Илья хороший специалист
Интересные книги написал
Главное что книги помогают
Главное все что написано в книге можно приминняты практически
получить хороший результат
Спасибо автору за книги
Реклама
Илья Качай
736 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Илья Качай – философ, клинический психолог, сертифицированный рационально-эмоционально-поведенческий и когнитивно-поведенческий терапевт, научный руководитель и старший преподаватель. Автор более тридцати научно-популярных книг по психотерапии и практической п
Популярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
от 379 ₽
от 399 ₽
от 349 ₽
от 479 ₽
Без серии
от 320 ₽
от 320 ₽
от 320 ₽
от 300 ₽
от 200 ₽
от 320 ₽
Книги Ильи Качая можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Сначала популярные
Если человеку не лень работать над собой, не лень читать такие книги, то да, могу рекомендовать к прочтению. Действительно помогают книги. Жду новых книг автора.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Цитаты
критической ситуации вы не подниметесь до уровня своих ожиданий, а упадёте до уровня своей подготовки
Жизненные трудности не случайны, они – результат системного кризиса, в котором находится человек. А кризис – явление закономерное и следствие системных проблем, которые он последовательно не решал и настойчиво игнорировал. Ведущее ощущение в таком состоянии – тревога и тоска как результат подспудного понимания, что человек живет не той жизнью, которой хотел бы жить; следует не тому выбору, о котором мечтал, и, отрекаясь от самого себя, компенсирует это перегрузкой и отвлечением
симптомы ВСД – это выраженные показатели крепкого физического здоровья;
Зависимость от любви нередко приводит к тому, что человек вступает в отношения «хоть с кем-то», лишь бы не остаться одному, или, напротив, поддерживает не устраивающие или унизительные для него отношения, боясь не справиться с жизнью в одиночку или же страшась утратить последнюю надежду хоть на какое-то подобие счастья.
Только вы являетесь творцом своей жизни, и то, что в настоящий момент с вами происходит, является вашей целью, поэтому в ваших и только в ваших руках находится ваша жизнь.
Терапевт может помочь и себе, и клиенту выбрать оптимальную когнитивную цель для реструктуризации с помощью такого вопроса: «Если бы мы могли сегодня изменить только одну мысль, которая существенно изменила бы ваше настроение и самочувствие, то какую наиболее расстраивающую мысль вы бы выбрали?»
Несмотря на то, что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас, при этом полноцен
Отзывы об авторе
2