С одной стороны - слишком сложно и мудрёно написано. С другой - практически нет конкретики. Автор вскользь "проезжается" по основным методам и приемам избавления от стресса. Но проблема в том, что для применения этих методик нужно сначала осознать, что вы в "яме". В общем, не советую, много воды, мало конкретики, много терминов, мало действительно значимых методов.
Сначала популярные
самая смелая работа. Критически переработав основные воззрения, автор переносит акцент с анатомо-физиологической интерпретации неврозов на социальную. Конечную цель терапии она видит в том, чтобы помочь пациенту взять своё развитие в собственные руки, найти точку опоры в себе самом
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Бесплатно
434 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
13 января 2023Дата перевода:
2022Дата написания:
2021Объем:
112 стр. 4 иллюстрацииISBN:
9789851551121Переводчик:
Правообладатель:
Попурри
Отзывы на книгу «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем»