Читать книгу: «Ассорти для души», страница 2

6

Хожу сегодня утром по своему уютному, как пещера первобытного человека, огороду и взгляд случайно упал на сливу. А дело уже близится к уборке урожая, плоды становятся пузатыми, как работники умственного труда, бока их чернеют, как загар под солнцем, количество их на каждой ветке радует глаз. В общем, сливы упрямо дозревают до кондиции. А еще обратил внимание, что над всем этим великолепием сверху растет очень много молодых веточек, которые тянутся вверх. Чувствую, что в этот период они дереву особо не нужны, потому что надо бросить все силы и питательные вещества на окончательное созревание плодов. И такое желание появилось, взять и срезать эти веточки, чтобы не мешали основному процессу. Но знаю, что сейчас это делать не рекомендуется, еще время не настало по сельскохозяйственным правилам.

Начал сравнивать дерево с человеком. Сразу вспомнил про чакры, а именно Муладхара пришла в голову. Ее еще называют «корневой чакрой», одно из ее свойств, связывать человека с энергией Земли. Если в этом понятии есть корни, значит сравнение мое вполне уместное. Получается мы, как дерево, растем и тянемся вверх. А периодическое обрезание веток на деревьях вполне можно сравнить со стрижкой волос, у кого они еще остались, а таких большинство. Но это внешние атрибуты моих сравнений, они совсем не сложны и любому школьнику такое может прийти в голову. Но, так как я уже размышляю на других уровнях, «школы жизни и опыта», то попробую копнуть еще глубже. Постричь волосы труда не составляет, а вот как обкорнать ненужные мысли и эмоции задача архисложная.

Но и здесь люди придумали выход и методики. Сразу вспоминается популярная Медитация, которая помогает привести внутренний ералаш в порядок и обрести определенный покой. Если сформулировать по-простому, то она помогает «расслабиться и не о чем не думать». Но это очень не просто, ведь угомонить наши мысли хотя бы на время не всем по плечу, ведь они лезут на свет, как насекомые. А периодически давать отдых организму от этих массированных атак просто необходимо, чтобы долго поддерживать себя в нужной форме. Зачем сравнивать мысли со «стрижкой волос», да чтобы обычного человеку сделать этот процесс понятней, что нужно наводить марафет не только не теле, но и внутри себя. Да, это сложнее, но гораздо важнее для организма. Обратите на это самое пристальное внимание. Мы же бреемся каждый день, чтобы выглядеть привлекательно, это на поверхности лица косметическая чистка, но внутрь головы тоже нужно заглядывать и не когда услышите про это, а ежедневно.

Одна из распространенных техник медитации – это концентрация на дыхании. Когда мы научимся это делать, то на время упражнения успокоим свой мозг от ненужных постоянный мысленных импульсов, что очень хорошо гармонизирует эмоциональный и духовный фон. Учитывая темп современной жизни, такие паузы просто необходимы, чтобы оставаться на плаву и уверенно плыть в нужном направлении. Я не буду подробно останавливаться на тонкостях данного метода оздоровления, кто захочет чистить не только тело, но и душу, информации на эту тему очень много. Главное – не лениться в этом вопросе, а результаты не заставят себя долго ждать.

7

Сегодня утром смотрел передачу про Пушкина, его творчество, любовь и отношения с женщинами, а также его нелогичную, как поступки шизофреника, смерть. Всем известно, что ее причиной явилась дуэль. Точно также ушел из жизни Лермонтов, список можно продолжить, но достаточно тех имен, которые на слуху. Меня заинтересовал сам факт наличия дуэлей в далеком прошлом. В основном, таким выяснением отношений занимались дворяне, если один получал оскорбления от другого. Таким образом, защищали свою честь и достоинство. На пагубность таких разборок обратил внимание Петр 1, который в 1704 году издал указ о запрещении такого рода выяснения отношений и правильно сделал, ведь это явление сильно ослабляло правящий тогда дворянский класс и лишало его самых лучших и активных дворян.

