Читать книгу: «Super-папа. Пособие для будущих отцов», страница 5

Признаки послеродовой депрессии на психологическом уровне.

С психологическими признаками послеродовой депрессии нам поможет разобраться психолог Тамаева Ольга Вячеславовна.

Необузданный страх. Это не конкретный страх, направленный на определенный объект. Этот страх словно живёт внутри.

Нежелание что-либо делать, даже ухаживать за ребенком.

Плаксивость. Иногда хочется плакать, иногда выть.

Агрессия на ребенка. Возможна комбинированная агрессия, которая направлена не только на малыша, но и на себя, на ближних.

Апатия. Отсутствует интерес к хобби, к общению с друзьями, к близким людям.

Вероятны комбинации депрессивных проявлений. Их не стоит оставлять без внимания. При затяжной депрессии и крайних ее проявлениях стоит обратиться к врачу. При лёгкой форме депрессии можно справиться с помощью близких людей и их поддержки. Однако важным моментом является признание наличия послеродовой депрессии.

Малыш дома! Что с ним делать

Новорожденный малыш очень хрупкий, НО… Вы замечательный папа, а значит вы должны быть уверены в том, что делаете. Самое первое, чему нужно научиться – это правильно держать малыша.

Придерживать голову. Она слишком тяжела для маленькой шейки.

Новорожденного нельзя присаживать на попу. Его позвоночник ещё не готов к такой нагрузке.

Ну вот и всё. Держать умеете, значит половина дела сделана!

Про уход опишу основные моменты. Все частные случаи лучше разбирать с педиатром.

Первый день после выписки из роддома новорожденного не обязательно купать. Порой новый член семьи вводит немного в ступор, поэтому намного важнее привыкнуть, а уже потом приступить к полноценному уходу с купаниями.

В первый день будет вполне достаточно обработать пупочную ранку (этому учат в роддоме), подмывать после каждой дефекации и менять подгузник, по мере его наполнения, чтобы попка не была влажной (это чревато опрелостями).

После подмывания стоит смазать попку жирным кремом, например, Бепантен очень подойдёт.

Новорожденный способен проголодаться всего за час. В современной педиатрии рекомендуется кормить ребенка по требованию, если он находится на грудном вскармливании. Со смесью иначе, там только по времени.

Пеленать обычно учат в роддоме, но сейчас можно обойтись и без пеленания вовсе, если ребенок не будит себя ручками во сне. Однако в пелёнке многим деткам гораздо спокойнее. Тем более, можно приобрести пеленки-коконы или с застёжками.

После каждой трапезы малыша стоит поносить столбиком, чтобы вышел воздух из желудка. Из-за скопившегося воздуха в желудке, новорожденный может стать беспокойным.

Во время бодрствования желательно принимать воздушные ванны голышом. Переворачивать на животик или носить на руках. Это предотвратит пролежни и неприятные ощущения. Можно почесать тельце подушечками пальцев, вдруг у него где-то зачесалось, а сказать он не в силах.

Если ребенок кричит, то сначала проверьте подгузник и покормите или дайте попить. Не помогает, тогда разверните, почешите подушечками пальцев, затем подержите столбиком и покачайте, напевая или приговаривая «тщщщщщщщ», «ааааааа-а». Такие звуки помогают малышу успокоиться, особенно с мужским тембром.

Получается, что ничего хитрого с новорожденным делать и не надо. Покормить, поносить, помыть, покачать и любить, конечно.

Немного о новорожденных

Сон малыша.

Новорожденные малыши спят от 16 до 20 часов в сутки. Период бодрствования за один раз не должен превышать 30-40 минут, иначе малыш переутомится.

С первых дней нахождения дома стоит ввести ритуал отхождения к ночному сну. Это может быть купание, затем спеть песенку и обязательно приглушённый свет.

Не стоит давать малышу возможность активничать ночью. Если он проснулся на очередное кормление и не желает засыпать сразу после трапезы, то стоит его немного укачать или погладить по головке, чтобы снова настроить на сон.

