Цитаты из книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»

Лень носит два жизненно важных подтекста. Первый – сообщение яна: «Я не хочу идти к этой цели». То есть, тут дело не в лени, это цель не греет! И тогда приходится искусственно себя мотивировать. Пока внешней мотивации нет, внутренний ян сопротивляется бессмысленной, с его точки зрения, трате сил. Второй подтекст от инь: «Пора зарядить батарейки». Организм так устроен, и вы можете с этим бороться или быть недовольны.

– Почему я всегда делаю не то, что хочу, а то, что правильно?! – Так можно дойти до бог знает чего! – А можно я уже дойду до этого бог знает чего? Ведь никто из нашей семьи там не был, а вдруг там хорошо?

направлении летим. Если вы хотите построить корабль, не призывайте людей собирать лес, разделять труд и отдавать приказы, вместо этого вначале научите тосковать по огромному и бесконечному морю. Антуан де Сент-Экзюпери

Ян – это не терпение, а действие. Его мир четкий, понятный, простой.

ХРЕНЬ – ЯВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ НЕ ДАЕТ ВОЙТИ НИ В ИНЬ, НИ В ЯН. ЭТО ИЗ СЕРИИ: «ЕСЛИ, КОНЕЧНО, ПОДУМАТЬ ВОТ ТАК ИЛИ ПОСМОТРЕТЬ, ТО, ЕСЛИ ЧТО, ОНО И МОЖЕТ БЫТЬ, НО ЭТО НЕ ТОЧНО». Хрень – состояние, когда мне вроде надо, и я хочу, но ведь на это уйдет столько сил. Это состояние высасывает всю энергию из человека, и потом с ним работать уже бессмысленно. Это когда человек находится не в теле. Когда он пытается сам себе запихнуть в голову идею и убедить себя, что он этого хочет.

Выдыхайте в цель. Как будто освещаете ее, поливаете, как растение, словно прокладываете к ней железную дорогу, выстраиваете тоннель между собой и целью. Делайте это так, чтобы цель чувствовала – она главная, она желанная.

Счастье в том, чтобы осознавать свой масштаб, ставить соразмерные себе цели и общаться с равными себе людьми.

«Я вижу тебя. Я воспринимаю тебя и принимаю. Я даю тебе пространство для проявления

Ян – это живая природная энергия, и если он отказывается действовать, значит, цель ему не нужна или непонятна

Кортизол, который образуется, например, при стрессе, надо сбрасывать. Естественно сбрасывать движением и криком. Дети ведут себя правильно: орут и бьются в конвульсиях, стучат по полу. А взрослым что делать? Нет, не сжимать кулаки до кровавых отпечатков. Не крошить зубы, судорожно сжимая челюсти. Тогда что? Делать приседания, бить грушу, выходить в поле или на берег реки и дико орать. Плакать навзрыд и разрешать себе содрогаться в этих рыданиях.