстро потеешь, тем самым привлекая все больше мелких крылатых монстров. Болота простираются на несколько десятков километров, вперемежку с островками леса и зарослями багульника болотного. Он имеет устойчивый терпкий запах, который усиливался в несколько раз под солнцем и и в силу восприятия неподготовленного «городского» организма.

После полудня я стал отставать от своего напарника, у которого была карта и основные координаты. Часам к трем мы сделали все необходимые измерения и проверки в данном квадрате и отправились назад.

Я выполнял все машинально, и даже время немного замедлило ход. Пока у меня получалось держаться в фарватере напарника, я был довольно бодр, но, потеряв его из виду, стал нервничать. Затем, пройдя немного, присел у березки передохнуть и моментально вырубился. Очнулся я, когда солнце уже почти скрылось за горизонтом. Меня здорово тошнило, и ужасно болела голова и суставы. Пара выстрелов в воздух ничего не дала.

В голове сразу промелькнула история наших двух товарищей, которые после заброски, не распаковывая вещей, отправились с удочками ловить рыбу в озерке, которое увидели с вертолета. Через час, не найдя озерка, они попытались вернуться на место приземления и, разумеется, заблудились. Каждые три дня наши команды должны выходить на связь с базой. Не получив ни одного сообщения за 2,5 недели, начальник партии принял решение послать поисковый отряд. Этих бедолаг нашли на третий день поисков в изрядно помятом образе. Их лица и луки были изгрызены насекомыми, а впавшие щеки и животы свидетельствовали об их, мягко говоря, скудном питании.

Перед моим мысленным взором мелькали похожие образы, только со мной в главной роли. Их все-таки было двое, а я остался один. Хотя солнце уже скрылось и наступила долгожданная прохлада, голова продолжала болеть. Я пытался вспомнить все возможные способы поведения в аналогичных ситуациях, но ни один не подходил и сводился к пассивному способу спасения своей жизни.

Будучи самоуверенным, но бестолковым новичком в тайге, я принял решение попытаться выбраться, а если это не поможет, то обратиться к пассивному спасению. Мне подумалось, что невелика разница, где я буду обустраивать бивак, жечь сигнальные костры и пускать солнечных зайчиков – в данном месте или в радиусе 50 км от него.

В индивидуальной аптечке, которую я чудом не забыл, находились энергетики. В общем представляя принцип их действия, я принял несколько «колес», сам себе сделал укол в «булку» и двинулся в путь. Вспоминая направление звезд и зарубки на деревьях, как зомбированный боец, я двигался к своей цели. Меня мучил сушняк. Зачерпывая в обе ладошки болотную воду, я растворял в ней пару таблеток пантенола для обеззараживания. В потемках через пару часов я получил несколько небольших рваных ран, потому как болевой порог был притуплен, и я шел по заросшей тайге, как медведь по малиннику. Когда силы иссякали, мне приходилось принимать новую дозу энергетиков. Когда рассвело и надежды на спасение пропали с последним облаком тумана, я решил еще раз пальнуть из ружья. Вытащив дымящуюся гильзу, я услышал ответный выстрел. Найти друг друга было делом получаса. Это оказался мой напарник. Не будучи в состоянии что-либо рассказывать, я завалился спать почти на сутки. Уже после отдыха, пересмотрев медикаменты, я обнаружил, что в темноте последние несколько часов вместо энергетиков я принимал безобидные пилюли в похожей упаковке. Судя по всему, энергетики кончились в первые пять – семь часов. Позже я понял: это сработал эффект плацебо, о котором я писал выше.