Читать книгу: «50 секретов гениального успеха», страница 2

СЕКРЕТ № 5. ЗАЛОЖИТЕ ФУНДАМЕНТ БУДУЩЕГО УСПЕХА

Чтобы удивиться, нужно мгновение, но для создания чего-то потрясающего требуются годы терпения и упорного труда.

Клод Гельвеций

Французский философ

Причина, по которой многие не достигают выдающегося успеха в жизни, – желание получать успех «с сегодня на завтра». Многим кажется, что для достижения успеха достаточно прочесть пару книг, пройти семинар или сходить на тренинг.

Это и неудивительно. Армии маркетологов ежедневно инвестируют огромные бюджеты в рекламные кампании, обещающие быстрые результаты: «Английский за 30 дней», «Умение программировать за два месяца», «Прибыль 10Х после прохождения курса» и т. д.

Чтобы достичь гениального успеха, нужно пройти через важнейший этап, который называется: «Фундамент успеха».

Фундамент успеха можно сравнить с фундаментом здания. Перед тем как начать строить здание высоко вверх, строители копают глубоко вниз и закладывают фундамент.

Если мы хотим построить небоскреб, нам придется сперва вырыть огромную яму, уходящую на несколько десятков метров вниз. Если мы строим двух-трехэтажный дом, достаточно заложить фундамент глубиной в несколько метров. Если же нам необходимо поставить палатку, фундамент и вовсе не нужен – главное, чтобы колышки крепко сидели в земле.

 
Чем выше будущее «здание» успеха, которое мы собираемся построить, тем глубже должен быть и фундамент под ним.
 

Многие удивляются тому, что я много путешествую, дружу с мировыми лидерами, учусь у лучших из лучших. Но мало кто задумывается о том, что прежде, чем начать посещать семинары и тренинги на иностранном языке, а тем более выступать на престижных конференциях по всему миру, я более трех лет учил по двадцать новых английских и немецких слов каждый день. Я делал это каждое утро в трамвае по дороге в институт и каждый вечер перед тем, как лечь спать.

Большинство людей хотели бы свободно владеть иностранным языком, но как много вы знаете людей, готовых ежедневно на протяжении двух-трех или более лет минимум по часу в день учить язык?

Противоположность прочного фундамента – это желание быстрого успеха, надежда на «чудодейственную пилюлю» и поиск «коротких путей».

 
Случайного успеха не бывает. За победами всегда стоит напряженный и упорный труд, который и приводит человека к тому, что он в итоге получает.
 

Давайте подумаем о нашей жизни как о небоскребе. Что случится, если у этого небоскреба не будет прочного фундамента? Мы не сможем его построить, а даже если и сможем, первый же сильный ветер разрушит его.

Многие люди не знают, что такое фундамент успеха, и поэтому не работают над ним осознанно. Они не знают, чего хотят, строят непонятно что, а потом удивляются, почему их жизнь такая неустойчивая.

За быстрым успехом следуют быстрые провалы и поражения, а солидный фундамент – залог долговременного успеха в жизни и бизнесе.

Создание фундамента – дело не из легких и занимает в среднем от трех до пяти лет. Чтобы построить прочный и солидный фундамент успеха, нам необходимо иметь четкое видение своего будущего и точный план достижения каждой из наших целей.

Посмотрите на жизнь других людей и спросите себя: «Подходят ли они к своей жизни так, как подошли бы к постройке небоскреба?»

Шотландский писатель и поэт Роберт Луи Стивенсон говорил: «Не судите день по урожаю, который собираете, но по семенам, которые садите».

Что станет, например, вашим фундаментом в области карьеры и бизнеса, в финансах и инвестициях, здоровье, отношениях и личностном развитии?

Выстраивая фундамент успеха, помните о формуле Томаса Леонарда (см. Секрет № 15. «Обеспечьте правильный баланс») и уделяйте осознанное внимание трем областям: 1) знания, навыки и умения; 2) образ мышления; 3) окружение.

Применяйте Секреты успеха из этой книги, и вы сможете заложить прочный и солидный фундамент для ваших самых больших и амбициозных целей.

Помните: для того, чтобы построить что-то устремляющееся высоко вверх, сначала нужно копнуть глубоко вниз и заложить фундамент будущего успеха.

 
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Что строите в своей жизни вы: небоскреб, дом или палатку своего успеха?
 

СЕКРЕТ № 6. НЕ ПОЛАГАЙТЕСЬ НА СИЛУ ВОЛИ

Страсть – это энергия. Почувствуйте силу, которая возникает, когда вы сосредоточены на том, что вас вдохновляет.

Опра Уинфри

Американская телеведущая

«Николай, у тебя такая мощная сила воли. Ты достигаешь так много!» – часто слышу я и говорю в ответ: «Для достижения большого успеха сила воли не нужна, более того, часто она может мешать нам в достижении долгосрочных целей».

Сила воли – это способность действовать вопреки нашей психике, внутренним устоям и мировосприятию. Но как долго человек может идти против своего внутреннего мира?

В учебных программах Академии Настоящего Успеха мы регулярно наблюдаем «Период наибольших обломов» (см. Секрет № 7. «Настройтесь на продолжительный труд»). Люди приходят к нам с намерением изменить свою жизнь, ставят цели, начинают действовать, но ряд студентов уже через две-три недели начинают сильно сбавлять обороты. Это происходит потому, что внутреннее психическое сопротивление человека значительно сильнее его силы воли.

Пол Мастерс говорит: «Можно сколько угодно вкладывать себе в голову аффирмации, но пока вы не повысите свою осознанность, чего вы хотите достичь: как будет выглядеть ваша жизнь, зачем вам это нужно и почему вы не можете по-другому – аффирмации будут бесполезны».

То же самое можно сказать и про силу воли – до тех пор, пока нет глубокого понимания, зачем нам нужно достижение большой цели, вероятность ее достижения стремится к нулю.

Были времена, когда я не мог начать свой день, не выкурив три сигареты одну за другой, каждый вечер выпивал по несколько бутылок пива, а в течение дня питался преимущественно фаст-фудом.

Сколько бы раз я ни пытался поменять свои пагубные привычки, проявив силу воли, ничего не получалось. Но как только я начал работать над повышением своей осознанности, все желаемые перемены произошли легко и практически в один день.

Я бросил курить, избавился от алкоголя и даже стал сыроедом на несколько лет и сбросил более 30 кг лишнего веса. Всё это произошло без применения силы воли.

Сила воли не нужна, если мы четко знаем, чего по-настоящему хотим и зачем нам это нужно.

Когда мне в 2007 году в руки попала книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», я был удивлен, как автору удалось написать такой труд, после прочтения которого миллионы людей бросают курить.

Еще не дочитав книгу до конца, я четко осознал, какой огромный вред я наношу своему телу и психике курением. Мой уровень осознанности в вопросе курения повысился, и больше не нужно было прилагать силу воли, чтобы бросить эту пагубную привычку. Это произошло естественным путем.

 
Сила воли нужна тогда, когда нам необходимо сделать рывок, осуществить что-то сложное в ограниченный период времени.
 

Если мы хотим совершить долгосрочные перемены в своей жизни, с помощью только силы воли это будет невозможно. Наша подсознание и неосознанные модели поведения всегда будут сильней осознанных усилий. Но как только мы повышаем свою осознанность и понимаем, что по-другому нельзя, всё происходит само собой и без насилия над нашей психикой.

Хотите стать вегетарианцем? Не нужно тут же лишать себя мяса. Просто прочтите, например, что происходит с животными, когда их ведут на бойню. Посмотрите соответствующие фильмы. Узнайте, что происходит внутри вас, когда вы потребляете мясо. Углубитесь в тему и расширьте свои знания.

Пройдет немного времени, и никакая сила воли вам не будет нужна. Ваша повышенная осознанность сделает работу за вас. Вы просто больше не захотите этого, вас невозможно будет заставить.

Трансформация жизни через повышение осознанности касается всех без исключения аспектов нашей жизни: избавления от лишнего веса, изучения иностранного языка, регулярных спортивных тренировок, повышения уровня доходов, улучшения качества отношений и т. д.

