Читать книгу: «Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка», страница 3

Письмо третье. Генеральная уборка

Весной, к Пасхе или приезду почетных гостей рачительные хозяева всегда вычищают дом от всякой грязи и выбрасывают накопившийся мусор. Почему бы молодой паре, в самом деле, желающей родить здорового ребенка, не подготовиться как следует к зачатию?! И это вполне реально, тем более что современные молодые семьи, занятые образованием и карьерой, по большей части уже планируют, когда они хотели бы завести ребенка. И это можно только приветствовать.

Знаете ли вы, что если женщине заранее (как минимум за год до зачатия) начать готовиться к рождению ребенка и разумно заботиться о себе (и тем самым о здоровье будущего ребенка) во время беременности, то ребенок родится настолько здоровым, насколько это вообще зависит от его наследственности. Учтите, Природа использует лишь тот генетический материал, который могут предложить родители. А можете ли вы, положа руку на сердце, считать здоровой себя? Или будущего отца ребенка? Надо помнить, что ребенок унаследует от обоих родителей не только хорошее, но, увы, все или многое плохое в отношении физического и эмоционального здоровья.

Разве не разумно потратить год на подготовку к зачатию здорового ребенка?! Вообще-то сейчас существует масса всяких безопасных для здоровья методов контрацепции – посоветуйтесь со специалистом, это лучше, чем слушать советы подруг. Предупредите врача, что хотели бы забеременеть через год, чтобы во время прекратить принимать противозачаточные таблетки или пластыри.

Другое дело, что реальная действительность вечно (а главное, неожиданно!!!) вносит свои коррективы. Одно могу сказать – если уж вы беременны в первый раз, лучше всего аборт не делать, а рожать: первый ребенок – самый сильный и самый здоровый. Но решать – вам самим. Мораль читать никто не собирается. Но специалисты считают, что подросткам лучше все объяснять про важность противозачаточных средств тогда, когда такие вещи еще интересуют их только теоретически. Общеизвестно, что каждое следующее поколение вступает в сексуальные отношения раньше, чем предыдущие. И это реальный факт жизни и сетовать на «развращенную» молодежь бессмысленно, да и глупо, если честно.

К тому же СПИД на дворе, друзья мои! И это куда серьезнее нелепых словесных баталий в газетах на тему о вреде полового воспитания в школе. Остроумные французы в день борьбы со СПИДом надели розовый презерватив… на Вандомскую колонну. В некоторых европейских странах заботливые врачи раздают бесплатно презервативы школьникам. Право же, это разумнее, проще и, кстати, существенно дешевле, чем лечить подростков от венерических заболеваний, не говоря уже о СПИДе. Количество людей с положительной ВИЧ-реакцией растет в нашей стране быстрее, чем мы себе можем вообразить. Будьте честны перед своим будущим ребенком: обязательно сдайте анализ на наличие ВИЧ-инфекции до того, как вы решите завести ребенка, чтобы убедиться, что вы здоровы.

Подготовьте свой организм!

Мы настойчиво хотим подчеркнуть, что организм женщины надо готовить к рождению ребенка, как землю, если мы хотим получить хороший урожай. При подготовке к свадьбе думают о чем угодно (наряды, лимузины, подарки, свадебное путешествие), но только не о том, насколько подготовлены физически и психически жених с невестой к продолжению рода.

Опасны чересчур ранние браки, т.к. слишком юная женщина не может выносить здорового ребенка.

Опасно, когда дети зачинаются в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Опасно, когда женщина до рождения первого ребенка делает аборты.

Опасно, когда (в первый раз особенно!) беременеет немолодая женщина, т.к. с возрастом в половых клетках накапливаются хромосомные изменения, увеличивающие вероятность рождения детей с тяжелой патологией, в том числе и болезнью Дауна и аутизмом.