Официально дуэли исчезли в нашей стране, а что осталось ? Ведь люди не перестали конфликтовать, никуда не делись посягательства на честь и достоинство, как мужчин, так и женщин. Дуэли на самом деле остались, только ушли в подполье, приняли другие формы. Типичный пример – двое мужчин сильно любят одну женщину и никто не хочет уступать пальму первенства. Конфликт между ними неизбежен, как затмение Луны и решать они его будут самыми разными путями и способами. Может быть, прямой физический контакт, могут распускать слухи и сплетни, вредить на работе, подставлять в каких-то ситуациях. В общем «кто на что учился», лишь бы устранить соперника. Это пример любовных закулисных разборок, а сколько еще в жизни каждого человека подобного негатива. Никто не отменял борьбу за «теплое» место на производстве, вражду с начальником, постоянные дуэли с соседями и многое другое противостояние. Причем конфликтуют наиболее часто именно два человека, редко кто будет противостоять целой группе людей, ведь исход тут предрешен. Сам Пушкин на свою жизнь участвовал в 29 дуэлях, состоявшихся и не состоявшихся, это говорит о сложности нашей жизни.

Встретились два приятеля. – Представляешь, моя невеста вернула мне кольцо и выходит замуж за другого! Хочу узнать, где он живет! – Зачем? Уж не хочешь ли ты вызвать его на дуэль? А может просто отлупить его? – Что ты! Что ты! Я просто хочу продать ему кольцо…

Что делать, чтобы любое понятие слова «дуэль» навсегда исчезло из вашей жизни ? Первым делом проведите рекогносцировку с пристрастием своих текущих отношений с окружающими. Просканируйте связи с соседями, коллегами на работе и даже родственниками, кстати, отношения с последними могут быть особо напряженными и трудно разрешимыми, потому что их так просто не вычеркнешь из жизни. Все слышали понятие «очаг напряженности», он всегда может быть предвестником войны, обычно это касается международных отношений. Но ведь и в межличностных связях, войны для каждого из нас абсолютно противопоказаны, как соль гипертоникам, и надо применить все методы и средства, чтобы избежать конфликтов. Ведь на кону стоит здоровье и продолжительность жизни ! Всеми силами старайтесь наладить, загладить, улучшить, восстановить отношения с теми людьми, которые добавляют дозы негатива в вашу жизнь. Если ничего не получается, разрывайте эти связи без всякого сожаления, надо себя любить. Незаменимых людей не бывает, старайтесь общаться и дружить только с созвучным, как аккорды в песне, окружающим вас «личным составом»… Пушкин по результатам дуэли умер быстро, а современный человек в своих многочисленных поединках с окружающими умирает медленно, но неотвратимо. Пишу так, чтобы расшевелить тяжелых на подъем, ведь вся жизнь только в ваших руках…

8

Есть такое выражение – «Жизнь – это театр, а люди в нем актеры». Можно с ним согласиться, можно поспорить, но в какой-то степени вкрапления истины точно есть. Ведь каждый из нас играет какую-то роль, это происходит дома, на работе, в кругу друзей, да практически в любом месте. И, если задуматься, то каждый человек в любой ситуации может вести себя по-разному, иногда сам себя не узнавая. Часто люди прячут, как заначку от жены, свое истинное лицо и одевают «маски», чтобы лучше вписываться, как апельсин в натюрморт, в ту или иную ситуацию. Например, у человека на душе угрызения совести в стиле Барокко, а внешне он брызжет оптимизмом, как больной циклотимией в стадии эйфории. Куда деваться, обстоятельства заставляют. Но сейчас я не буду касаться этой интересной темы, мысль побежала, как мышь от кота, немного в другом направлении.

Известны случаи, когда некоторым артистам, явно не блещущим примерным поведением, доставались роли в кино или театре, святых людей. И происходило невероятное, на первый взгляд, человек после этой роли кардинально менялся внутренне, становился более духовным, гармоничным, мудрым. Естественно, эти изменения были связаны с погружением и воплощением выше указанного образа. Или есть противоположный пример. Когда Наталья Варлей на пике популярности сыграла Панночку в фильме «Вий» и полетала, как гимнаст под куполом цирка, в гробу, ее артистическая карьера дала трещину, как земля после землетрясения. Эти примеры четко показывают, как воплощение в требуемый образ может повлиять на жизнь человека.

– Объясните немедленно, почему вчера во время спектакля вы полезли раздевать Джульетту !?

– Это была постельная сцена…

– Какая постельная сцена ? Вы же играли ее отца !