Ищите любую возможность повысить свою осознанность, и скоро вы заметите, как ваша жизнь начнет стремительно меняться к лучшему без применения силы воли.

 
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Что вы могли бы начать делать уже сейчас, чтобы повысить свою осознанность в важных для вас делах?
 

СЕКРЕТ № 7. НАСТРОЙТЕСЬ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЙ ТРУД

Три главных условия для достижения чего-либо стоящего – это, во-первых, упорный труд, во-вторых, стойкость и, в-третьих, здравый смысл.

Томас Эдисон

Американский изобретатель

Ничто так не ускоряет наш путь к вершине гениального успеха, как правильные привычки, которые в буквальном смысле на автопилоте приводят нас к нашему желаемому будущему.

Когда я спрашиваю: «Сколько нужно времени для встраивания новой привычки?», часто слышу в ответ: «21 день». Но так ли это на самом деле?

Вспомните случаи, когда вы решали: «С завтрашнего дня я меняю режим дня: просыпаюсь в шесть часов утра, бегаю по утрам, хожу в бассейн и правильно питаюсь!». Но проходило пару недель, и вы возвращались туда, откуда начинали.

Мы можем легко загореться желанием выучить иностранный язык, освоить навык или даже профессию, но проходит примерно три недели, и былой запал куда-то исчезает. И, конечно же, двадцати одного дня не хватает, чтобы изменить старые привычки и начать новую жизнь.

Я называю это «Миф про 21 день».

Главная преграда на пути к новым привычкам – наш мозг. Он непрерывно стремится к комфорту. Его основная функция – наша безопасность. Когда мы предпринимаем резкие перемены, наш мозг воспринимает это как угрозу и активно сопротивляется.

Ученые установили, что наибольшее количество возвращений к старым привычкам происходит в период от трех недель до трех месяцев с начала нового проекта.

Я называю это «Периодом наибольших обломов». Мы часто наблюдаем его в учебных программах Академии Настоящего Успеха. Те студенты, которые всерьез относятся к угрозе Периода наибольших обломов и делают осознанные усилия, чтобы в течение трех месяцев не сойти с пути, успешно завершают любую, даже самую сложную программу обучения. Те же, кто вовремя не осознал опасность этого периода, имеют большие шансы до конца не дойти.

 
21-го дня практически никогда не достаточно для формирования новой привычки.
 

Только если мы будем осознанно каждый день работать над нашей привычкой в течение трех и более месяцев, у нас есть шанс внести коррективы в наши модели поведения и изменить свою жизнь.

Начните с создания списка привычек, от которых вы хотели бы избавиться, а также тех, которые хотели бы обрести.

Для большей эффективности подключите к этому процессу «Партнера по подотчетности», который также хочет поменять привычки, и вы сможете поддерживать друг друга и взаимно контролировать прогресс.

В моей 90-дневной онлайн-программе достижения больших целей мы активно используем инструмент подотчетности, и каждый день участники созваниваются со своим партнером по подотчетности, чтобы отчитаться о достигнутом накануне прогрессе и дать обещание выполнить очередную группу действий на следующий день.

Когда мы обещаем другому человеку сделать что-то, вероятность того, что мы это сделаем, возрастает в разы.

Представьте, что вы решили с понедельника начать новую жизнь и бегать по утрам. Вы купили новые кроссовки, спортивный костюм и вдохновленные идеей перемен ложитесь спать. Но утром в 6:00, когда звонит будильник, вы понимаете, что, пожалуй, это не тот понедельник, когда стоит свою жизнь менять…

Теперь представьте другую картину. 6:00 утра. Звонит будильник. Вы не хотите вставать и думаете, что стоит еще немного поспать, как вдруг вспоминаете, что накануне договорились со своим другом или подругой в 6:15 встретиться под подъездом и вместе бежать. Какова вероятность того, что вы немедленно подниметесь и отправитесь на пробежку?

Новые привычки кардинально изменят вашу жизнь. Важно, чтобы вы на 100 % посвятили себя созданию новых привычек.

Четко представляйте, какие шаги вы сделаете в этом направлении. Не допускайте неопределенности в том, как вы будете менять привычки.

