Очень рекомендую данную книгу всем тем, кто хочет научиться выявлять и изменять искаженное мышление. Наши мысли по поводу различных событий, определяют наши эмоции, которые влияют на телесные и поведенческие реакции.
В данной книге очень подробно и доступно все описано. Авторы детально объясняют что к чему, и как с этим работать.
Это не просто книга, это пособие с руководством к действию.
Отзывы на книгу «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт», страница 2