Читать книгу: «Путь к здоровью. Опыт исцеления», страница 7

Про наследственность

Наследственностью называют в медицине предрасположенность организма человека к заболеваниям, которые были у его предков. То есть, если наши предки совершили какие-то ошибки в своей жизни и не сумели их ещё при жизни исправить, то следы этих ошибок закладываются в наследственную память организма, и потомство у таких людей рождается с этими следами. Но туда ведь закладывается не только плохое, но и хорошее тоже. Это генетическое наследство, которое есть у каждого человека.

Но, как и любое наследство, человек может его принять, а может и отказаться от него. Это вроде как кто-то протоптал тебе дорожку, наследил, а ты сам решаешь идти по этой дорожке, или выбрать свою. Например, если дед был хорошим водителем, то и у сына или внука будут хорошие способности к вождению, но этот сын или внук захочет, например, стать врачом, а не водителем, и помогать людям, то есть разовьёт в себе другие качества. То же самое и в отношении разрушающих наследственных факторов. То есть, если кто-то чем-то болел из предков, это не обязательно, что заболеют их потомки.

Заболеть той же болезнью можно только, если начать делать те же грехи, что и предки. Например, если кто-то в роду любил выпить, и пристрастие предалось по наследству, то детям, чтобы не спиться, нужно просто вообще отказаться от алкоголя. И тогда не будет никаких болезней. Или так же и любая другая болезнь. Это потому, что болезнь в том виде, как они названы медициной, это лишь следствие духовных ошибок совершаемых человеком.

То есть, например, если был рак, и он передался по наследству, то бороться нужно не с раком, а с причиной, которая обычно в эгоизме, унынии или стяжании материальных благ. Это и есть духовные заболевания, которые проявляют себя на теле, как раковая опухоль. Человек наследует не опухоль, а качество личности, дурную привычку, например, унывать или ещё что-то делать нехорошее.

То же касается и психических заболеваний. То есть передается не само явное заболевание, а разрушающее духовное качество, приводящее к болезни. Например, если кто-то в роду был злым, гордым, немилосердным, блудником, разбойником, себялюбцем, сребролюбцем или ещё имел какие-то дурные наклонности и не покаялся в них. То весь этот груз передается потомкам либо в наклонностях делать тоже, любо сразу в слабом здоровье и скорой болезни. Поэтому, чтобы исцелиться и стать счастливым, нужно лечить не следствия, которые в медицине принято называть психическими расстройствами, а исправлять причины, приводящие к этим расстройствам.

Лечение, предполагающее полное исцеление, нужно начинать с исследования духовных качеств себя и своих родителей, бабушек, дедушек и остальных предков. Так можно чётко понять, какие духовные ошибки привели к заболеванию.

Внутренняя и внешняя болезнь

В Православной Церкви смертными грехами принято называть такие мысли, слова и действия, которые обладают крайне разрушающим действием для самого человека, для других людей и для всей окружающей вселенной. Такие грехи приводят к психическим расстройствам в малой или большей мере, но приводят неминуемо, если, конечно, человек вовремя не раскается, пока ещё совсем не заболел. Каждому дается время на осознание и исправление, и если этого не происходит, к человеку приходит болезнь. И тогда уже приходится работать над собой, чтобы отступили страдания, и вернулось здоровье.

Нужно чётко понимать, что любая болезнь есть как внутренняя, так и внешняя. Внутренняя болезнь, это когда она нас ещё не беспокоит, всё вроде как нормально. Например, любит кто-то играть в игровые автоматы. Ничего вроде страшного, пока не появится пристрастие, и человек не потащит всё из дома. Это уже называют болезнью. А потом такой человек, дойдя до крайности, может и окончательно лишится рассудка. Но что же было в начале? А в начале было нарушение духовного правила о нестяжании всего материального, о том, что нужно жить только самым необходимым для жизни. Внешняя болезнь, это когда мы видим и ощущаем проявление болезни. Это когда уже человек ведёт себя крайне неадекватно, и ему нужна посторонняя помощь.