Иногда случается, что новорожденные путают день с ночью. Тогда ритуал отхождения ко сну очень важен.

Спать малышу в отдельной кроватке или с родителями, решать только вам. По опыту могу сказать, что совместный сон идёт на пользу очень эмоциональным малышам. Если вы не желаете делить постель с крохой, но видно, что малыш в этом нуждается, то хорошим вариантом будет убрать бортик детской кроватки и придвинуть ее вплотную к вашей кровати.

Что мешает ребенку спать всю ночь? Это может быть испачканный подгузник, голод, душное помещение и незрелость участков мозга, отвечающих за торможение центральной нервной системы.

Если вышеперечисленные причины устранимы легко, а последняя проходит сама собой с возрастом, то бывают причины, требующие лечения. Поэтому любые вопросы, связанные с беспокойным сном малыша, следует решать с педиатром и неврологом.

Купание малыша.

Отдельную ванночку стоит приобрести однозначно. Пока не зажила пупочная ранка в воду добавляют слабый раствор марганцовки или заваривают череду с ромашкой. Температуру воды измеряют специальным водяным термометром, отметка которого не должна быть выше 37 градусов по Цельсию.

Облегчает процесс купания горка для ванны или гамак. В обоих случаях безопаснее купать малыша вдвоём. Один придерживает, другой моет.

Для купания можно использовать детские гипоаллергенные средства и рукавичку-мочалку из хлопка.

После купания обрабатывать пупочную ранку до момента ее заживления и смазывать все складочки и попку жирным детским кремом.

Стоит ли купать каждый день? Я считаю, что да, стоит. Где-то срыгнул, где-то зачесалось… А ещё купание – это ритуал перед ночным сном, что тоже не мало важно в период новорожденности.

Еда малыша.

Малышей на грудном вскармливании кормят по требованию. Хоть каждый час. При этом первые дни жизни малыша маме стоит придерживаться диеты, а затем пробовать разнообразить рацион, наблюдая за реакцией малыша. У многих малышей бывает аллергия, поэтому новые продукты в рацион мамы стоит вводить понемногу.

Если ребенок на смеси, то прием пищи обычно происходит каждые три часа. В ночное время малыши тоже едят.

Вода нужна ребенку, если он на искусственном вскармливании. На грудном скармливании обычно у ребенка нет потребности в дополнительной жидкости. Однако, если у малыша пересохшие губки и на улице жара, то вода необходима.

После каждого приема пищи нужно носить малыша столбиком до появления отрыжки. Бывает, что малыши срыгивают. Это происходит из-за того, что объем желудка очень мал и даже лёгкое переедание способствует срыгиванию.

Обязательно обратитесь к врачу, если срыгивания похожи на рвоту. То есть отделяемое имеет тошнотворный запах или необычный цвет. Срыгивания – это, грубо, творожок или молоко, желтоватого цвета с характерным запахом кисломолочных продуктов, это нормально. А рвота, это уже другое. В общем, в любой сомнительной ситуации обращайтесь к врачу.

Кстати, считаю, что этот момент очень важно отметить. Малыш на грудном вскармливании может не ходить в «туалет по большому» до 5 суток. Случается, что мамино молочко переваривается без остатка. Но при этом важно наблюдать за малышом, если он не капризен, не вздут животик, он хорошо ест и набирает вес, то речи о запоре нет. Важно! На искусственном вскармливании ребенок должен испражняться ежедневно.

Почему он кричит.

Причин для крика у малышей миллион. Это единственный способ привлечь к себе внимание взрослого.

Испачканный подгузник.

Голод или жажда.

Болит животик. Как понять? Малыш поджимает ножки к животику, извивается, сучит ножками и пронзительно кричит. Помогают поглаживания и теплая пелёнка. Вместо пеленки можно использовать специальную детскую грелку. Можно приобрести капельки с анисом, они помогают пищеварению. Но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром.