Реклама
Отложенные
Корзина
Войти
Мои книги
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя
Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
Ловушка успеха. Почему хорошие люди остаются на работе, которая им не нравится, и как вырваться на свободу
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления