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Gib nie auf
Es war einmal eine Frau, die hatte ihren Job gekündigt, ihre Beziehung beendet, ihren Glauben aufgegeben, denn nichts lief auch nur annähernd so, wie sie es sich wünschte. Jahrelang hatte sie dafür gekämpft, mehr geliebt zu werden, mehr Freunde, mehr Geld und wenigstens ein bisschen mehr Glück zu haben. Doch es passierte: nichts. Garnichts. Frustration und Überdruss flossen durch ihre Adern und in jede einzelne Zelle ihres Körpers. Sie hatte genug von allem, von allen, von ihrem Leben vor allem. Und davon, dass andere Menschen so viel weiter waren als sie.
Vor dem geplanten Schlussstrich ging sie zu einem Zen-Meister. Der war in der ganzen Gegend berühmt für seine Weisheit, und na ja, sein Rat kostete auch nichts.
„Kannst Du mir einen Grund nennen, nicht aufzugeben?“, fragte sie den Meister.
Seine Antwort überraschte die Frau.
„Schau Dich um. Siehst Du den Farn und den Bambus hier im Garten? Als ich die Samen des Farns und des Bambus pflanzte, kümmerte ich mich um beide sehr gut. Ich gab ihnen Licht und Wasser. Und rasch wuchs der Farn aus der Erde. Sein schönes Grün bedeckte schon bald den Boden. Vom Bambussamen hingegen war keine Spur zu sehen. Aber ich gab ihn nicht auf.
Im zweiten Jahr wurde der Farn noch prächtiger. Vom Bambus sah ich wieder nichts. Doch ich gab ihn nicht auf. Im dritten Jahr war immer noch nicht zu sehen, doch ich gab nicht auf. Im vierten Jahr immer noch nichts, doch ich gab nicht auf.
Dann, im fünften Jahr, kam ein winziger Sprössling aus der Erde. Verglichen mit dem Farn nur ein Witz. Aber sechs Monate später war der Bambus über zehn Meter hoch gewachsen.
Ich hatte fünf Jahre gebraucht, um seine Wurzeln wachsen zu lassen. Die machten ihn stark und sorgten für sein Überleben.
Weißt Du, dass Du in all den Jahren des Kampfes ohne sichtbaren Erfolg in Wahrheit Deine Wurzeln hast wachsen lassen?
Vergleiche Dich nicht mit anderen. Der Bambus hatte eine andere Bestimmung als der Farn. Trotzdem machen beide den Garten schön.
Deine Zeit wird kommen. Du wirst hoch wachsen.“
„Wie hoch sollte ich wachsen, Meister?“, fragte die Frau.
„Wie hoch wird der Bambus wachsen?“, fragte der Meister zurück.
„So hoch er kann?“
„Ja. Wachse einfach, so hoch wie Du kannst.“
Gib nie auf. Es warten noch viele schöne und gute Dinge auf Dich.
Herausforderungen meistern
Erfolgreiche Menschen und vor allem diejenigen, die Krisen erfolgreich meistern, haben bestimmte Erfolgsmethoden, um ihre Ziele zu erreichen. Grundsätzlich geht es dabei immer darum, negative Gedanken zu verbannen und diese durch positive Gedanken zu ersetzen. Am Anfang kommt es Dir vielleicht schwer vor von den negativen Gedanken loszukommen. Wichtig ist es jetzt etwas aktiv zu tun und zu handeln, um Deine Situation zu verändern.
Wenn man in Krisen steckt, fokussiert man sich sehr schnell auf den Bereich, in dem man aktuell Probleme hat. Das ist nur all zu menschlich. Diese Gedanken helfen jedoch nur wenig. Meist passiert das Gegenteil und die Probleme werden nur noch größer.
Um das zu vermeiden, musst Du aktiv werden und Deinen Fokus ändern. Konkret: Richte Deine Aufmerksamkeit darauf, was Dir im Leben schon gelungen ist, auf das was Du gut gemacht hast, welche Erfolge Du erreicht hast, was Dich besonders gefreut hat, welchen Menschen Du schon geholfen hast, wem Du eine Freude gemacht hast usw.
