Читать книгу: «8 законов жизни. Как перестать терять деньги, отношения, себя и начать жить с удовольствием», страница 2

Как стать взрослым в настоящем

Давайте посмотрим на рисунок 2. Весь наш опыт есть в точке «прошлое». Давайте назовем его точка «минус А», потому что точка «А» – это настоящее. Также у нас есть точка «Б1», в ней все наши желания и мечты о новой, классной и яркой жизни. Есть и другие развития событий, состоящие из точек «Б2» и «Бn». Получается, что в один момент времени мы как бы существуем в этих трех точках, и наша личность тоже находится в трех состояниях. Причем в будущем мы можем оказаться в невообразимо большем количестве вариантов, где я успешный предприниматель, президент, актер, офисный работник, сторож и так далее. И попадаем мы туда либо через ЧЯХ, либо через ЧЯНХ. Если вы постоянно программируете себя, что многого не добьетесь и вам вообще НЕ ДАНО быть успешным, вы будете неуспешным. Если для вас «НЕуспех» – быть дворником, вы им и станете. Я ни в коем случае не осуждаю эти профессии. Я лишь говорю о том, что для вас успех или неуспех. И постоянно находясь своим фокусом внимания в ЧЯНХ, вы это и создаете. Страх всегда реализует сам себя, чтобы усилиться. Все эти состояния страха, что у нас может что-то не получиться, идут только из прошлого опыта. А находясь в прошлом, мы не можем быть в настоящем, то есть во взрослом состоянии. Вместо этого мы находимся в состоянии когда-то испуганного или неуверенного в себе ребенка в прошлом.

И это состояние постоянной обиды или ощущения несправедливости, претензий к значимым для нас людям создает в нас состояние «ребенка», потому что обижается ребенок или подросток. Таким образом, мы уходим со своего «взрослого места», где у нас есть деньги, отношения, любовь, счастье, карьера, здоровье и та самая веточка «Б», в которой все так классно… Запомните: деньги, отношения, любовь, счастье, карьера, здоровье у вас УЖЕ ЕСТЬ, но на ВАШЕМ ВЗРОСЛОМ МЕСТЕ. Просто вас там нет.

Рис. 3. «Взрослое место» в текущей точке жизни

Когда-то в прошлом я был другим человеком, как и каждый из тех, кто читает эту книгу. Вспомнив себя пять лет назад, вы точно сможете сказать, что тоже были другими. А значит, чтобы прийти к новым, желаемым результатам – в один из вариантов точки «Б», нам нужно стать каким-то другим человеком. Задумывались ли вы, какой вы в будущем? К какому образу идете? Ведь для того чтобы получить новые результаты, нам нужно что-то делать по-новому. Если еще не задумывались, самое время сделать это прямо сейчас.

ПРАКТИКА

1. Посмотрите в свое будущее. Какой вы там? Что и кто вас окружает? Как проводите свой день?

2. Кстати, здесь полезно проверить свои цели. Если для их достижения вам не нужно становиться другим, это неправильные цели.

Пагубная привычка бесконечно прорабатываться через психологию и духовность

Есть большое количество людей, которые заменяют действия к желаемой реальности проработками. Это значит, что человек верит в то, что ему достаточно избавиться от страха, или проработать прошлые жизни, другие воплощения, или расширить внутренний финансовый поток, и на него снизойдет благодать. Причем сама, и желательно, пока он будет сидеть и медитировать. Но иногда человека реально останавливает какое-то внутреннее ограничение, и он действовать хочет, но буквально не может. У него отключается энергия в теле или поднимается такой ужас, который буквально парализует его действия. Вот тогда на помощь может прийти психология и/или эзотерика – кому как больше нравится. Но как определить, что нужно делать, чтобы прийти к желаемому?

