Хорошая книга! Ещё раз подтвердила мое ощущение что встать в 5:30 легче чем в 6:00. И я стала по другому относится ко сну с уважением.
Сначала популярные
Мне книга показалась затянутой. После 14-ой главы читала только советы. Почти все знала раньше, кроме того, что препараты магния можно наносить на кожу и о пользе массажа для засыпания. Да, в одном месте собраны советы и дано пояснение почему так работает. Это плюс. Некоторые советы нереально взять в жизнь. Одним словом, разочарована.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
07 ноября 2018Дата перевода:
2019Дата написания:
2017Объем:
290 стр. 17 иллюстрацийISBN:
9785001176985Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Отзывы на книгу «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию», страница 8