Пренатальная диагностика жизненно необходима, и женщины должны знать, что она уже реально существует в нашей стране. В крупных городах имеются центры пренатальной диагностики, позволяющие своевременно выявить серьезную патологию плода при беременности. Специальный анализ – амниопроба по взятой капле околоплодной жидкости – определяет хромосомный набор клеток эмбриона и позволяет выявить аномалии развития. Сейчас разрабатывают предложения по созданию единой системы медико-генетических консультаций по всей стране. Будьте благоразумными, дорогие родители, ни в коем случае не пренебрегайте такой возможностью! Желательно обращаться в такие консультации на самых ранних стадиях беременности. Сейчас в некоторых медико-генетических консультациях используются даже «новые» (а по сути, древние) методы дерматоглифики (на самом деле, это известная со времен Аристотеля хиромантия), позволяющие заранее по линии руки выявить некоторые наследственные заболевания. Ни в коем случае нельзя пренебрегать дополнительной возможностью узнать данные о состоянии здоровья своего будущего ребенка!

Но оказывается, многие заболевания ребенка возникают не из-за поломки генов, а из-за неправильно протекающей беременности (вирусные заболевания, например: краснуха, радиация, плохая экология, нитраты и нитриты и т.п.), что мешает реализовать наследственную программу. В результате «… благополучные в наследственном отношении родители дают неблагополучных детей» (И. А. Аршавский). По данным физиологов, в нашей стране рождается около 90% физиологически незрелых детей! И эти данные И. А. Аршавский, выдающийся ученый нашей страны, приводил еще до Чернобыльской катастрофы 1986 года!

Послушайте, что говорят специалисты: «Значительно чаще врожденные заболевания и аномалии возникают не как следствие наследственной неполноценности зародышевых клеток, а в результате неблагоприятных экзо- (внешних) и эндогенных (внутренних) влияний во внутриутробном периоде развития. Их воздействие наиболее сильно проявляется в ранние сроки беременности, в первые 8—12 недель, когда развитие зародыша, постепенное превращение его в эмбрион и плод происходит наиболее бурно, и по этой причине зародыш особо чувствителен к различным вредным воздействиям. Роль механической травмы матери (падение, ушиб) в развитии врожденных заболеваний и аномалий обычно переоценивается, она невелика или даже сомнительна, если при этом не было повреждения детского места. Большое значение имеют механические повреждения при неудачных попытках прерывания беременности. Травма во время родов может привести к тяжелым неврологическим нарушениям, различного рода повреждениям, в том числе и костно-суставной системы, а также внутричерепным кровоизлияниям, сопровождающимся вторичными изменениями опорно-двигательного аппарата. Радиация может серьезно влиять на развитие зародыша, особенно в малые сроки беременности». (А. А. Яковлева «Предупреждение болезней суставов у детей»).

Хорошо известна отрицательная роль алкоголя, сульфаниламидных препаратов и тетрациклина, солнечной и другой радиации, рентгеновского облучения и целого ряда химических веществ, в том числе и наркотиков, на возникновение врожденных пороков. Таким же действием обладают некоторые противозачаточные и абортирующие средства, а также некоторые снотворные. Например, печально известен талидомид, «безвредное» успокаивающее лекарство, широко разрекламированное для беременных, которое привело к тому, что в период с 1956 по 1962 годы в ряде стран Западной Европы родилось более 10 000 калек с тяжелыми врожденными уродствами.

Для зародыша, особенно в ранней фазе развития, определенную опасность представляют вирусные инфекции матери, такие как краснуха, свинка, корь и грипп. Опасны также токсоплазмоз, кандидоз и др. заболевания, вызываемые простейшими микроорганизмами.

