Уважаемый Павел! Моей благодарности нет предела! Я до вас прочитала много книг и у меня действительно информациоонный перебор был))) но с вами всё уложилось по полочкам, структурировалось, появилась вера в себе и свои силы, надежда на то, что я со всем справлюсь. Путь сложный и долгий, но дорогу осилит идущий!
Павел Федоренко
1,6Кподписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Павел Федоренко – современный российский писатель, известный психолог-психотерапевт, директор центра когнитивной психотерапии, основатель и руководитель Российского Института Когнитивно-Поведенческой Терапии».
Популярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
от 349 ₽
от 399 ₽
от 209,40 ₽
от 419 ₽
Без серии
от 320 ₽
от 320 ₽
от 200 ₽
от 300 ₽
от 320 ₽
Книги Павла Федоренко можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Сначала популярные
Доступно, легко изложенный материал. Хорошо воспринимается. Спасибо за книги, я очень надеюсь на то, что смогу по ним справится со своими проблемами.
Благодарю за структурную информацию практический материал в книгах. Очень полезно и для работы над собой, и для практикующих специалистов.
Павел, Вы большой молодец!
Огромное спасибо! Вся информация предоставленная Вами очень нужная и полезная, много нового уяснил для себя и это помогло хоть как то успокоиться!
Огромное спасибо за книги. Очень положительно эмоционально настраивают. Много полезной информации. Удобно что все структурировано. Вообще если есть желание избавиться от «своего старого тревожного Я», думаю книги одно из лучших начал. Информации для начала работы над собой более чем достаточно
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
Зависимость от любви нередко приводит к тому, что человек вступает в отношения «хоть с кем-то», лишь бы не остаться одному, или, напротив, поддерживает не устраивающие или унизительные для него отношения, боясь не справиться с жизнью в одиночку или же страшась утратить последнюю надежду хоть на какое-то подобие счастья.
Хорошая новость заключается в том, что обратный путь к счастливой и уверенной жизни займёт гораздо меньше времени, чем вы потратили на то, чтобы добровольно загнать себя в текущее состояние. Будьте усердны и последовательны на пути к себе. Ради достижения длительного и устойчивого эффекта придётся много работать. Ключевой элемент работы над собой – это стопроцентная ответственность: только вы сами можете себе помочь.
Стоит отметить, что тревожность и беспокойство не означают отсутствие мужества. Напротив, люди, подверженные этому расстройству, частенько совершают очень смелые поступки. Обычному человеку, не знакомому с тревожностью и беспокойством, никогда не понять, что простой поход в магазин или выезд за город может быть поистине мужественным поступком. Но для человека, страдающего от паники, это сродни подвигу, который не останется без награды. Человек, однажды столкнувшийся с такой проблемой, как тревожность и беспокойство, в ежедневной борьбе с ними развивает могучую внутреннюю силу, которая недоступна обычным людям.
Тревога представляет собой сгусток энергии, наблюдение за которым растворяет её по телу, а блокирование – увеличивает.
Несмотря на то, что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас, при этом полноцен
Тревожные расстройства не щадят никого, но чаще всего они появляются у людей с: – хорошим ярким воображением, – склонностью к анализу, – хорошим интеллектом,
проигрываемый Вами в мыслях: «Я чувствую себя хорошо, у меня хорошее настроение. Я ощущаю лёгкость в теле и энергичность. Я радуюсь новому дню, гуляю на улице и наслаждаюсь природой. Я добиваюсь успехов на работе, у меня хорошие отношения с людьми. Я с удовольствием хожу в магазины, в парки, в кино. Я встречаюсь со своими друзьями и хорошо провожу с ними время. У меня ясное сознание. Я занимаюсь своим любимым делом. Я всё сильнее уверен в себе, я спокойно выступаю на публике, я полон сил». Через некоторое время выполнения этого упражнения Вы заме
Отзывы об авторе
14