Цитаты из книги «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», страница 2

To pathological gamblers, near misses looked like wins. Their brains reacted almost the same way. But to a nonpathological gambler, a near miss was like a loss. People without a gambling problem were better at recognizing that a near miss means you still lose.

Другими словами, планы большинства пациентов строились вокруг критических моментов, когда боли – и, следовательно, соблазн все бросить – были самыми сильными. Фактически пациенты сами себе рассказывали, как будут преодолевать эти мгновения.

К счастью, в этом отношении наука может оказать нам некоторую помощь. Эксперименты показали, что почти все привычные сигналы попадают в одну из пяти категорий: • Местоположение • Время • Эмоциональное состояние • Другие люди • Предшествующее действие

«Мы долго и упорно думали о том, как превратить веру в привычку, разбив ее на части, – сказал мне Уоррен. – Если вы пытаетесь заставить людей следо

сила воли — единственная и важнейшая ключевая привычка для достижения личного успеха.

Hiding what you know is sometimes as important as knowing it.

себя создает особый мир, в котором мы и живем

Попутно Хопкинс так разбогател, что в своей автобиографии «Моя жизнь в рекламе» посвятил не один длинный абзац проблеме, как потратить столько денег.

В тот ноябрьский вечер 1987 года Филипп Брикелл – 43-летний сотрудник лондонского мет ро 201 – собирал билеты в центральном зале станции «Кингс-кросс». Неожиданно к нему подошел пассажир и сообщил, что у подножия ближайшего эскалатора горит какая-то тряп ка 202 .

«Наша жизнь хотя и имеет определенную форму, все же в основном состоит из привычек», – писал Уильям Джеймс в 1892 году 2 .