Отзывы на книгу «Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению», страница 2

хорошая книга, мне помогла посмотреть на свою жизнь под другим углом. много практических советов. в общем, если вы запутались и устали от жизни, то советую почитать

Заказала бумажный экземпляр, потому что хочется иметь практичную напоминалку. Переносная зона комфорта, методу уравновешивания и расслабления, аффирмации, варианты поведения в разных ситуациях – пусть вся эта полезная азбука будет постоянно под рукой, на столе, в сумочке, в метро и т.д.

Классная книга, спасибо автору. Очень много полезной и нужной нам информации, которую просто необходимо применять в жизни!

Прочитала электронный вариант. В книге дана простая и четкая система по повышению стрессоустойчивости и основные принципы управления психикой и правила ухода за психическим состоянием. Это как бы ликбез по психогигиенической безграмотности и инструкция по решению многих психологических проблем. Автор врач, нейробиолог. Книга написана простым языком, хотя и на довольно сложные темы - о мозге и его потребностях, о поведении в обществе, об эволюции психики и так далее. Даются полезные практики. Очень понравилось.

Переносная зона комфорта - это шикарная идея. И вообще много интересных идей, простых методик и лайфхаков для стрессоустойчивости, снятия напряжения и психологического комфорта. Словом, поучительная книжица. Читается легко, как научпоп. Спасибо!

Книга помогла разобраться со многими психологическими проблемами и жизненными ошибками, которые допускались (как оказалось) из-за элементарного отсутствия психогигиенических знаний и навыков.

Будет полезна тем, у кого проблемы с:

- самооценкой;

- настроением;

- стрессоустойчивостью;

- мотивацией;

- работоспособностью;

- отношениями;

- сном;

- жизненными силами и так далее.

Это реально полная инструкция по психике. Спасибо доктору Соловьеву.