Читать книгу: «Саммари книги Катерины Ленгольд «Просто космос. Практикум по agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»», страница 2

Цели на спринт

Так как долгосрочные цели не работают, планы нужно строить в пределах небольших временных отрезков. Идеальным по длительности считается спринт длиною в 9 недель. Цели на такой промежуток времени более понятны и достижимы, к тому же спустя девять недель можно проанализировать свой прогресс и решить, стоит ли двигаться дальше в этом же направлении или сменить вектор. В самом плохом случае ошибка будет осознана всего лишь через девять недель, а не через несколько лет.

Четко сформулированную цель надо записать в ежедневнике, проставив дату и подпись. Лучше при этом работать ручкой, чтобы избавиться от отходных путей. Поможет с формулировкой цели подход, который заключается в том, чтобы задать себе пять вопросов «Почему?», вытекающих один из другого (Почему мне это надо?). Так вы выясните истинную причину, почему та или иная цель имеет для вас важность, и определитесь с нюансами.

Эффективность достижения целей на спринт подстегивается приближением дэдлайна. Девяти недель достаточно, чтобы добиться поставленной цели в заданные сроки без сумасшедшей спешки, однако на прокрастинацию времени уже не хватит.

Дэдлайн является негативной мотивацией, для усиления эффекта его нужно комбинировать с позитивной. В качестве позитивной мотивации подойдет любая награда (материальная или же награда в виде новых впечатлений). Главное, она должна быть желанной и так же четко сформулированной, как и цель. Для каждого спринта нужно составить для себя список из минимум пяти наград, такая мотивация поспособствует вашему прогрессу.

Исследования показывают, что способности – лишь 1/3 часть успеха. Остальное приходится на труд и упертость. Поэтому достижение цели напрямую зависит от вашего рвения ее достичь. В любой день, даже при плохом настроении, надо идти к своей цели. Важны даже маленькие шаги, сделанные в нужном направлении.