Жизнь без стресса

Как эзотерик и философ просто не мог пройти мимо книги по психологии, где все так ясно и чисто разложено по полкам. Не смотря на свою оценку тех или иных состояний человека, я узнал для себя много нового, нашел даже то, чего сам не замечал. И конечно проникся образованностью автора и способностью донести до читателя мысль.

Несомненно рекомендую, в особенности тем, кому важно побороть внутренние проблемы. Понять своих демонов и научиться с ними бороться.

Эта книга как нельзя лучше подходит для нашего непростого времени. Благодарю вас, Светлана, за проделанную работу. "Жизнь без стресса" помогла мне по-новому взглянуть на свои убеждения, научиться иначе реагировать на стрессовые ситуации и эффективнее с ними справляться. Всё изложено чётко и по делу — никаких лишних слов. Определённо рекомендую к прочтению.

В книге автор делится разнообразными техниками — от дыхательных упражнений и медитаций до творческих практик и йоги. Особенно понравилось, что все советы подкреплены реальными историями людей, которые смогли преодолеть стресс и найти гармонию.

Какая актуальная для нашего напряжённого времени книга! Спасибо, Светлана за ваш труд. "Жизнь без стресса" помогла пересмотреть многие установки, отношение к негативным ситуациям и средствами борьбы с напряжением. Без лишней воды, всё по факту. Рекомендую

В мире так много стресса, и некоторые( я в их числе) ищут шумные компании, безумные приключения, бессмысленные сериалы - все что поможет нам забыть о терзаемых нас беспокойствах, но не решит проблемы (а порой накинет сверху еще).

Данная книга написанна живо, интересно. Читала от корки до корки без желания бросить или прерваться. Она научила именно справляться со стрессом, а не купировать его.

100% рекомендую к прочтению.