Здесь я предлагаю задать простой вопрос самому себе. Для того чтобы прийти к желаемому, нужны ли мне новые навыки? Ведь если не нужны, значит, это неправильная цель. Меняем цель до тех пор, пока не получим ответ: «Да! Мне теперь важно развить в себе что-то новое» И вот тогда я снова спрошу себя: «Я умею это делать?» Например, создавать вовлекающий контент в социальных сетях. Если НЕ умею, мне нужно обучение техническим навыкам ведения социальных сетей, создания вовлекающих заголовков, возможно, навыкам сценариста. А если я УЖЕ умею что-то делать, но почему-то НЕ делаю, мне требуется обучение трансформационное, которое поможет сдвинуть какой-то важный аспект в моей личности, проработать страх или внутреннее ограничивающее убеждение. Например, «хочешь сделать хорошо – сделай сам» – такое убеждение ограничивает в делегировании задач, и у человека просто заканчивается количество часов в сутках, появляется «стеклянный потолок». Подобные ограничения можно убрать через психологию.

И каждый раз, когда вам нужно освоить какие-то новые навыки или инструменты для будущей реальности, задавайте себе простой вопрос: «Я знаю, как это сделать?» Если НЕ знаете, вам нужно техническое обучение. Это означает, что вы просто осваиваете некий алгоритм. И это правильная цель. Я называю это «рецепт борща». Ведь если вы хотите приготовить борщ, не нужно прорабатывать род (это трансформационное обучение). Вы просто находите рецепт, а затем начинаете готовить, то есть действовать, попутно осваивая навыки резки, жарки и т. д. С финансовыми целями то же самое. Мы сначала действуем, а затем попутно осваиваем навыки и разбираемся с ограничениями.

А вот если вы знаете рецепт, но почему-то не действуете из раза в раз, вам нужно обучение трансформационное, которое преобразует ваши внутренние ограничения в возможности для движения вперед. Вам могут потребоваться навыки маркетинга, продаж, управления командой – это техническое обучение. Оно так же необходимо, как и трансформационное. Я знаю много людей, которые застревают в трансформационном обучении и годами прорабатывают отношения с родителями, потом прошлые жизни, потом душу и так далее. Это ловушка. Нам не нужно прорабатывать все это. Нужно брать в работу только то, что мешает двигаться вперед. Если мы НЕ знаем как, то обучаемся этому. И мы вообще НЕ прорабатываем отношения с мамой и папой. Родители и так есть внутри нас. А вот принять этот факт в себе – наша задача.

Четкое видение будущей реальности

Для того чтобы прийти в вашу желаемую реальность, вам нужно ее как бы нарисовать. Я это называю «видение». Его необходимо сформировать на 3—5 лет и, исходя из этого, на ближайший год. Где и каким я буду через год? В этом помогут вопросы ниже. Это будет некая траектория движения, ваш фокус внимания в желаемое, через которое вы начнете смотреть на мир и видеть в нем возможности, соответствующие вашему ЧЯХ или видению.

ПРАКТИКА

Для создания видения уединитесь в том месте, где вас никто не будет отвлекать. Выключите телефон. Идеально, если это место будет где-то на природе.

Шаг 1

Сначала сконцентрируйтесь на финансовой стороне вашей жизни, задав себе следующие вопросы:

• Какой ваш идеальный годовой доход?

• Сколько денег у вас на сберегательных счетах и в инвестициях?

• Как выглядит дом вашей мечты?

• Где он расположен?

• Каков вид за окном?

• Какой у вас двор и сад?

• Есть ли бассейн или, может быть, конюшня?

• Какого цвета стены?

• Что за мебель стоит в доме?

• Висят ли на стенах картины? Какие?

Представьте свой замечательный дом и обойдите его, пристально всматриваясь и запоминая все детали.

На этом этапе не задумывайтесь, каким образом вы заполучили такой дом. Не навредите себе, говоря: «Нет, я не могу жить в Майами – слишком мало зарабатываю». Не стоит программировать подсознание негативными соображениями. Когда вы в фантазии увидели то, что хотели (позитив), то мысль «слишком мало зарабатываю» (негатив) подсознание воспримет как противоречие.

Теперь визуализируйте машину и другое важное для вас имущество, которое позволяют приобрести ваши финансы.

Шаг 2

Представьте идеальную работу или карьеру, ответив на вопросы ниже:

• Где вы работаете?

• Чем занимаетесь?

• С кем работаете?

• Какого рода клиенты, заказчики или посетители к вам приходят?

• Какова ваша заработная плата?

• А может, это собственное дело, тогда каков доход?

