день 62: число/месяц /год
«Почему вы несчастливы? Потому что 99,9% всего о чем вы думаете и всего, что вы делаете, имеет отношение к «я» – которого нет!
«Вэй У Вэй»
Бывают такие минуты, когда ты чувствуешь себя несчастным/несчастной?
Попробуй описать, начиная со слова «Я» Надеюсь у тебя не больше 10 таких пунктов :)
день 63: число/месяц /год
Всё идет хорошо, пока мы спокойны!
— Какая я, когда я спокойная (ый)?
– Когда я спокойная (ый): в каких ситуациях, условиях?
– Что дает мне спокойствие?
– Как я сам (а) настраиваю свое состояние спокойствия?
день 64: число/месяц /год
С добрым утром, друзья!
Какие планы на сегодняшний день?
Какой подвиг решили совершить?
день 65: число/месяц /год
По каким правилам вы живёте?
Жить по чужим правилам – это как варить борщ по таблице Менделеева. Вроде, по химическому составу всё понятно. Но как применить!? И нужен ли радий (а что это вообще)?
Хороший клиентский вопрос: что из внешнего станет хорошим советом, а что – лишним? И как жить по чужим правилам? А вы по каким правилам живёте? Насколько вы самостоятельны в своей жизни? Как часто вы принимаете решения и насколько важны они?
В общем, отличный запрос на работу в одном из наших марафонов.
день 66: число/месяц /год
«Мы становимся тем, что мы делаем, о чем мы беспокоимся и о чем заботимся»
Эмми Ван Дорцен
Крайне полезная практика – каждый вечер задавать себе вопросы:
– что я сегодня делал?
– о чем беспокоился?
– о чем заботился?
– и кто я после этого? кто я такой по итогам этого дня? герой спектакля про что?
3 дня такой вечерней практики на раз прочищает мозги почище разных тренингов по саморазвитию, самоопределению и пр.
день 67: число/месяц /год
Ответь, пожалуйста, себе и здесь в ежедневнике запиши:
– Что для меня счастье в личном?
– Что для меня личное счастье?
– Как я понимаю что я счастлив (а)?
– Что для меня счастье в работе?
– Как я понимаю, что я счастлив, работая на этой работе?
день 68: число/месяц /год
Запишите ваши сильные стороны и ваши преимущества.
Подумайте, а чём ваша уникальность?
Что среди друзей или коллег у вас получается лучше всего?
Осознав ваши сильные стороны, вам будет проще развивать их.
день 69: число/месяц /год
Запишите то, над чем вам стоит поработать
Какие ошибки вы часто допускаете?
Задумайтесь, что бы сделало вас более сильным
и эффективным человеком?
день 70: число/месяц /год
Какие проблемы вы можете помочь решить другим? Что в вашем окружении сейчас имеет наибольший потенциал? В какие стороны лежат ваши пути развития?
день 71: число/месяц /год
Что в вашем окружении может быть угрозой? Что без должного контроля может навредить вашему положению?
день 72: число/месяц /год
Ваши сильные стороны,
Ваши слабые стороны,
Ваши возможности,
Ваши угрозы
После анализа четырех этих сторон обратитесь к своим близким, друзьям или коллегам с вопросами:
Как думаешь, в чём мои сильные стороны? А над чем мне стоило бы поработать?
Ответы могут вас поразить.
день 73: число/месяц /год
С добрым и солнечным днём, друзья!
Уверена, что вы это знаете и используете, но хотела бы напомнить.
Для того, чтобы глубже разобраться в проблеме или поставить цель и выяснить, необходимо задавать открытые вопросы:
Что ты хочешь от этой ситуации? Что конкретно?
Почему это для тебя важно? Чем именно?
Как это можно достичь? Какие нужны действия?
Как ты поймёшь, что достиг этого?
Что изменится в твоей жизни? Что станет возможным?
Что ты можешь для этого сделать?
С чего можешь начать? Кто может помочь тебе? и т. д.
Задавая правильные вопросы, получишь правильные ответы.
Дженнифер Фар.
день 74: число/месяц /год
Перед тем как задам вопрос дня, хочу рассказать историю :
«Два парня играли в мяч на диком пляже у самой кромки воды. Океан был очень бурным сегодня, и далеко не каждый отважился купаться. Однако эти двое, отчаянные и бесшабашные, до того, как начать играть, уже покупались в океане, если это можно так назвать. И вот, в процессе игры, после очередного броска, мяч улетел куда-то буквально на середину океана… Мне стало интересно: что же он будет делать, этот, сумасшедший, в татуировках, безбашенный парень…
Неужели нырнёт за мячом?! Это же безумие! Но, что бы вы думали?