Иногда люди хотят искренне измениться, поменять свою жизнь в нужном направлении, но у них ничего не получается, может воли не хватает, как аккумулятору зарядки, может настроя или еще чего-нибудь. Можно им давать умные советы и рекомендации, как это сделать, но ничего не получается, потому что все мы разные и надо искать свой, индивидуальный, как одноименный пакет, путь. Так вот для кого-то может стать очень хорошим толчком в нужном жизненном направлении, если предварительно сыграть соответствующую роль. Продумать и подобрать ее самостоятельно или с близкими друзьями. Сейчас популярны любительские театры, вполне разумно, если протоптать туда дорожку, может дома что-то придумать, ведь для того, чтобы, как Гамлет произнести с пафосом «Быть или не быть…» большой сцены не надо. Встаньте на табуретку и декламируйте нужные монологи. Побольше инициативы и энтузиазма в этом вопросе, я только направление указал для некоторых людей, остальное дело техники и желания. Если не получается с театром, то можно просто вспомнить литературного или киношного героя, на которого хотите быть похожими, выучите его монологи и впихивайте чаще в текущих разговорах с окружающими, начните с близких людей для страховки. Помню, в давние времена многие любили фразы Остапа Бендера вставлять куда надо и не надо, это для примера. В общем, дерзайте, только свой круг общения не растерзайте…

9

«Птица счастья завтрашнего дня, Прилетела крыльями звеня…» – поется в известной песне. Почему говорится о завтра, ведь еще сегодняшний день не прожит, будущее еще не наступило и что в нем ждать неизвестно, может счастья и близко не будет. Принимайте и воспринимайте эмоции и ощущения, которые окатывают вас, как весенний дождь, сегодня, растворяйтесь в них, проживайте по полной программе, решайте вопросы и проблемы по мере их возникновения. Не нужно страдать о возможных неприятностях и невзгодах, может все будет хорошо, а мы уже накручиваем себя на негатив. Мысли передаются, будем настраиваться на плохое, так оно не за горами будет. Живя сегодняшним днем, наполняйте его только положительным настроем, в том числе и на будущее. Каждый день сам заботится о себе, нам нужно только прочувствовать этот важный момент жизни и плыть по течению, доверяя своему суденышку. Все тревоги оставляйте на берегу, а в плавание с собой берите мир и покой. Жить здесь и сейчас – это настоящее искусство, так будьте же опытным искусствоведом и познавайте ежедневно эту истину. Если у вас часто бывает плохое настроение, то воспринимать все прелести сегодняшнего дня может стать проблемой. В таком случае не забывайте о существовании юмора и всячески вплетайте его в свою жизнь. Старайтесь как можно больше приятного делать для окружающих в настоящем моменте, и он для вас окрасится яркими и светлыми красками. В заключении строчки из другой песни, они более мудрые и философские : «И каждый раз навек прощайтесь! И каждый раз навек прощайтесь! Когда уходите на миг!»

10

Сегодня бродил, как заключенный на прогулке, вокруг фонтана и вспомнилось известное выражение Козьмы Пруткова "Если у тебя есть фонтан, заткни его: дай отдохнуть и фонтану". Это означает, помолчи, слишком много болтаешь, закрой рот. Дай отдохнуть от твоей речи. Все мы знаем, что есть болтливые люди, особенно грешат этим женщины, наверное, если дать им волю, они бы и во сне рот не закрывали. Правда есть такие, но мало, кто разговаривает и по ночам, во сне, но это происходит к счастью тихо. Вот я и задумался – вредна излишняя болтливость или нет ? Если рассматривать с медицинско точки зрения, то всегда лучше высказывать все, что накопилось на душе, иначе, там происходит застой, как крови при варикозном расширении вен, и начинает страдать, как путник в пустыне от жажды, иммунная система, а это уже чревато определенными проблемами для здоровья. Поэтому всегда «выпускайте пар», не накапливайте лишний негатив, а то лопните, как мыльный пузырь. Если нет собеседника рядом, которого можно взять в ментальный плен и грузить своими проблемами, то выскажите их просто вслух в пустое пространство, оно все стерпит, и никому насиловать уши не придется. Ведь иногда люди слушают других просто из вежливости, думая, как бы быстрее отвязаться от болтуна. Можно свои заморочки бумаге доверить, пишите все, что на душе, только никогда не выбрасывайте, может со временем на достойные мемуары наберется материал.

Значит один момент уяснили – ничего не держать в себе, что просится наружу, выпускайте на волю в любом виде – устном или письменном. Если человек любит разговаривать, общительный и у него достаточно развитый интеллект, то за таким можно с записной книжкой ходить, чтобы записывать умные мысли и идеи. Ведь мысли, что свои, что чужие имеют свойство быстро появляться, как молния во время грозы, и так же быстро исчезать, как карманник с вашим кошельком, и забываться. И, если им вовремя не поставить капкан и не зафиксировать, как буйного больного в психбольнице, любым доступным способом, то неизвестно, будет еще в голове озарение на эту тему или нет. Поэтому, вспоминая еще раз Пруткова – «фонтану надо давать отдых, но дозированный, если он действительно необходим».

11

Не знаю, почему решил затронуть тонкости исповедального процесса, видимо потому, что это имеет прямое отношение в душе человека. Жизнь сложна своей непредсказуемостью и все мы в большей или меньшей степени имеем грехи, в которых многие хотели бы исповедаться и получить их отпущение. Думаю, что этот момент имеет отношение, как к верующим, так и ко всем остальным. Но многие люди стесняются своих проступков и по этой причине не ходят в церковь, а облегчение от всего этого получить хотят. Возникает вопрос – что делать в такой ситуации ? Ответ – исповедаться дома. Сразу оговорюсь, что эта рекомендация неоднозначная, есть свои тонкости.

Если спросить любого священника, то он будет против того, чтобы люди занимались этим в домашних условиях, мотивируя традицией и тем, что изначально отпускать грехи в церкви рекомендовал сам Бог. И даже выдержку из Библии предоставят. Все это так и есть. Но вот тут в голову приходят мысли о духовности самих священников. Иногда в новостях читаешь, что святой отец попал в аварию с жертвами, причем сам находился в состоянии алкогольного опьянения. И такие случаи не редки. Мне лично известны примеры нехорошего поведения «святых» в быту. Не зря ведь говорят «В семье не без урода». Понятно, что основная масса служителей церкви, это духовные и добропорядочные люди. Но вдруг, вы пойдете на исповедь, а вам попадется описанный выше ? Вот это еще причина, по которой люди не хотят каяться в грехах в церкви.

Как представляется роль священника на исповеди ? Это просто посредник между вами и Богом, а зачем он нужен, если можно напрямую обращаться к Всевышнему. В мире бизнеса, в промышленности, да во всех областях жизни всячески стараются, чтобы посредников было как можно меньше, ведь они ничего не делают, а только паразитируют на своих возможностях. Духовный мир не исключение, тем более есть прямая возможность обращаться к Богу. Практически во всех домах есть иконы, святые уголки, где можно открыть свою внутреннюю сущность, покаяться, прочитать нужную молитву, отпустить душу… Говорят – «Высказался и легче стало». На самом деле это так и есть. Как понять, что домашняя исповедь прошла успешно ? Что Бог услышал вас и отпустил грехи ? Легкость в теле и душе, как будто какой-то груз внутренний сбросили. Очень хорошо будет, если закрепите исповедь какими-то хорошими делами или благотворительностью, только обязательно делать это «от души»…

12

Сижу сегодня и размышляю, как можно привлечь в мозг человека как можно больше новых мыслей и идей. Вспомнил, как мотыльки летят к свету, но там все просто – лампу включил, они и полетели… А с человеком все сложнее. Считается, что за день в нашей голове пролетает огромное количество самых разных мыслей, правда не представляю, как их можно посчитать, но такие данные представляют. Самое интересное, что большинство мыслей не задерживаются и не фиксируются должным образом, а улетает неизвестно куда. Вот я и решил придумать такой мысленный фиксатор. Ведь когда будешь их специально привлекать, может они будут лучше на мозговой фундамент укладываться, а потом извлекать их по мере надобности. Конечно, все сложнее, но кто знает, может, мой метод будет работать безотказно, как автомат Калашникова.

Как мне представляется, в голове есть три места, куда можно загонять, как лошадей в стойло, нужные и ненужные мысли. Кто же сразу разберет, что подходит, а что – нет. Первое – это область «третьего глаза», находится между бровями, второе место – это седьмая чакра, называют Сахасрара и располагается в области темечка – венчает голову, как корона. Я на самих чакрах не буду концентрироваться, моя задача просто места показать, в которые будем мысли закачивать, как воздух в спустившее колесо. Есть на голове еще третье очень важное место – между шеей и черепной коробкой, там есть большое затылочное отверстие, куда тоже можно мысли загонять, у кого получится. В этой зоне еще очень важная точка есть, отвечает за долголетие, поэтому эту зону тоже взял в оборот.

