Цитата из книги «Укроти свой мозг!»
Идея состоит в том, чтобы относиться к ним скорее как к явлениям мозга, нежели как к абсолютным истинам. Мысли – это не вы, это привычные схемы работы разума и ничего больше. Если вы научитесь так их воспринимать, они потеряют свое жало. Я думаю о них, как о шуме радио в другой комнате. Я могу прислушаться и начать подпевать, если захочу, но могу игнорировать его – это мой выбор.
Текст
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
25 октября 2018Дата перевода:
2019Дата написания:
2013Объем:
230 стр. 17 иллюстрацийISBN:
978-5-04-095016-4Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Психология. Cам себе коуч"