Он стоял совершенно спокойно на берегу и даже не двинулся с места. Стоял и хладнокровно выжидал, глядя на то, как волна за волной гонит мяч назад, к берегу. Прошло несколько минут, и мяч снова оказался на песке. Парень спокойно взял его, даже не замочив ног, и с азартом бросил своему напарнику…»
А теперь, по уже сложившейся традиции, напиши ниже:
Сколько раз в жизни у вас было так, что вам не хватало терпения дождаться чего-то, чего очень хочется?
Сколько раз вы ввязывались в драку, будучи уверенными, что иначе нельзя?
Сколько раз вы, не в силах ждать и сдерживать себя вмешивались в ситуацию, чтобы обязательно на неё повлиять?
А порой ведь надо просто стоять на берегу и ждать своего часа. Спокойно. Хладнокровно. Уверенно.
день 75: число/месяц /год
Замечательного и творческого дня!!!
Если бы ты смог (ла) вернуться на 10 лет назад и дать себе совет, только один совет, что бы вы сказали себе?
Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Мой мозг и мое сердце являются моими храмами; моя философия – это доброта.
Далай-Лама XIV
день 76: число/месяц /год
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее.
Алиса в Стране Чудес.
день 77: число/месяц /год
Как у вас со временем?
Как я чувствую и ощущаю время своей жизни?
Что я делаю во время своей жизни?
Что я делаю вовремя?
Как, на что и где я теряю время?
Как я его накапливаю?
Расскажите, куда вы хотите попасть?
день 78: число/месяц /год
Краткость – сестра таланта.
Опишите себя одним, ну или двумя словами…
день 79: число/месяц /год
Сегодня вопросы о твоих проектах/работе:
Какие мои проекты приносят мне радость?
Какие проекты я хочу делать в ближайший год?
Какие проекты буду продолжать делать с радостью и через 5 лет?
Какие мои проекты наполняют меня счастьем?
день 80: число/месяц /год
Часто люди даже в зрелом возрасте 30—40 лет и старше не могут определиться с предназначением, не говоря уже о молодёжи. Чтобы ты смог (ла) определиться с предназначением подготовила для тебя 5 вопросов. О предназначении мы уже говорили выше. А сегодня ответь на эти вопросы, которые помогут лучше понять себя.
Опросник:
1. Что вы хотите прекратить или чего вы хотите избежать с помощью понимания своего предназначения/призвания/личной жизненной миссии?
2. Что вы хотите вместо той ситуации, в которой сейчас находитесь?
3. Что мешает вам найти свое предназначение/призвание/личную жизненную миссию? С чем вам необходимо устроить разборки?
4. Как вы узнаете, что задача решена и предназначение найдено? Как вы это заметите? Что вы тогда будете делать по-другому?
5. Ради чего вы предпринимаете шаги по поиску своего предназначения/призвания/личной жизненной миссии?
Одно условие – отвечать нужно так, чтобы это было понятно ребенку 5 лет. У кого есть в наличии такой экземпляр – тестируйте на нем. У кого нет – сажайте перед собой воображаемого малыша и объясняйте.
день 81: число/месяц /год
Часто ответов на эти вопросы бывает достаточно, чтобы человек понял, что он хочет на самом деле, выступая под лозунгом «Хочу найти свое предназначение». Что здорово экономит время, нервы и ресурсы всех сторон. Это относится к вопросам и ответам предыдущего дня где, мы говорили о предназначении.
А сегодня продолжим и поговорим о твоём пути!
Умение задавать себе правильные вопросы-уже половина успеха!
Куда ты идешь?
Что самого ценного находишь в сегодняшнем дне?
Как усилить свою силу? И реализовать мечты?
Как если бы все было возможно, то…?
Творческого дня и плодотворной недели!
день 82: число/месяц /год
С добрым и прекрасным утром, друзья!
Как-то попалась мне информация, что то, о чем мы думаем в первые 12 (!) секунд (!) после пробуждения влияют на то, как пройдет весь день.
Это именно об этом поговорка: «Встать не с той ноги».
Думаю «нога» здесь – это та самая мысль, которая первая спрыгивает в мое сознание.
О чем мой день?
Что я хорошего жду сегодня?
Что я хорошего сделаю сегодня для себя, для близких и для мира?
И вот почему психологи и тренеры рекомендуют настраивать свой день с вечера – закладывать желаемое настроение и мысли – на загрузку, что бы утром просыпаться уже с той ноги, с желаемой мысли и настраивать свое настроение!
день 83: число/месяц /год
Доброе утро!
О чем вы разговариваете по утрам?
Что хорошего вы говорите друг другу?
Что хорошего вы говорите самому себе?
день 84: число/месяц /год
Только мы сами способны помочь себе, никто не может сделать это за нас.
Часто мы даже не осознаем, что каждую минуту чего-то хотим. Но большинство желаний так и остаются несбыточным мечтами. Чтобы превратить их в достижения, человеку нужно принять решение и проявить волю. Прими решение!
Бесплатный фрагмент закончился.