Как будет происходить процесс. Ложитесь, расслабляетесь, закрываете глаза, дышите ритмично и мысленно представляете воронку, основание которой подключаете к описанным выше точкам поглощения информации, которая будет качаться прямо из Космоса. Расстояние самой воронки до головы прочувствуйте сами – кому-то проще представить, что она сразу с вами соединяется, а кто-то в небе может представить, а от нее шланг тянется. Можно это и сидя делать, процесс не сложный и понятный. На вдохе представляете, что мысли через воронку поступают в голову, а на выдохе – распространяются по мозгам… Я думаю, что более физиологичным будет представляться подпитка мыслями от Высшего источника в районе третьего глаза и темени. Но, может кто-то попробует через затылок напитывать свой мозг и будет хорошо и продуктивно получаться. В таких вопросах однозначных рекомендаций быть не может, ведь мы все разные. Еще раз повторю, что все происходит мысленно, это совсем не сложно. Хорошее время для этих занятий перед сном и, как проснетесь. Желательно записывать приходящую информацию, иначе она как придет, так и уйдет…

13

Все знают, кто такие Моржи и многие хотели бы стать последователями этой оздоровительной методики. Но, воз и ныне там, думаю, что из-за того, что страх перед холодом еще никто не отменял. Как и любое течение, моржевание имеет свои плюсы и минусы. Из положительных, отмечу укрепление, как фундамента дома, иммунитета, улучшение кровообращения в организме. Адреналин начинает выделяться не каплями, а струйками, как из водяного пистолета. Организм более активно вырабатывает, как топка паровоза, тепло, активизируются, как медведи летом, обменные процессы. Стрессоустойчивость, как у слона, психоэмоциональное состояние, как будто только что джекпот выиграл, ну и другие плюсы, аж самому захотелось окунуться. Из минусов сразу начну с того, что ледяная вода – это реальный стресс для организма и он, попадая в такие экстремальные условия, начинает тратить свои резервы, восполнить которые не так просто. Человек привыкает ко всему, в том числе и к холоду и часто, занимающиеся моржеванием начинают отмечать, что организм требует привычной подпитки, его непреодолимо тянет в место омовения. Появляется определенная зависимость, которую надо удовлетворять. Если не получается, то портится настроение, появляется раздражительность. Очень осторожно думать о моржевании нужно людям с различными заболеваниями, перечень которых довольно внушительный, тут и гипертония, и астма, гормональные нарушения и другие напасти. Кстати, и потенция может страдать, она не любит резких перепадов температур.

Что делать, если очень хочется вступить в отряд Моржей, а есть явные противопоказания или страх перед холодом тормозит это желание ? Из любого положения есть выход, причем довольно необременительный. Можно заниматься моржеванием дома, даже лежа под одеялом. Ну, это я, конечно, перегнул палку, лезть в постель не следует, а хорошо проветрить комнату, чтобы хотя бы воздух был прохладным. А заниматься будем мысленно, стараясь отчетливо визуально представлять весь процесс. Многие знают, что есть методики накачки мышц, без самих отягощений. Все происходит только в голове. Представляется упражнение для нужной группы мышц, потом для другой и так, сколько потребуется. Ученые установили, что при таком методе мышцы развиваются почти также, как и в реальных тренировках. То есть, прецедент есть. Значит, садимся на стул, закрываем глаза и начинаем представлять, как раздеваемся, идем к природному водоему с холодной водой, окунаемся, вздрагиваем от ощущений, потом начинаем плавать некоторое время. И, наконец, вылезаем, сушимся полотенцем и одеваемся. Эффект от такого упражнения будет, можете не сомневаться, но все произойдет мягко, чинно и благородно… Самое главное, что не произойдет резкого, как сирена скорой помощи, холодового стресса, а он самый опасный. Если на первых порах вам сложно представить весь этот процесс, то можно делать вспомогательные манипуляции, например, смочить тряпочку холодной водой и протереть себе руки и ноги, да и грудную клетку тоже за компанию. Тогда проще будет в этот образ Моржа войти, а вот, почувствовав через какое-то время результаты, обязательно включите это упражнение в распорядок дня…