Примите решение. Настройтесь на несколько месяцев работы. Пообещайте себе не сходить с пути. И с интересом наблюдайте, как развивается ваша новая успешная жизнь.

 
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Ради какого великого будущего вы были бы готовы к продолжительному труду?
 

СЕКРЕТ № 8. ОВЛАДЕЙТЕ ПРИВЫЧКАМИ ГЕНИАЛЬНОСТИ

Если вы продолжаете делать то, что всегда делали, то будете получать то же самое, что всегда получали.

Джим Рон

Американский бизнес-философ

В 2007 году я сидел на загородном пикнике у девушки, которая успешно строила международную компанию, а некоторое время спустя попала в список Forbes как одна из наиболее богатых в своей стране.

Я наблюдал тогда за ней и вспоминал других успешных людей, которых я знал, и размышлял о том, что же делает человека успешным. И вдруг меня осенило. Я достал блокнот и записал: «Успех – это набор правильных привычек!».

Действительно, около 96–98 % всех наших действий и реакций происходят автоматически. Начиная с того, в котором часу мы просыпаемся, как начинаем свой день, во что одеваемся, как и чем завтракаем, как занимаемся спортом, ходим, сидим и разговариваем, как реагируем на окружающий мир, как ведем себя в обществе, и заканчивая тем, как и о чем думаем. Большую часть времени мы живем согласно своим привычкам. В буквальном смысле на автопилоте.

Большинство людей живет жизнью, которая их не устраивает, но они даже не догадываются, что пришли к такой жизни прежде всего из-за своих ограничивающих привычек.

Привычки необходимы. Они освобождают наш мозг для того, чтобы мы могли заботиться о более важных вещах. Например, нам нет необходимости думать о том, как вести машину, вместо этого у нас есть время, чтобы сосредоточиться на самой дороге.

Наши привычки приводят нас либо к счастью, реализованности и богатству, либо к несчастью, невостребованности и бедности.

В 2009 году мне пришла идея делиться своими знаниями с людьми со всего мира. Я решил ежедневно совершенно бесплатно записывать для своих подписчиков аудиоподкаст. Поначалу эта мысль испугала меня: где я возьму идеи, как я буду себя мотивировать записывать новое аудио каждый день, надолго ли меня хватит? Но я рискнул и начал. Очень скоро мои тренинговые группы начали расти.

Со временем люди в более чем 70 странах на шести континентах стали моими клиентами. За несколько лет я вышел на доход более $ 1 000 000 в год.

С тех пор прошло много лет, а я продолжаю регулярно записывать подкасты. Не могу не записывать. Это стало моей привычкой и, главное, мощнейшим катализатором успеха моего бизнеса в виде контент-маркетинга.

 
Внезапно невозможно получить ту жизнь, о которой мы мечтаем. Привычки определяют результат.
 

Как говорил австралийский актер и писатель Фредерик Матиас Александр: «Люди не определяют свое будущее, они определяют свои привычки, а их привычки определяют их будущее».

Будьте честными с собой. Вы часто опаздываете? Вы даете обещания, которые не можете выполнить? Вы не высыпаетесь? Вы находите себе оправдания, чтобы не придерживаться здорового питания и не ходить на спортивные тренировки? Вы не планируете свой день?

Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы все ограничивающие привычки вдруг превратились в свои противоположности? Насколько бы изменилась ваша жизнь, если бы вы правильно питались, занимались спортом и высыпались? Если бы откладывали деньги, избавились от нерешительности, преодолели страхи и начали устанавливать связи с людьми из своей сферы деятельности?

«Безумие – это продолжать делать одно и то же и надеяться на другой результат» – говорил Альберт Эйнштейн.

Понимая важность и силу привычек, в своей онлайн-программе MetaGame™, я помогаю участникам со всего мира встроить до 12–15 новых продвигающих привычек за 90 дней. При этом мы не требуем тренировать все привычки ежедневно. Достаточно пять привычек в день. Программа так устроена, что человек не может не делать нужные действия, легко преодолевает Период наибольших обломов и качественно меняет жизнь. Возьмите себе этот подход на вооружение.

Помните: сначала мы создаем привычки, затем привычки создают нас. Успех – это набор правильных привычек.