Выбор пути

У каждого человека всегда есть выбор, как ему относиться к себе, к миру, к другим людям, к своей жизни. Но относиться всегда можно либо с любовью, либо без любви. Там, где нет любви, там рождаются все болезни, всё уныние, все несчастья. Поверив в любовь Бога к нам, людям, мы сами становимся причастными этой великой любви. Бог желает, чтобы мы были здоровыми и счастливыми, ведь Он нас и создал для радости, счастья и любви. Но своими неблагоразумными поступками мы отрываемся от Бога и тогда начинам болеть, страдать, мучиться. Пути всего два, и выбор за каждым из нас.

Дыхание

Дыхание насыщает нашу психику и тело энергией. Чтобы восстанавливать силы, успокаивать нервы, надо научиться управлять своим дыханием. При недостатке энергии в организме, которая поступает из воздуха при дыхании, возникает раздражение, вялость, невозможность мыслить, работать. Из-за недостатка необходимой энергии, могут возникнуть психические расстройства. Это хорошо заметно, например, в помещении, где люди работают и в котором очень душно. В таких условиях даже спокойный человек становится раздражительным, не может нормально мыслить и контролировать своё эмоциональное состояние.

Дыхание и питание это то, на что человек может влиять своей волей. Если бы Бог не хотел, чтобы мы вмешивались в процесс дыхания, то Он бы нас такими и не создавал. Мы бы просто дышали по заданной программе, как роботы. Но мы можем влиять на дыхание, значит, нам это для чего-то нужно.

Чтобы восполнить недостаток энергии в теле, нужно дышать плавно и глубоко. Вдохните плавно и глубоко, не спеша, будто вы нюхаете цветок. Задержите дыхание настолько, насколько вам будет комфортно его задерживать. Выдохните плавно, спокойно, без напряжения. Потом сделайте несколько обычных вдохов-выдохов и повторите. После нескольких таких задержек, а, может, и сразу возникнет потребность задержать дыхание и после выдоха. Задержите после выдоха. Потренируйтесь с плавными вдохами, выдохами и задержками, опираясь на свои ощущения. Ощущения, которые должны быть, если вы делаете то, что нужно вашему организму в данный момент, это состояние спокойствия, ясности ума, расслабленности.

Глубоко дышать с задержками лучше на свежем воздухе в спокойном месте. Делать такое дыхание нужно так часто, как того требует ваш организм. За пять – десять минут до еды полезно так подышать минуту-две. Главное, что нужно почувствовать, это то, насколько вам такое дыхание помогает достичь спокойствия и душевного равновесия.

Вообще нужно приучить себя дышать плавно и спокойно в любой ситуации. Волевым усилием заставляя себя дышать спокойно, мы, таким образом, не даем в нас возобладать эмоциям, которые могут вывести нас из душевного равновесия. Например, если есть ситуация, в которой, хочется расстроиться, выйти из себя или гневаться, то в такой момент появляется произвольная остановка дыхания. Тогда надо просто продолжать дышать спокойно и ровно, и никаких негативных эмоций не возникнет.

Таким образом, следя за дыханием, чтобы оно всегда было спокойным и ровным, мы делаем свою психику спокойной и уравновешенной.

Ещё один способ успокоить нервы и наполнить организм энергией. Лягте на спину. Расслабьтесь. Дышите так: считаете до семи и вдыхаете, задерживаете и считаете до трёх, считаете до семи и выдыхаете, задерживаете и считаете до трёх. То есть длительность вдоха 7 сек (или считать до семи), задержки 3 сек (или считать до трёх), выдоха – 7, задержки после выхода -3. То есть последовательность: вдох-7, задержка-3, выдох-7, задержка-3. Скорость счёта нужно сделать такую, чтобы было удобно дышать, без напряжения.

Физическая активность

Тело должно быть крепким и сильным, тогда и психика будет устойчива. Нужно по мере своего нынешнего состояния каждый день выполнять какие-то физические упражнения: гимнастику, разминать связки, мышцы и суставы, делать себе массаж, гулять, бегать. Необходимо хоть как-то, но двигаться. Любой вид физической активности будь то на работе, дома, в огороде или в спортзале крайне полезен. Даже если Вы лежите на койке, двигайте, чем можете: любыми мышцами, которые в данный момент могут безболезненно двигаться, хоть даже лицевыми, хоть даже просто пальцами рук или ног.

Цепляйтесь своей волей за любое движение, которое Вы в состоянии выполнить (хоть кончиком мизинца) и тренируйте эти мышцы и связки постоянно и регулярно в ритме и счёте.

Цените те возможности, которые на сегодня вам дал Бог, и будьте за них благодарны.

Упование на Бога

Чтобы не было страха ни перед чем, нужно доверить свою жизнь Христу. То, что в состоянии сделать сами, делайте. Всё, что не можете сделать сами, сделает за вас Бог.

Сознательное терпение

Всё приходит не просто так, а по какой-то причине. И та боль и страдание, которые испытываешь, пришли не просто так, а почему-то, зачем-то. Бывает так, что они приходят к нам, чтобы мы задумались, а не сделали ли мы кому-то плохого. А задумавшись, вспомнили и покаялись. Сделанное нами зло возвращается, возвращается как урок чуткости и милосердия к людям. Ведь только когда сам чувствуешь боль, начинаешь понимать, как может быть больно другим. Нельзя, живя, думать только о себе. Окружающие люди воспринимают каждый наш шаг, каждое движение, слова, мимику, жесты. Каждое наше действие как-то влияет на других.

Если какие-то наши действия вредят другим, делают им больно, а мы этого не понимаем, то понять это приходится тогда через те же страдания, которые мы сами принесли другим. Смиренно терпя свои страдания, вспоминая сделанное зло и раскаиваясь в нём, сокрушаясь о том, сколько зла сделали другим по своей глупости, неосторожности, беспечности, самолюбию и гордости, происходит чудо – боль отступает, а страдания прекращаются. Видимо потому что в смиренном, добродушном терпении страданий и раскаянии усваивается урок, преподносимый человеку для исправления своей неправедной жизни, для очищения души от зла.

Терпение, сознательное терпение с пониманием, зачем нам даны эти боль и страдание. Терпя, каясь и сокрушаясь о совершенном зле, переносить страдания становится легче и контролировать своё состояние. Приходит смирение, примирение с этой болью, с самим собой, с теми людьми, которым сделал больно, с Богом, Которого прогневал, совершая беззаконие и отвергая наставления совести, матери, отца и очевидных вещей, которые упорно не хотел замечать, лишь бы делать то, чего так хотелось делать в своё удовольствие.

Смирение

Смирение это жизнь в мире со всеми. Во всём: в делах, словах и мыслях. Внутренний мир, который мы создаем в своей душе, это и есть залог совершенного здравия, благополучия, счастья и жизни в любви. Всеми силами создавая этот мир в себе, выгоняя из своих мыслей осуждения и обиды, приходит удивительное спокойствие и благодать! Вот чего нам всем так не хватает! Мира, мира со всеми! Благодушного, терпеливого, кроткого, доброжелательного, спокойного. В этом мире живёт радость, как ограда от боли и страданий. Молиться о мире внутри себя и между всеми людьми – вот что всем нам так необходимо!

Смирение это главный ключ к здоровью тела и души. От вражды, от непримиримости между людьми возникают войны. Страдают от этого тысячи и порою миллионы людей. А всё начинается с малого: с вражды одного человека со своей совестью, которая всегда говорит – примирись, прости. И эта непримиримость как зараза поражает целые народы и государства. Но прежде она поражает душу и тело. Ум, не ищущий мира, ввергает душу и тело в болезни. Примиряясь с Богом в исполнении Его заповедей, примиряясь с людьми, ища способ сделать так, чтобы всем было хорошо и примиряясь со своим телом, терпя те страдания и условности для него, в которых мы вынуждены жить, мы обретаем истинный душевный покой, который приносит нам здоровье и счастье.

Рекомендации по выходу из тяжёлых психических состояний: психозов, депрессий, истерик и прочих.