• Какая у вас команда, кто эти люди?

• Какие у вас ценности?

• В чем вы стремитесь стать лучшим в мире?

• Против чего вы выступаете?

• Какую ценность для мира создаете, кроме продажи ваших товаров и услуг?

Шаг 3

Сконцентрируйтесь на досуге, отдыхе, отпуске, ответив на вопросы ниже:

• Чем вы занимаетесь с друзьями и семьей в то свободное время, которое сами себе отвели?

• Есть ли у вас хобби и какие?

• Куда вы предпочитаете ездить в отпуск?

• Как развлекаетесь?

Шаг 4

Следующее – ваш идеал собственного тела и физического здоровья:

• Здоровы ли вы?

• До каких лет намерены дожить?

• Вы открыты, уравновешены, с восторгом встречаете и проживаете каждый новый день?

• Вы полны жизненных сил и ведете активную жизнь?

• Вы в равной степени и гибки, и сильны?

• Занимаетесь гимнастикой, рационально питаетесь здоровой пищей и пьете воды, сколько душе угодно?

Шаг 5

Теперь переходите к представлениям о взаимоотношениях с родными и друзьями:

• Какие отношения у вас в семье?

• Кто ваши друзья?

• Какого рода и качества отношения вас связывают?

• На что похожи эти отношения?

• Вы и друзья любите друг друга, поддерживаете, доверяете?

• Чем именно вы занимаетесь вместе?

Шаг 6

Что насчет круга личностных интересов?

• Видите ли вы себя вновь возвращающимся к учебе, идущим на занятия, посещающим семинары и лекции, ищущим «лекарства» от былых страданий или же растущим духовно?

• Занимаетесь ли медитацией или приходите на службу в церковь?

• Хотите ли научиться играть на каком-нибудь инструменте или написать автобиографию?

• Планируете ли заняться марафонским бегом или же искусством, путешествовать по миру?

Шаг 7

И, наконец, сосредоточьтесь на обществе и государстве, в котором живете и которое, кстати, выбрали себе сами:

• Какое оно, когда действует отлаженно?

• Какие общественные события в нем происходят?

• Вы занимаетесь благотворительностью?

• Что вы делаете, дабы помочь другим сгладить общественные различия?

• Кто ваши помощники?

Шаг 8

Что необходимо описать еще?

1. Напишите, чего бы вы НЕ хотели в своей жизни.

Примеры:

• Иметь много обязанностей.

• Слишком много встреч в день.

• Заполненный календарь.

• Жить не своей жизнью.

• Зависимость команды от меня.

• Делать техническую работу в бизнесе.

• Бизнес, который завязан только на одних промоакциях.

• Бизнес, который похож на бизнес конкурентов.

• Клиентов, которые медленно платят.

• Жить на адреналине, находиться в постоянной спешке.

• Персонал, который не способен сам принимать решения.

• Контролировать все.

• Иметь в команде людей с мышлением нехватки ресурсов (денег, знаний, навыков).

2. Напишите, что хотите видеть в своей жизни.

• Жить в местности с теплым климатом.

• Иметь свободу на изучение информации, которой я могу поделиться с клиентами/командой.

• Каждый вечер проводить с семьей.

• Гордиться своим бизнесом и теми продуктами, которые создаю.

• Оставить после себя в наследство интеллектуальную собственность.

• Иметь четыре выходных дня в неделю.

• Раз в квартал выезжать на природу для духовного восстановления.

• Быть признанным мировым лидером.

3. Внесите ясность в стиль жизни вашего идеального и нормального дня.

Идеальный – это день, где по максимуму присутствует то, чего вы хотите, и по минимуму то, чего не хотите. Нормальный – это день, который не является исключением, обычный рутинный день вашей идеальной жизни.

Нет ограничений – забудьте обо всех своих текущих обязательствах, надуманной ответственности и прочих ограничивающих факторах (деньги, бизнес, работа, семья). Вы можете жить так, как хотите, а для этого нужно создать такую реальность в своей голове. Тогда мозг выделит энергию на действия!

• Как будет выглядеть ваш идеальный день, если нет ограничений?

• Как будет выглядеть ваш дом?