Научные исследования генетиков показали, что недостаток фолиевой кислоты, а также витамина В-12 в организме ведет к генетическим мутациям, сравнимым по своим отрицательным последствиям с радиоактивным излучением. В некоторых странах фолиевую кислоту уже обязательно добавляют в некоторые продукты. Она содержится в землянике, печени, дрожжах, витаминах группы В, отрубях, коричневом рисе, печени. Обязательно читайте этикетки на коробках: сейчас разработана целая серия так называемых функциональных «обогащенных» продуктов с добавлением витаминов и микроэлементов, например: качественные сухие завтраки, хлеб с добавлением цельного зерна, биокефиры и биойогурты. Посмотрите в разделе про питание, в каких еще продуктах содержатся указанные витамины, и используйте их в своем рационе. Кроме того, заранее, до наступления беременности, подключите высококачественные натуральные поливитамины и проверьте, есть ли в них фолиевая кислота и витамин В-12. Кстати, учтите, что у вегетарианцев обычно не хватает именно витамина В-12.

Поймите, что знания и опыт укрепления здоровья, накопленные в течение многих лет развития натуропатии, могут сыграть свою огромную положительную роль. Важно только соединить знания ученых и реальную профилактическую работу среди широких масс молодежи. Во всем мире болеть «не престижно» и, кстати, очень дорого. Так что вопросы обучения здоровому образу жизни выходят на первый план. Необходимо, чтобы и в нашей стране здоровый образ жизни перестал быть только синонимом физкультурного движения, а включал бы в себя обучение знаниям о правильном питании, закаливании, эмоциональной саморегуляции, снятии стресса, а также овладение медитацией и аутотренингом, нелекарственными методами доврачебной самопомощи. Все это исключительно важно для молодых женщин, ожидающих детей.

Физиологи на большом экспериментальном материале продемонстрировали, что здоровая наследственность обоих родителей необходима, но недостаточна для рождения здорового потомства. Так, экспериментально в определенные сроки беременности у подопытных животных (при условии, что оба родителя были испытаны в наследственном отношении) во время экспериментов искусственно создавалась та или иная форма нарушений, например, длительный стресс, и детеныши рождались с тяжелой патологией.

К сожалению, экологическая обстановка в некоторых регионах нашей страны настолько трагична, что можно с горечью признать, что эксперименты проводятся уже и на людях: отравленный воздух, выбросы химических отходов в воду, нитраты, в десятки раз превышающие все допустимые нормы. Конечно, настоятельно необходимо улучшение экологической обстановки в масштабе всей страны. Но женщинам, если они хотят рожать здоровых детей, и самим надо многое знать и делать в течение всего срока беременности. Вся надежда на будущее нашей страны и состоит в том, чтобы женщины хотели рожать здоровых детей.

Например, поскольку известно, какую пагубную роль оказывает стресс на будущего ребенка, надо учиться антистрессовым методикам: расслаблению и пр. (подробнее см. ниже). Поскольку науке теперь известно, что лекарства проникают через плацентарный барьер (см. выше пример талидомида), беременным женщинам (а по моему глубокому убеждению, и всем другим) надо учиться нелекарственным методам оздоровления.

Новые методы диагностики

Всем будущим родителям необходимо также знать, что есть такие наследственные заболевания, которые полностью поддаются лечению у новорожденных, если они своевременно выявлены. Например, фенилкетонурия, наследственное заболевание, если оно сразу же, буквально в течение нескольких суток после рождения, не выявлено и не проведено соответствующее лечение, в дальнейшем приводит к тяжелому умственному дефекту. При этом необратимый процесс повреждения головного мозга новорожденного происходит в самые первые недели жизни без видимых признаков. Только к концу первого года начинают проявляться признаки отставания в развитии.

На сегодняшний день разработаны специальные методы диагностики – т.н. скрининг новорожденных, который необходимо делать на 4—5 день после родов, что позволяет выявить тех детей, у которых накапливается избыток аминокислоты фенилаланина. Если заболевание фенилкетонурия обнаружено не позже двух месяцев со дня рождения, немедленное лечение и специальная диета, рассчитанные на несколько лет, позволяют полностью избавиться от этой страшной болезни. Программа общего скрининга новорожденных на фенилкетонурию и четкая организация их лечения дадут ежегодный экономический эффект в десятки миллиардов рублей, не говоря о неисчислимых мучениях родителей, имеющих умственно отсталых детей. Сейчас в родильных домах проводят такой анализ. Обязательно проверьте заранее, делают ли такой анализ в том родильном доме, который вы выбрали: это один из самых важных критериев выбора.

