Читать книгу: «Manifestieren leicht gemacht!»

Werde dir deiner wahren Wünsche, Ziele und Träume bewusst

Manifestieren ist kein Geheimnis und um zu manifestieren, musst du keine Superkräfte besitzen. Im Grunde kann also jeder Mensch manifestieren. Eine überzeugende Vision bildet das Fundament für deine Manifestation. Du musst für eine erfolgreiche Manifestation keine besonderen Fähigkeiten besitzen, stattdessen darfst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Um dich auf die Manifestation einzulassen, benötigst du etwas Zeit, damit du deine Wünsche und Vorstellungen ganz genau definieren kannst. Reflektiere dich selbst täglich, um herauszufinden, was du dir wirklich wünschst. Dafür kannst du jeden Abend für dich schriftlich festhalten, was dir Gutes passiert ist und was du verändern möchtest. Das kann dir helfen, dir deiner Wünsche und Ziele bewusster zu werden.

Bei der Formulierung deiner Wünsche und Ziele, gibt es weder richtig noch falsch. Jeder deiner Herzenswünsche hat eine Daseinsberechtigung. Mache für dich sichtbar, was du dir wirklich wünschst, dann kannst du dich auch mehr in diese Richtung bewegen. Du kannst dir deine Wünsche, Träume und Ziele auch auf einer Tafel (auch Vision Board oder Dream Board) oder etwas Ähnlichem notieren, so behältst du sie immer im Fokus. Wir machen es uns häufig viel zu schwer, weil wir glauben, das Leben sei doch kein Wunschkonzert. Vielleicht haben wir gehört, dass wir aufhören sollen zu träumen und stattdessen endlich der Realität ins Auge blicken sollen. Wünsch dir was und du wirst es bekommen, das klingt irgendwie viel zu sehr nach einem Märchen. Prägungen und Gedanken wie diese können uns jedoch daran hindern, in unsere eigene Schöpferkraft zu kommen. Manche Menschen erleben jahrzehntelang nur wenige Veränderungen in ihrem Leben.

Bestimmte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster haben sich über die Jahre fest im neuronalen Netzwerk verankert. So denkt ein Großteil der Menschen immer gleich, fühlt immer gleich und verhält sich immer gleich. Es ist nicht schwer zu erraten, dass mit den immer gleichen Mustern keine Veränderung im Leben stattfinden kann. Der Mensch schwingt somit immer auf der gleichen Frequenz und kreiert immer die gleiche Realität. Die gute Nachricht ist, es ist möglich, aus diesem Kreislauf auszubrechen! Das Treffen neuer Entscheidungen verändert das eigene Verhalten automatisch. Verändertes Verhalten führt zu neuen Erlebnissen. Durch neue Erlebnisse können neue Emotionen entstehen. Durch die neuen Emotionen erlebt auch dein neuronales Netzwerk einen kompletten Aufschwung. Veränderungen bieten eine Menge neuer Erkenntnisse, Erlebnisse und Möglichkeiten. Sehe die Veränderung als Abenteuer an, anstatt sie negativ zu bewerten. Du wirst sehen, wie sich dein Leben jeden Tag, Stück für Stück in eine positive Richtung ändern kann.Das Wichtigste, was du also benötigst, um zu manifestieren ist zunächst die Klarheit über deine Wünsche und Ziele. Wenn du dir bereits bewusst darüber bist, was du dir wünschst und was du erreichen möchtest, hinterfrage auch den Zweck. Warum möchtest du welches Ziel erreichen? Nimm dir für die Zielformulierung genügend Zeit. Um deine Wünsche zu manifestieren, kannst du verschiedene Hilfsmittel nutzen. Es ist sinnvoll, deine Wünsche möglichst schriftlich zu formulieren. Lege dir dazu ein kleines Buch, zum Beispiel eine Art Tagebuch zu.

Beantworte für dich die folgenden drei Fragen:

 Was ist mir wirklich wichtig?

 Wie viel davon möchte ich in meinem Leben haben?

 Was soll in meinem Leben erfüllt sein, damit ich mich zufrieden fühle?

Du kannst diese Fragen für dich immer wieder neu beantworten. Nimm dir Zeit über deinen Tag und deine Erlebnisse zu reflektieren. Eine wichtige Voraussetzung, damit das Manifestieren funktionieren kann, ist die Ehrlichkeit dir selbst gegenüber. Erst wenn du zu dir selbst wirklich ehrlich bist, kann es zu positiver Veränderung und persönlichem Wachstum kommen. Wenn dir Gesundheit wichtig ist, hinterfrage deine Lebensweise, deine Ernährung, deine berufliche Tätigkeit und Freizeitaktivitäten, aber auch deine Beziehungen und Freundschaften. Manche Beziehungen oder Freundschaften können dir langfristig eher schaden, als dass sie dich unterstützen. Vielleicht ist es dann an der Zeit, dich von manchen Bindungen zu lösen. Solche Entscheidungen solltest du natürlich nicht aus einem Impuls heraus treffen, setze dich wirklich intensiv damit auseinander und entscheide anschließend darüber, wie du handeln möchtest.