• Кто ваши друзья (как они выглядят, как вы вместе проводите время, о чем говорите)?

• Какие у вас хобби и как часто вы ими занимаетесь?

• Что вы делаете, чтобы удовлетворять личные потребности?

• Как будет выглядеть ваш нормальный день, если нет ограничений?

4. Опишите свои отношения с супругом (супругой) и детьми.

• Сколько времени и как вы проводите вместе?

• Что вы делаете, когда проводите время с семьей?

• Как часто занимаетесь сексом?

• Какого качества ваш секс?

• Где вы живете (город, страна, на воде, в горах и так далее)?

• Ваши жилищные условия (квартира, дом, дворец, пентхаус, отель и так далее)?

• Кто ваши друзья (как вы вместе проводите время, о чем разговариваете)?

• Опишите ваши с супругом/супругой отношения с детьми. Как вы проводите время?

5. Как вы ЖИВЕТЕ свое время?

• В котором часу просыпаетесь?

• Какие они, ваши первые мысли и слова утром?

Разбейте свой день на четыре отдельных 4-часовых интервала.

• Как, где и с кем проводите первую четверть своего дня? С кем завтракаете, что едите, какие ежедневные дела делаете, во сколько начинаете работать и так далее?

• Как, где и с кем проводите вторую четверть своего дня? Какая у вас работа/бизнес, что конкретно делаете на работе / в бизнесе, кто ваши партнеры, кто клиенты, какие действия приносят удовольствие и так далее?

• Как, где и с кем проводите третью четверть своего дня? С кем вы обедаете, что едите, какие еще ежедневные действия осуществляете?

• Как, где и с кем, проводите четвертую четверть своего дня? Где проходит ужин, что едите, о чем говорите во время ужина, что делаете перед сном, с кем ложитесь спать и так далее?

В результате этой работы у вас будет достаточно большой документ, глядя на который, вы будете испытывать вдохновение. Этого достаточно, чтобы начать путь изменений. Ведь в своих представлениях вы явно будете кем-то другим, иначе у вас уже все это было бы. Так вы сформируете свой ЧЯХ, и ваш мозг начнет искать и видеть те варианты, которые соответствуют реализации этого будущего. Главное, помните: как только мозг увидел возможность, которая приблизит вас к нему, сразу действуйте в этом направлении. Вы буквально ощутите внутренний импульс, что именно сейчас важно ДЕЙСТВОВАТЬ. Так делайте же это!

Всегда делитесь результатами

И теперь у вас появятся вопросы «чему мне важно научиться?» и «что делать для воплощения желаемого?». Это будут лучшие вопросы в вашей жизни. Это качественные вопросы. И здесь обычно звучат внутренние голоса: «у тебя не получится» или «куда ты лезешь, сиди, не высовывайся». Это и есть голос того самого «минус А». В этом и суть моего подхода. Для начала нам нужно создать причину, определенный разрыв между будущим и настоящим, почувствовать некую неудовлетворенность тем, как все обстоит сейчас. Все эти голоса, которые будут вас ограничивать в действиях, и нужно брать в работу. Каждый из 8 законов жизни позволит вам отделить истинные желания и потребности от страхов и навязанных извне ограничений тех людей, кто сам это сделать не смог.

И есть очень важное правило создания новой жизни:

Никогда не делитесь планами. Всегда делитесь результатами.

Замечали ли вы, что как только рассказали о чем-то очень желанном (вас куда-то пригласили выступить, или куда-то поехать, или что-то крутое купить), вдруг начинает что-то происходить и все отменяется? Происходит это по причине того, что вы уже прожили ту эмоцию, которую ожидали там испытать. Это может быть чувство собственной важности или ощущение значимости, и раз это уже свершившийся факт, то вы как бы уже прожили этот вариант событий в так называемом квантовом поле. О нем я дальше еще буду рассказывать. И тогда в материальной реальности он уже не состоится. Вместо этого, визуализируя или представляя желаемое будущее, испытывайте чувство благодарности, как будто это уже у вас есть. И держите все ваши планы при себе. Эта простая практика позволит вам быстрее и с большей вероятностью к этому прийти, если, конечно, вы совершаете те самые действия в социальном поле в направлении желаемого будущего.