Gerade wenn man in Krisen steckt, fallen solchen Gedanken nicht besonders leicht. Vielleicht machst Du es wie viele erfolgreiche Menschen und schreibst Dein eigenes Erfolgsbuch. Ein Buch, in dem Du all Deine Erfolge und positiven Erfahrungen, alles was Du erreicht und erlebt hast, einträgst. Vielleicht besorgst Du Dir jetzt ein hochwertiges Büchlein und notierst alles was Dir an Erfolgen einfällt. Wichtig ist, dass Du von heute an beginnst, Deine Erfolge regelmäßig aufschreibst. Jeden Tag passieren auch in Deinem Leben positive Dinge, die Du aufschreiben kannst.
Immer dann, wenn es Dir schlecht geht und Dich negative Gedanken quälen, wenn Du denkst, Dein Glück sei von Anderen abhängig, dann nimmst Du Dein eigenes Erfolgsbuch zur Hand und liest, welche Erfolge Du schon erreicht hast. Du wirst merken, dass dies Dich wirklich auf positive Gedanken und zu einer auf Erfolg programmierten Einstellung bringen wird.
Dein Erfolgsbüchlein hilft Dir in allen Lebensbereichen, denn immer dann, wenn Du Dir selbst Deine Erfolge in Erinnerung rufst, wächst Dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Entscheidend ist, dass Du Deine Erfolge aus allen Lebensbereichen einträgst, dann hilft Dir das Erfolgsbüchlein Dein gesamtes Potential zu erkennen und zu nutzen.
Überlege einfach einmal, wie sich Dein Leben verändern würde, wenn Du jederzeit eine negative Stimmung mit Deinem Erfolgsbuch in eine positive verwandeln könntest. Probiere es einfach aus – allein das kann Dein Leben entscheidend verändern.
Selbstliebe
Fast alle Menschen haben in der Kindheit durch Kritik, Zurückweisung, Liebesentzug und andere Erziehungsmaßnahmen die Urteile anderer über sich übernommen, ihr Herz verschlossen. Auch durch Gedanken wie „Ich bin nicht liebenswert“, haben diese Menschen Gefühle der Scham und Minderwertigkeit in sich erzeugt, mit denen sie sich häufig ein Leben lang selbst boykottieren.
Manche werden haben auch versucht, über Perfektionismus und übertriebene Leistungsbereitschaft als liebenswert und wichtig anerkannt zu werden. Die Rede von Charlie Chaplin wird Dir zeigen, dass Selbstliebe der Schlüssel zu einer gesunden Selbstbeziehung und zur emotionalen Befreiung ist. Schon Oscar Wilde sagte: „Sich selbst zu lieben, ist Beginn einer lebenslangen Romanze.
Als ich mich selbst zu lieben begann...
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man SELBST-BEWUSST-SEIN.
Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, wie sehr es jemand beleidigen kann, wenn ich versuche, diesem Menschen meine Wünsche aufzudrücken, obwohl ich wusste, dass die Zeit nicht reif war und der Mensch nicht bereit, und auch wenn ich selbst dieser Mensch war.
Heute weiß ich: Das nennt man RESPEKT.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Einladung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man REIFE.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Freude und Glück bringt, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem eigenen Rhythmus.
Heute weiß ich, das nennt man EINFACHHEIT.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, was mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man BESCHEIDENHEIT.
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet, so lebe ich heute jeden Tag, Tag für Tag,
und nenne es BEWUSSTHEIT.
Als ich mich zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken behindern und krank machen kann. Als ich mich jedoch mit meinem Herzen verband, bekam der Verstand einen wertvollen Verbündeten.
Diese Verbindung nenne ich heute HERZENSWEISHEIT.
Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN!
Wie alles, was wir beherrschen, kann auch die Kunst, sich selbst zu lieben, trainiert werden. Vielleicht fängst Du einfach jetzt an und behandelst Dich selbst wie Deine(n) beste(n) Freund(in), denn …
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
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