Необходимо, чтобы родители в обязательном порядке пользовались услугами медико-генетических консультационных кабинетов, где можно получить прогноз состояния здоровья их будущих детей, поскольку в нашей стране разработаны экспресс-методы, позволяющие проводить массовые обследования и диагносцировать свыше 60 наследственных болезней.

Когда супруги будут знать, что серьезная наследственная патология исключена, тогда они могут начать готовиться к наиболее серьезному экзамену в своей супружеской жизни – зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка. Подготовка к такому важному моменту ни в коем случае не является посягательством на сокровенные чувства и эмоции, тем более что в той или иной степени планирование семьи является (по крайней мере, в развитых странах) свершившимся фактом. Ничего зазорного не может быть в том, чтобы заранее готовиться к тому, чтобы создать для своего будущего ребенка наилучший старт в жизни.

Если бы будущие родители с полной ответственностью отнеслись к «предварительной» подготовке, если бы они понимали, насколько здоровье их будущего ребенка зависит от состояния здоровья самих родителей к моменту зачатия, то они не пренебрегали ли таким серьезным этапом в своей жизни. Наилучшее состояние здоровья будущих родителей к моменту зачатия ребенка и тщательный уход за здоровьем женщины во время беременности – вот важные предпосылки здоровой жизни ребенка в будущем.

В настоящее время забота общества концентрируется на матери и ребенке в основном после рождения, когда фундамент здоровья ребенка во многом уже заложен. Не разумнее ли начать готовиться к рождению ребенка заранее, обеспечив ему по возможности максимальное здоровье родителей? Кстати, и в будущем лучшим подарком ребенку на долгие годы будут энергичные, крепкие родители, у которых хватает сил на всестороннее и полноценное воспитание детей.

В последние годы появилось множество научно-популярной литературы, посвященной вопросам укрепления здоровья. Организованы многочисленные центры подготовки беременных. Для того чтобы дети, родившиеся в наши дни, были здоровы и в свое время могли дать обществу здоровых детей, будущим родителям надо думать и, главное, работать над собой уже сейчас. Остоумные люди говорят: чтобы воспитать настоящую леди, надо начинать с бабушки. Как известно, в каждой шутке есть доля правды: проблемы физического и психического здоровья передаются из поколения в поколение.

Помните, пожалуйста: «Любой ребенок имеет законное право начать жизнь в здравом уме и со здоровым телом», как подчеркивается в книге О. Милунски «Знайте свои гены». Чем тщательнее оба родителя подготовятся к этому замечательному моменту, тем больше радости доставит им здоровый ребенок.

Обычно детородный возраст женщины – от 18 до 40 лет. Но сейчас во всем мире наметилась тенденция начинать рожать детей в возрасте около 30 лет. Если вам больше 35 и вы рожаете в первый раз, не дайте запугать себя термином «старородящая». Вы в хорошей и, кстати, растущей день ото дня компании: эмансипация женщин, учеба, карьера – все это исключительно важно для современных женщин. У вас есть свои преимущества: уже есть профессия, да и материально вы в более выгодном положении, чем молодежь без гроша в кармане. К тому же современные, образованные женщины больше заботятся о сохранении своего здоровья.

Но и вечные ценности нельзя сбрасывать со счета. Главное, задумавшись о ребенке, подсчитайте, сколько вам будет лет, когда у него начнется «переходный» 14—16-летний возраст, зачастую мучительный для родителей. К этому времени вам понадобятся недюжинные физические, а главное, эмоциольные силы. Да и пожилым родителям очень трудно воспитывать детей. Кстати, обратите внимание: появилась новая, совершенно неожиданная тенденция (по крайней мере, в нашей стране): бабушкам и дедушкам приходится выполнять роль родителей, увы, слишком часто отсутствующих по тем или иным «уважительным» причинам, а для этого надо много сил и энергии. Так что лучше рожать детей в молодые годы и сохранить силы и здоровье для внуков!