Особое внимание здесь стоит обратить на свое окружение. Очень часто те люди, которые не смогли прийти в желаемую жизнь, будут всячески обрезать вам крылья. Ведь если вы туда придете, буквально фонарем будете светить в то отсутствие действий, которое они сами создают в своей жизни. Я называю это «ведром с крабами». Если крабов положить в ведро, то когда один из них будет вылезать наружу, остальные будут тянуть его обратно. Именно поэтому постепенно формируйте в своей жизни продвигающее окружение, которое будет поддерживать ваши стремления.

Кроме этого, когда вы делитесь планами, особенно когда рассказываете о них воодушевленно, вы как будто уже там и уже прожили те эмоции, которые могли быть в будущем. И ваша энергия резко падает. Всю нашу жизнь мы двигаемся от эмоции к эмоции. Любая покупка, которую мы совершаем, нужна для того, чтобы испытать новую эмоцию, поэтому копите это состояние некого эмоционального ресурса. Не тратьте его на рассказы о планах, а направляйте в действия. А когда уже пришли к какому-то промежуточному результату, стоит его сразу отмечать, как большой праздник. И это еще один навык успеха «радоваться малым победам». Обычно мы это обесцениваем, если пока еще не миллионеры. Вот там будем радоваться! Но тогда мы постоянно живем в состоянии отложенной жизни. А как же радость от самого пути? Празднуя малые победы и даже заявляя о них, мы как бы строим наш успех на плечах внешних доказательств того, что уже совершили какой-то путь.

Трансформационная диагностика – лучший способ выявить ограничения личности

С окружением и внешними голосами, которые могут нас останавливать, мы разобрались. А как быть с теми голосами, которые внутри? Которые точно так же могут шептать, что у нас ничего не получится? По мере прочтения книги это будет меняться. На самом деле, эти внутренние голоса не ваши. Это то, как когда-то говорили значимые люди в вашей жизни. И я дам вам техники и способы отделять свои голоса от чужих. Для этого и существуют 8 законов жизни.

Когда вы освоите все законы и поможете себе, может появиться желание помогать другим. И здесь открывается второй уровень «игры» – «Трансформационная диагностика Михаила Сорокина». Это мой авторский метод выявления внутренних ограничений, тех самых голосов, которые не дают двигаться вперед.

Почему же она называется «трансформационная»?

Из чего и во что «транс» «формируем» (то есть меняем форму)?

И почему такой смысл заложен в процесс простого выявления ограничений личности вместо того, чтобы это сразу изменить раз и навсегда?

Работает она по достаточно простому принципу. Выше я описывал, что у нас на линии жизни есть несколько точек. Это «минус А», точка «А» и варианты точки «Б». У девяти из десяти клиентов, приходящих ко мне или моим ученикам на диагностику, внимание находится в точке «минус А» – в том, чего они не хотят. Мы плавно и бережно переводим внимание в точку «А» – что у меня уже есть сейчас, и точку «Б» – это ЧЯХ (чего я хочу на самом деле, без привкуса боли). Там только удовольствие. После чего мы выявляем те препятствия, которые не дают прийти в «точку Б». И тут начинается самое важное. Часто в этой точке у человека поднимается какая-то травма или боль, и здесь ВСЕГДА наша задача – вывести человека из этой боли в нормальное для него состояние. И от этого процесса и осознаний, которые он получил, у него рождается желание изменений, потому что все то, что было в бессознательном, мы поднимаем на поверхность с помощью представления в визуальном образе клиента определенных фигур. Что это значит?

Представьте, что вы находитесь в каком-то пространстве. Просто закройте глаза и вообразите это. При этом сформируйте намерение понять, что мешает вам выйти в желаемый доход. И теперь, находясь в этом пространстве, ощутите, что вы чувствуете, когда даже просто думаете о доходе. Что происходит у вас в теле? У вас возникли бесчувствие, холод или страх? А может быть, удовольствие и радость? Ощутите, сколько вам лет. И теперь представьте, что где-то в поле появляется фигура денег или желаемого дохода. В виде кого она возникла? Что вы начали чувствовать, когда в поле появилась эта фигура? Все эти чувства и эмоции и определяют, почему вы еще не с этой суммой.

