Все кто страдает бессонницей итак знают всю ценность сна. Я например прочитала наверно больше 20 книг на эту тему. Это все равно что рассказывать заядлому курильщику о вреде курения. Есть книга - Зачем мы спим, где более подробно раскрыта эта тема, как сон влияет на иммунитет, концентрацию, внешний вид, подкреплео научными исследованиями и даже как спят рыбы, птицы и тд. Считаю такие книги не должны быть платными.
Сначала популярные
MaralJ, спасибо за то, что поделились Вашим мнением. Все данные в моей книге также взяты из авторитетных и самых современных научных источников. Это замечательно, что вы так много читаете, научные знания в наше время стремительно обновляются, поэтому неудивительно, что современному человеку недостаточно прочитать одну книгу. Для расширения кругозора нам необходим постоянный приток новой информации. Книга может послужить мотиватором для тех, кто жалеет тратить свое время на сон или на усилия по его улучшению. Стратегии для улучшения качества сна я описала в другой книге под названием "Искусство гигиены сна".
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
15 января 2024Дата написания:
2024Объем:
80 стр. 1 иллюстрацияПравообладатель:
Автор
Ищут чаще всего
Делай как коуч. Книга для тех, кто хочет достичь гениальных результатов в жизни. Юрий Мурадян и др.Возвращение в кафе «Полустанок». Фэнни ФлэггЕгерь императрицы. Гвардия, вперёд!. Андрей БулычевТрать. Народная мудрость, которая гласит: не откладывай никогда на завтра то, что может сделать тебя счастливым сегодня. Билл ПеркинсСердце Гудвина. Ида Мартин
Отзывы на книгу «Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь»