Хорошая книга про здоровье, физическую активность, питание и восстановление. Очень кратко и всё самое главное здесь есть. Порадовала системность изложения. Читается на одном дыхании, т.к. написано просто – без воды и заумных фраз. Автор книги – профессор из Томска, ректор Сибирского государственного мед. университета. На обложке книги, кстати, изображена сама Ольга Кобякова, что позволяет даже визуально оценить насколько работают советы автора. Рекомендую.
Сначала популярные
Простые советы, многое из написанного – общеизвестные факты, и все же книга стоит прочтения, чтобы настроиться на здоровый образ жизни! С некоторыми высказываниями сложно согласиться ( не считать калории, лучший перекус сыр и орехи?? здравствуй лишний вес!)
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
19 декабря 2019Дата написания:
2019Объем:
183 стр. 72 иллюстрацииISBN:
978-5-17-117584-9Правообладатель:
Издательство АСТ
Отзывы на книгу «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», страница 2