Читать книгу: «Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после», страница 3

Шрифт:

Итак, если на этом этапе тебе все понятно, то продолжим дальше. Если вдруг остаются вопросы, рекомендую вернуться к предыдущей главе.

Теперь я просто перечислю анализы и другие обследования, которые необходимо пройти, чтобы понять, требуется ли коррекция показателей твоего организма.

Сравни этот список со списком от твоего врача. Одинаковые?

• Общий анализ крови (с помощью него врач сможет в целом оценить состояние твоего организма).

• Определение антигенов и антител к ВИЧ-гепатитам, сифилису (выявление скрытых опасных инфекций очень важно).

• Анализ на антитела к кори и краснухе (он покажет, есть ли у тебя иммунитет к этим небезопасным в беременность инфекциям).

• Биохимические показатели крови (общий белок, креатинин, общий билирубин, АСТ, АЛТ, глюкоза). По данному анализу доктор оценит работу твоих внутренних органов: почек, печени, поджелудочной железы.

• Анализ на определение функции щитовидной железы (ТТГ).

• Общий анализ мочи.

• ЭКГ (электрокардиограмма даст представление о работе твоего сердца).

Важно помнить, что состояние гипотиреоза (то есть недостатка собственных гормонов щитовидной железы, при котором происходит повышение ТТГ) у беременных может приводить к нарушению интеллекта будущего ребенка.

• Анализ для оценки микронутриентного статуса:

✓ определение витамина D.

«Солнечный» витамин влияет на качество формирования эмбриона и благоприятствует образованию хорошей плаценты.

✓ определение Айронстатуса − депо железа (ферритин)

Важно помнить, что даже при гемоглобине в пределах референсных значений ферритин может быть низким, что говорит о скрытом дефиците железа и может приводить к осложнениям беременности и родов.

И, пожалуй, добавлю.

✓ Витамин В₁₂ и фолиевая кислота – это витамины, участвующие в процессе кроветворения. Если они в недостатке, то эритроциты (кровяные тела, доставляющие кислород из легких в ткани и органы) будут вырабатываться костным мозгом плохо. Поэтому я настоятельно рекомендую определить, нет ли дефицитов по этим показателям.

Также отмечу, что очень часто недостатки микронутриентов встречаются в сочетаниях.

Далее приведу часть списка «чисто» гинекологического обследования:

• Обзорный мазок (поможет исключить воспаление и оценить состав микрофлоры влагалища).

• Исследование на ряд «скрытых» инфекций, передающихся половым путем (хламидии, генитальная микоплазма, гонорея, трихомонада).

• Цитологическое исследование шейки матки (дабы убедиться, что у тебя нет никаких «плохих» процессов).

• ВПЧ-тест (вирус папилломы человека) проводится только женщинам в возрастной категории 30+ лет.

• УЗИ органов малого таза (выполняется на 5−7-й день менструального цикла).

• УЗИ молочных желез (выполняется на 5−11-й день менструального цикла).

• Будущим мамочкам старше 40 лет показана маммография

(рентгеновское исследование молочных желез).

Важно знать! Список обследований может быть изменен врачом в зависимости от индивидуальной ситуации.

Запасаемся витаминами

С каждым днем ты и твой мужчина ближе к задуманному. Давай поговорим о том, каким должно стать питание в период планирования зачатия и о том, какие витамины нужно добавить в рацион уже сейчас.

Почему необходимо употреблять витамины дополнительно, спросите вы?

Ответ прост: не все микронутриенты мы можем получать в достаточном количестве только из продуктов питания.

Итак, читай и запоминай!

• Питание будущих родителей должно быть сбалансированным. Еженедельно супружеская пара должна употреблять мясо, рыбу. В ежедневный рацион обязательно должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, зелень, орехи.

• Необходимо ограничить легкоусвояемые углеводы и жирную пищу. Это мы уже обсуждали, но повторение – мать учения. Не правда ли?

• За 3 месяца до планируемого зачатия обоим партнерам необходимо принимать фолаты (это знаменитая фолиевая кислота) в дозе 400−800 мкг в сутки.

Обрати внимание! Если в одной из предыдущих беременностей у малыша был выявлен дефект нервной трубки, то доза фолиевой кислоты должна быть увеличена врачом женской консультации.

• Второй важный препарат – это йод (до зачатия женщинам полагается принимать йод в дозе 150 мкг в сутки, при наступлении беременности и до родов − 200−250 мкг в сутки, в период лактации – до 290 мкг в сутки).

• А для твоего любимого мужчины доза препарата йода составляет 100 мкг в сутки до наступления беременности.

Важно понимать, что препараты йода формируют у ребенка здоровую нервную систему и интеллект.

Также следует учитывать, что для восполнения нужной дозы йода только употребления йодированной соли недостаточно, кроме того, при хранении данной соли, а также при термической обработке йод испаряется. Знала об этом или до сих пор покупаешь йодированную соль?

• На этапе планирования и в период беременности необходимо принимать достаточное количество витамина D.

Географические особенности расположения территории России обуславливают недостаточность солнечного света в любой период года, что не позволяет синтезировать достаточное количество витамина D в коже. Именно поэтому данный витамин необходимо компенсировать, употребляя его дополнительно.

Витамин D особенно необходим для нормального функционирования иммунной и нервной системы женщины, для формирования плаценты, а также для профилактики различных осложнений беременности и профилактики рахита, нарушений сердечно-сосудистой системы будущего ребенка.

Профилактическая доза витамина D составляет до 2000 МЕ в сутки. При дефиците данного витамина необходима лечебная доза, которую может назначить только врач на определенный период времени.

Также доктор может рекомендовать прием препаратов железа в профилактической дозе на 3 месяца перед зачатием. Но я, как терапевт, все же за назначение любого препарата «по показаниям». А оценить запасы железа можно только, если сдашь анализ крови.