Дело в том, что мы на протяжении всей жизни движемся от эмоции к эмоции. Мы даже цветы покупаем не для того, чтобы поставить букет на стол и он там стоял, красивый, а для того, чтобы женщина ощутила внимание к своей персоне и так испытала массу эмоций, в том числе любовь. Так же с деньгами. То, какими эмоциями они заряжены у вас, и формирует либо избегание, либо влечение к ним. Все это создается нашими родителями или другими значимыми для нас людьми в детстве. Все те убеждения, которые они в детстве транслировали нам о деньгах, в каком они были состоянии, когда деньги зарабатывали, – радость, тяжесть или страх, что денег всегда не хватает, – это и определяет наше отношение к ним. Ведь откуда взяться другому отношению, если каждый день на протяжении становления нашей психики мы видели только это? И детская психика так устроена, что мы не ставим под сомнение то, что транслируют наши родители. Пока мозг только формирует нейронные связи, он воспринимает это как ИСТИНУ, после чего мы автоматом формируем свое отношение к деньгам таким же, как у родителей, а потом забываем об этом. А во взрослой жизни просто как-то к ним относимся. Но парадокс в том, что это не наше отношение, а тех, кто нас воспитывал. И если это понять и вспомнить, то можно и изменить. Например, убеждения «деньги – это тяжело» или «деньги – это опасно» заставляют нас прятать деньги подальше, чтобы из-за них нам никто ничего плохого НЕ сделал. А все квитанции об оплате мы кладем на видное место, чтобы не забывать, что мы ДОЛЖНЫ. Обратите внимание, как устроено у вас в быту: где лежат деньги (чтобы их ни в коем случае не украли) и счета из ЖКУ. Поэтому за деньгами всегда стоит какая-то эмоция. И если у вас нет денег в достаточном количестве, это значит лишь одно – эта эмоция негативная. То есть она вызывает у вас неприятные ощущения в теле. И если у вас эти самые деньги окажутся, вам станет не лучше, а хуже. Вы можете думать совсем иначе, что, когда появится та самая желанная сумма денег, все в вашей жизни изменится в лучшую сторону. Но по факту, если эти деньги у вас окажутся, вы сначала себя почувствуете хуже, вам станет страшно. А что это за страх, можно узнать только через определенные вопросы во время диагностики. Важно понять: если бы деньги для вас были «про удовольствие» и вы бы получали удовольствие от обладания ими и от процесса трат тоже, они бы у вас уже были в избытке.

С отношениями все абсолютно так же. Да и если взять любую сферу нашей жизни, эмоции определяют, движемся ли мы к этому или изо всех сил убегаем.

Во время диагностики мы и находим нейронные связи, которые выстроены так, чтобы, например, бояться денег, и создаем некий план по их трансформации: из страха в возможности, из «деньги – это небезопасно» в «деньги – это кайф». Такая веточка – нейронная связь – для начала вообще должна появиться. Именно этим мы и занимаемся в диагностике, потому что у каждого своя, индивидуальная программа ограничения с определенными фразами и решениями.

Почему на этапе диагностики я не помогаю раз и навсегда убрать то, что человеку мешает, а лишь создаю часть этого результата? Дело в том, что диагностика – это как сдать анализы. Ты платишь за этот процесс, чтобы узнать причину болезни, тебе даже сразу после анализов могут выписать какие-то таблетки, но полный курс лечения начинается позже и требует отдельных вложений времени, сил и денег. Просто наша психика устроена так, что пока не заплатили за желаемый результат, мы не относимся к этому с достаточной степенью ответственности. Но как только плата за результат произошла, наше внимание буквально направляет энергию в реализацию задуманного. И так работает во всем. По этой причине люди прибегают к помощи тренеров, чтобы изменить свою физическую форму, например. Так же происходит и с нашей психической формой. Сделал диагностику, определил свои точку «А» и точку «Б», понял препятствия, заплатил тренеру и далее выполняешь те действия, которые в социальном поле создают результаты. А если что-то мешает действовать, берешь это психологическое ограничение в работу на сессии и убираешь.