В книге «Эмоциональный интеллект на практике» Джастин Барисо показывает, что эмоциональный интеллект является важным качеством современного человека и рассказывает, как это качество можно развить.
Прежде всего необходимо понять, что вообще представляет собой эмоциональный интеллект. И Барисо дает ему очень простое и понятное объяснение. Это умение заставить эмоции работать на себя, а не против себя. Для того, чтобы читатель смог развить это умение в книге представлены практические методы, которые помогут избежать конфликтов, развить эмпатию, легче принимать критику и т.д.
Чтобы показать, какие возможности дает эмоциональный интеллект, Барисо приводит личные примеры и случаи из жизни других людей. Кроме того, автор предупреждает, что навыки и умения, получаемые при развитии эмоционального интеллекта, можно использовать не только во благо - для построения хороших отношений с людьми, но и для достижения своих корыстных и даже преступных целей. И чтобы противостоять таким людям и понять, когда вас хотят использовать, вам необходимо развивать свой собственный эмоциональный интеллект.
Конечно, многие вещи, описанные в книге являются понятными и даже очевидными. Все мы понимаем, что лучше справиться со своими эмоциями и избежать конфликта, что отвечать на критику нужно сдержано, что, если хвалить и благодарить других людей, они будут более приятны с вами в общении. Но одно дело понимать, и совсем другое – делать в действительности. И книга «Эмоциональный интеллект на практике» как раз и предназначена для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями и сделать общение с другими более гармоничным. Чуть более подробно рассказываю о книге в видео.
Отзывы на книгу «EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами», страница 2