 
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
Какие привычки вам нужно встроить уже сейчас, чтобы в ближайшем будущем принципиально новые результаты получать?
 

СЕКРЕТ № 9. УВИДЬТЕ ГЕНИЯ В СЕБЕ

Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.

Джон Кехо

Канадский писатель

Каждый из нас имеет собственное представление о себе. Кто-то видит себя успешным, целостным и гениальным, а кто-то – неудачником, безнадегой и лузером. Но мало кто задумывается над тем, что наш внутренний образ себя практически всегда воплощается в реальной жизни.

Если мы видим себя счастливыми, реализованными и богатыми, то обязательно станем таковыми. Если же мы видим себя несчастными, невостребованными и бедными, у нас нет шансов стать иными.

Когда-то выдающийся писатель и мотивационный спикер Эрл Найтингейл сказал: «Вы становитесь тем, кем вы себя видите».

Наш мозг – послушный инструмент. Он всегда выполняет всё, что мы ему поручаем. Даже тогда, когда мы этого не осознаем. Картины, которые мы рисуем в своем воображении, мозг воспринимает как навигационную карту и прямое руководство к действию.

Наш собственный образ себя, который мы осознанно или неосознанно рисуем в своем воображении, влияет на то, как мы действуем.

Однажды я научился кататься на коньках всего за тридцать минут. Я вышел на ледовую арену и понемногу, по чуть-чуть начал ехать. Чем дольше я ехал, тем увереннее становились мои движения. А уже через полтора часа с начала занятий я со своими более опытными друзьями танцевал на коньках в центре ледовой арены.

И вдруг я вспоминаю, что все это время на льду присутствовала еще одна группа людей, которая перемещалась вдоль бортика, держась за него и боясь отпустить. И тут я понимаю, что произошло…

Изначально я представлял себя человеком, который легко и красиво движется по льду, и это именно то, что со мной произошло практически сразу после выхода на лед.

Как вы думаете, какие картины и образы были в воображении тех, кто боялся отпустить бортик? Картины падения. Что происходило с этими людьми, когда они отпускали бортик? Они падали!

Наш мозг всегда создает в реальном мире то, что мы рисуем в своем воображении.

С тех пор, как я начал делиться своей историей освоения коньков, множество людей стали на коньки и тоже поехали с первого раза.

Возможно, эта история сподвигнет и вас попробовать что-то новое в жизни? Главное, чтобы вы видели себя в позитивном свете и представляли исключительно то, чего вы хотите, и ни в коем случае не допускали в своем воображении образов того, чего вы не хотите.

 
Если вы видите себя человеком, который с успехом выступает публично, эффективно ведет переговоры, легко создает и поддерживает отношения, ваш мозг получает эти картины как задание для себя и создает их для вас в реальности.
 

Вот еще несколько секретов, как правильно визуализировать и создавать в своем воображении «Гениальный образ себя».

Мысленно переноситесь в будущее и детально прорисуйте физическую обстановку: где вы находитесь, как выглядит место или помещение вашего пребывания, кто и что вас окружает. Обратите внимание на то, что вы делаете и как проявляетесь в картине своего успешного будущего: как общаетесь с людьми, ведете переговоры, выступаете и т. д. Уделите внимание своим способностям, которые вы демонстрируете: например, внимание и сосредоточенность, целеустремленность и целостность, забота и сострадание и т.д. Посмотрите на себя со стороны и задумайтесь, какими ценностями живет тот человек, который достигает гениального успеха, что ему по-настоящему важно в жизни и ради чего он живет? И, наконец, кто вы на уровне своей уникальности, идентичности и гениальности?

Такой разносторонний взгляд на самого себя в будущем даст вашему подсознанию детальную инструкцию, куда со временем ваш мозг должен привести вас.

Вы можете стать счастливым, реализованным и богатым, изменив лишь мысли, внутренний разговор и представление о себе.

Сделайте своей привычкой видеть себя в позитивном свете, и очень скоро эти картины станут вашей реальностью.

 
ВОПРОС К РАЗМЫШЛЕНИЮ:
В своем воображении вы чаще видите себя счастливым, реализованным и богатым или несчастным, невостребованным и бедным?