Überprüfe deine Ziele ehrlich und ergründe, ob diese Wünsche wirklich aus tiefsten Herzen kommen. Wenn du dir bewusstmachst, welche wirkliche Sehnsucht hinter deinem Ziel steckt, wird sich im Übrigen auch dein Verhältnis zu dem Ziel oder Wunsch ändern. Verfolge dein Ziel weiterhin, wenn du spürst, dass es aus deinem tiefsten Inneren kommt und du es ehrlich verwirklichen möchtest. Anstatt Ziele aus einem Mangel heraus zu verfolgen, kannst du dies nun aus der Freude heraus tun. Das nimmt dir zudem eine große Last von den Schultern. Du kannst deine Wünsche freier und gelassener betrachten, dadurch wird auch die Manifestation leichter.

Wenn du dir über deine Wünsche und Ziele im Klaren bist, können dir verschiedene Techniken helfen, deine Wünsche erfolgreich zu manifestieren. Eine Möglichkeit ist zum Beispiel mentales Training, wie es auch im Sport genutzt wird. Insbesondere die Visualisierung kann dir ein gutes Werkzeug sein, um die Wünsche zu erfüllen. Bei der Visualisierung stellst du dir das vor, was du gerne hättest, zum Beispiel Erfolg in deinem Beruf oder Zufriedenheit im Geiste. Fühle, wie du dich fühlen würdest, wenn du dein Ziel bereits erreicht hättest. Beziehe dafür alle deine Sinne mit ein. Die Authentizität und Ehrlichkeit zu dir selbst sind übrigens sehr wichtige Voraussetzungen, um ein wirklich bewusstes Leben zu führen. Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, fällt es dir auch leichter, ehrlich gegenüber anderen zu sein und zu dir und deinen Zielen zu stehen.

Wie kannst du das Manifestieren lernen?

Manifestieren kannst du erlernen und es ist gar nicht so schwer, wie du vermutlich denkst. Wenn du ein bestimmtes Ziel erreichen willst, ist die Entscheidung für die Manifestation deines Wunsches zunächst einmal der wichtigste Part. Manche Menschen verbringen jedoch erst einmal viel Zeit damit, sich darüber Gedanken zu machen, ob das Ziel erreichbar ist. In vielerlei Hinsicht mögen diese Gedanken zwar Sinn ergeben, in der Wirklichkeit bedeuten sie aber vor allem eine Zeitverzögerung. Denn du wirst mitunter viele Beweise finden, dass deine Ziele nicht realisierbar sind.

Es erfordert oft großen Mut, die Entscheidung zu treffen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Unsere Ängste vor Misserfolgen und Versagen halten uns häufig davon ab, uns große Wünsche und Träume zu erlauben und direkte Ziele zu formulieren. Auch Prägungen, Glaubenssätze, unsere Selbstwirksamkeit und innere Annahmen beeinflussen die Zielsetzung.

Den Prozess des Manifestierens kannst du in drei Schritte gliedern. Zunächst einmal benötigst du eine Intention. Eine Intention ist die Absicht, ein bestimmtes Verhalten auszuführen, bzw. die Absicht, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Das bedeutet, dass du das, was du manifestieren möchtest, auch erst einmal klar formulieren musst. Das kann zum Beispiel eine bestimmte Charaktereigenschaft an dir sein, etwas was du in der Welt verwirklichen möchtest, oder die Heilung einer Krankheit. Für die Wahl der Intention ist es insbesondere wichtig, dass du ehrlich dahinterstehen kannst. Denn wenn das Ziel und die Absicht nicht wirklich aus der Tiefe deines Herzens kommen, wird die Umsetzung umso schwieriger werden. Werde dir auch darüber bewusst, wofür du deine Intentionen erreichen möchtest.

Warum möchtest du das gewünschte Ziel erleben und fühlen? Dein eigenes Warum wird dich immer wieder anfeuern, deinen Wunsch Wirklichkeit werden zu lassen.

Richte im zweiten Schritt deine volle Aufmerksamkeit und Konzentration auf deine Intention. Wenn du andere aufkommende Gedanken oder Emotionen wahrnimmst, die nichts mit deinem Ziel zu tun haben, lass sie an dir vorbeiziehen und richte deine Aufmerksamkeit wieder sanft auf deine Intention. Verbleibe dabei voll und ganz konzentriert auf deiner Zielsetzung und nehme ganz bewusst Situationen und Möglichkeiten wahr, die dich bei der Umsetzung deiner Ziele unterstützen können. Trenne dich auch bewusst von Gedanken und Handlungen, die deinem Ziel schaden. Das bedeutet natürlich nicht, dass du alles, was du als Hindernis wahrnimmst, ohne zu hinterfragen, entfernen kannst und sollst. Denn Hindernisse lassen dich auch wachsen. Nutze daher auch aufkommende Schwierigkeiten für dich und die Erreichung deiner Wünsche und Träume. Der letzte Schritt ist die Manifestation selbst. Durch deine volle Konzentration kann sich deine Intention in deinem Inneren etablieren und Ausdruck in der Welt finden. Arbeite beständig an der Erfüllung deiner Intention. Es gibt viele Methoden und verschiedene Hilfsmittel, die dich beim manifestieren deiner Intentionen unterstützen können. Zum Beispiel können dir Yoga und Meditation helfen, deine Manifestationskraft zu erhöhen. Denn je höher deine Klarheit und Aufmerksamkeit sind, umso wirksamer können sich deine Intentionen in der Welt manifestieren.