Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно – не во вред себе и окружающим?

... Далее

Другие версии

1 книга от 449 ₽

Жанры и теги

Позитивное мышлениеРазвитие психикиСамопомощьСаморазвитие / личностный ростСостояния и явления психикиСтрессЭмоцииЭмоциональное развитиеЭмоциональные состоянияЭмоциональный интеллект

Смотреть все отзывы

11 декабря 2024

Эта книжка попалась мне в тот момент, когда меня вот именно что «все бесило». И я ее начала слушать в каком-то смысле от противного. Мол, вот еще отличный образчик бессмысленной психологической книжки. Сейчас будет отличный повод ее обругать. Мне вообще хотелось все и всех обругать.

Однако же оказалось, что вопреки ожиданиям, она меня, как минимум, не бесит. Более того, мне даже понравилась манера автора излагать известные истины. Из последнего предложения следует, что нового я для себя не узнала, но не могу не отметить хорошо структурированное изложение и приятное ощущение, как от беседы с нормальным грамотным человеком. В общем, такое двойственное впечатление, но... Далее

23 февраля

Книша написана чётко, понятно, без воды. Много практических советов, как справляться с гневом, что значит упаковать свой гнев, помогает принять свои сложные чувства и учиться их проживать экологично.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Цитаты

Смотреть все цитаты

Можно даже сказать так: если взрываетесь – это признак того, что вы слишком долго хранили в этом месте порох. Единственный способ не взрываться – ничего не хранить и не накапливать.

К цитате

Если раздражительность в вашей жизни зашкаливает, не помогут ни глубокие вдохи, ни счет до тридцати, до шестидесяти или даже до ста. Полезнее обдумать, что нужно изменить, чтобы вам не приходилось бороться с раздражением так часто.

К цитате

Заведите привычку время от времени спрашивать себя: как я сейчас себя чувствую? Приятно ли мне то, что сказал или сделал собеседник? Может быть, на самом деле мне это не очень нравится? Что с этим делать – вопрос другой, его мы обсудим ниже. Здесь же я хочу подчеркнуть: что бы вы ни выбрали, гнев необходимо заметить.

К цитате

Читать онлайн

Книга Владислава Чубарова «Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

27 ноября 2024

Дата написания:

2025

Объем:

165 стр. 26 иллюстраций

ISBN:

9785006302594

Издатель:

Альпина Паблишер