Причина всех тяжелых психических состояний в очень сильно разрушенном состоянии души, тела и духа. Разрушается человек из-за греха, то есть нарушения законов жизни. Дух управляется Богом через совесть человека, душа духом, а тело- душою. Дух разрушается, когда человек живёт наперерез совести, душа разрушается, когда дух, лишенный совести нарушает законы жизни: Законы и Заповеди Бога, тело разрушается вслед за духом и душою. В случае такого тяжёлого состояния, помимо лекарственных препаратов, нужно обязательно молиться, молиться постоянно. Молитва воссоединяет человека с Богом, возвращает ему потерянную когда-то основу, на которой и должна стоять человеческая жизнь. Молиться нужно с просьбами к Иисусу Христу даровать покаяние, вразумить, за какие грехи пришло такое состояние, даровать душевное и телесное здравие, помиловать и не оставить без Своего попечения.

Молитесь, пока не пройдёт тяжелое состояние. Молитесь с верою, что Бог вам поможет. Молитесь не только о себе, но и о близких, о тех, кто обижал, о тех, кто болеет.

Соблюдайте душевный покой: смиряйтесь со своим состоянием, со всеми окружающими вас людьми и жизненными обстоятельствами.

Находитесь в том месте, где вам спокойно и комфортно.

Спите, сколько получается спать. Когда нет сна, молитесь и трудитесь, не лежите, не бездельничайте, гоните от себя плохие мысли. Голову нужно заполнять хорошими мыслями, тогда и выздоровейте скорее.

Идите в православный храм и незамедлительно прибегайте к Таинствам: Крещению, Соборованию и Причастию, если вы крещены и носите нательный крестик. Для некрещенных – креститесь. Через Таинства Церкви действует Святой Дух, Который преображает и исцеляет всего человека, и верующему в Иисуса Христа дает оставление грехов и здравие душевное и телесное.

Терпите своё состояние, не унывайте, не отчаивайтесь. Через благодушное терпение приходит смирение, сокрушение о грехах и покаяние, а за всем этим – радость и здоровье.

Подавайте милостыню, находите нуждающихся в помощи и помогайте им.

Выполняя эти пункты, ваше состояние быстро улучшится, и вы начнете выздоравливать.

Правильное мышление, слова и поступки

Все наши слова, поступки и мысли должны находиться в рамках принципа «не навреди». Не навреди ни словом, ни мыслью, ни делом. В рамках чуткой доброжелательности в отношении того, с кем общаемся. То есть вся жизнь, которая, по сути, наполнена нашими мыслями, словами и делами в отношении других должна выстраиваться в чётком русле Законов Божьих, суть которых сводится в любви к Богу, ближним, друзьям, врагам, самому себе и в доброжелательном отношении ко всем людям. Научиться не вредить никому значит победить свой эгоизм, свою самость, значит уважать в человеке образ Божий, проявлять милосердие.

Болезнь – это и есть путь к счастью

Предлагаю Вам посмотреть на свою боль и мучения не как на наказание или проклятие, а как на великое благо. Само явление боли и мучений душевных и физических, которые мы в себе ощущаем как страдания, это есть отражение борьбы нашего организма со злом, которое мы позволили в себя впустить. Зло это может быть дурными мыслями, плохими привычками и пагубными страстями, грубыми словами, сказанными нами другим людям. Да, это так – мы сказали, а нам вернулось в виде болезни. Это закон бумеранга – не делай людям того, чего себе не желаешь. И напротив: хочешь себе добра делай его другим.

Вроде всё просто. Но чтобы научиться делать всю жизнь только одно добро…это очень, конечно, сложно. Но давайте хотя бы попробуем, попробуем изменить себя так, чтобы никто больше и никогда не страдал от наших слов и дел. Хоть чуть-чуть изменим своё отношение к другим людям и к себе. И это будет наш первый шаг к настоящему здоровью, жизни без таблеток, уколов и страха, что снова произойдёт какой-нибудь срыв, или вернётся тяжелое состояние.

Любой человек может вернуться к абсолютной первозданной чистоте, красоте и совершенству себя, которое ему было дано ещё при сотворении. Такова природа человека: по своей свободной воле он может довести себя как до самоуничтожения, так и стать здоровым, счастливым и жизнерадостным, добиться успеха в любом благом начинании. Возможности человека безграничны, мы обладаем даром творчества, речью и разумом. Надо просто осознать своё изначальное совершенство и идти к нему. А в конце пути нас ждёт свет, который дает радость, которая никогда не кончается.