Цитата из книги «Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие»
Эта практика поможет вам распознать, когда вы начинаете упиваться собственной болью и страданиями и бесконтрольно, по привычке бередите свои раны. Каждый из нас должен решить, когда действительно пора остановиться. 1. В следующий раз, когда вас захватят болезненные воспоминания или навязчивые мысли, отвлекитесь на миг от всех дел и положите руку на сердце. Почувствуйте, какая доброта сокрыта в этом простом жесте, как вы даете свободу собственному сердцу. Сделайте глубокий вдох. 2. Спросите себя
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
22 июня 2022Дата перевода:
2022Дата написания:
2021Объем:
171 стр. 2 иллюстрацииISBN:
9785001951193Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