А пока учтите: если вы решили в первый раз рожать после 35, надо более тщательно подготовиться. Отнеситесь к этому с таким же усердием, как к защите диссертации. Я помню, когда меня спрашивали: «Как, вы до сих пор не защитили диссертацию?», я показывала фотографию своего малыша-крепыша: «Вот моя диссертация!» Но более современным женщинам удается и то и другое, слава богу!

Не пренебрегайте современной медициной!

Постарайтесь обязательно проконсультироваться у генетиков. Проведите полное обследование своего здоровья (раньше этот называлось «диспансеризация»). Сделайте все необходимые анализы, флюораграфию, чтобы исключить вероятность туберкулеза (он сейчас опять пошел в гору) и наличие любых инфекций, в том числе и половых. Соответственно проведите лечение до того, как забеременеть. Выясните совместимость крови по резус-фактору с будущим отцом ребенка. Сделайте полный биохимический анализ крови, проконтролируйте состояние сердца, печени и почек. Проверьте организм на наличие паразитов, используя современные аппараты биорезонанса.

Очень важно: обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом, чтобы убедиться, что ваша щитовидная железа работает нормально. Дефицит йода может привести к снижению уровня гормонов щитовидной железы еще до беременности. Если вам назначили йодосодержащие препараты, вы должны находиться под постоянным наблюдением эндокринолога все время беременности, поскольку нельзя самостоятельно прекращать прием гормональных препаратов. Несмотря на то что организму нужны микродозы йода, нарушение этого хрупкого баланса во время беременности может повлиять на интеллект будущего ребенка и другие жизненно важные функции, которые формируются под влиянием гормонов щитовидной железы.

Во время беременности необходимо проводить так называемую йодную профилактику – например, ежедневно принимать препарат, содержащий йодид калия. Но только после консультации с эндокринологом!!!. Кроме того, можно порекомендовать употреблять йодированную соль вместо обычной (но не забывайте, что беременной не следует увлекаться пересаливанием пищи). Постарайтесьразнообразить свой рацион морской рыбой, кальмарами, креветками, мидиями, салатом из морской капусты. Контроль ТТГ (тиреотропного гормона) необходим в каждом триместре беременности. При компенсации заболеваний щитовидной железы беременность и роды не противопоказаны (Светлана Пилянская, врач-эндокринолог).

Проведите курс очистки организма от паразитов и глистов с помощью сертифицированных антипаразитарных травяных препаратов. Проверьте, нет ли у вас грибков Кандида и дисбактериоза, они также поддаются лечению качественными пробиотиками. Очень ценную информацию дает анализ по волосам на содержание микроэлементов; отсутствие тех или иных питательных веществ можно восполнить с помощью качественных биологически активных добавок к пище, естественно, после консультации со специалистом. Чем тщательнее вы подготовитесь, тем вероятнее благополучный исход. Мне не хочется вас пугать и описывать, какие опасности вас ожидают, если вы решаете рожать в первый раз после 35 лет, но береженого бог бережет!

Просто готовьтесь более тщательно, тратьте больше времени на укрепление своего здоровья, принимайте больше натуральных витаминов и микроэлементов. Особенно важны:

натуральный витамин Е (из масла проросшей пшеницы), предотвращающий вероятность выкидышей;

фолиевая кислота (см. выше);

витамин С с биофлавоноидами;

витамины группы В.

Постарайтесь изменить свои ориентиры и жизненные ценности: сейчас на первое место выходит забота о будущем ребенке и соответственно о себе: больше отдыхайте, лучше питайтесь, короче, защищайте «диссертацию» на право быть Мамой на отлично!

За год до зачатия лучше всего прекратить курить и пить (про наркотики и говорить нечего!). Причем и мужу, и жене! В следующем письме подробно сказано о том, какие опасные последствия для здоровья могут иметь эти вредные привычки. Сейчас разработано много методик, позволяющих бросить курить, но, скажу по секрету, они помогают только при одном условии: если человек сам захотел бросить курить!

Да, и крайне желательно провести генеральную уборку организма. Натуропаты считают, что наиболее эффективный способ очищения организма перед зачатием – это небольшой курс в течение 7—14 дней разгрузочно-диетической терапии (лечебного голодания). Но психологически лечебное голодание не всем подходит. К тому же категорически не рекомендуется проводить курс лечебного голодания без квалифицированного врачебного надзора. Сейчас и в России появились специальные центры естественного оздоровления и детоксикации (например, по методике д-ра И. П. Неумывакина); проведите пару недель в таком санатории: очень полезное вложение денег в здоровье будущего ребенка.

Если нет такой возможности, будущие родители могут без осложнений провести краткую программу детоксикации и очищения от накопившихся шлаковых отходов в организме перед зачатием самостоятельно. В приложении приводится Очистительная диета из книги «Иридология. Теория и практика. Искусство лечения без лекарств», разработанная всемирно известным иридологом Бернардом Йенсеном, врачом-натуропатом с 40-летним стажем работы. Он настолько знаменит, что в Китае переведены все его работы, а китайцы, как известно, и сами знают толк в медицине. Эти рекомендации совершенно безопасны и их можно использовать в домашних условиях.

Цель этой программы очищения – не только вывести накопившиеся шлаки, но и пополнить организм будущих родителей натуральными витаминами и ценными микроэлементами, тем самым подведя супругов к наилучшему состоянию здоровья и подготовив их к зачатию крепкого в наследственном отношении ребенка.

Предлагаемая Одиннадцатидневная Очистительная диета является одним из вариантов, с которого можно начать изменение своих привычек в еде и переход к пище, обеспечивающей здоровье. Причем очень важным моментом является то, что эти привычки меняются постепенно, т.к. слишком резкое изменение привычного рациона питания может привести к серьезным осложнениям.

Программу очищения можно сократить до 4—5 дней для тех женщин, которые не успели подготовиться до беременности. Если хотите более основательно привести себя в порядок, можно увеличить количество дней, проведенных на нейтральных соках: виноградном, яблочном, морковном и др. Для безопасности лучше разводить соки слизистым отваром геркулеса или очищенной водой, либо настоем шиповника.

Вообще-то Очистительная диета рекомендуется натуропатом Бернардом Йенсеном не только при подготовке к беременности, но и в целом ряде других случаев:

При простудных заболеваниях: ОРЗ, гриппе, начинающемся бронхите, ангине, раннем токсикозе у беременных, остром фурункулезе.

При обострении различных хронических заболеваний: артрите, гипертонии и пр. (хорошо бы подключить соответствующие профилю заболевания травы и гомеопатию, естественно, после консультации с врачом).

При хроническом запоре (обязательно добавьте биологические активные препараты, восстанавливающие здоровую кишечную флору, пробиотики).

При желании похудеть.

При переходе от осеннего сезона к зимнему и после тяжелой зимы – в качестве общего очищающего организм средства.

Другой вариант: программа подготовки женщин к легкому и успешному материнству из книги Маргарет Брэди «Как легко иметь здорового ребенка» (см. приложение). Можно выбрать подходящую программу детоксикации и оздоровления из книг П. Брегга, Г. Шелтона, д-ра И. П. Неумывакина, Н. Семеновой, Г. Малахова или использовать другие рекомендации по оздоровлению, публикуемые сейчас в большом количестве.

Конечно, наивно думать, что за три недели можно как следует подготовиться к материнству, но раз уж молодая женщина ничего не делала заранее, пусть она как можно тщательнее соблюдает оздоровительные рекомендации в период беременности. Только одно жесткое требование: не выбирайте никаких крайних мер, не предпринимайте ничего резкого, только самые нейтральные рекомендации, которые кажутся вам наиболее разумными! Обязательно посоветуйтесь со специалистами в области здоровья.