Цитаты из книги «Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха»

людей страшит". Да, взять ответственность за свою жизнь и научиться говорить "нет" может быть страшно. Но я обещаю, что буду вашим проводником и поддержкой на этом пути.

"Быть свободным – значит не просто сбросить свои цепи, но жить так, чтобы уважать и повышать свободу других". Установление границ – это как раз о свободе: вашей свободе и свободе окружающих вас людей. Ведь когда мы честно говорим другим о том, что нам нравится, а что нет, мы даем им возможность лучше понять нас и выстроить искренние, уважительные отношения.

Как ваш опыт в родительской семье повлиял на ваши сегодняшние границы – и что с этим делать Какова связь между самооценкой и умением говорить "нет" Как использовать свои эмоции, чтобы распознавать нарушения границ Как общаться ассертивно, чтобы отношения приносили радость, а не страдания Как перестать бояться конфликтов и научиться отстаивать свою позицию Как выстраивать здоровые границы в отношениях с партнером, родителями, друзьями, коллегами

399 ₽
299 ₽

Начислим

+9

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
13 марта 2024
Дата написания:
2024
Объем:
90 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 618 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 211 оценок