Цитата из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»
Когда нам плохо, мы естественным образом стараемся понять, почему так себя чувствуем, и решить проблему подавленного состояния. Однако напряжение, подавленность и упадок сил - это не те проблемы, которые можно решить, - это эмоции, которые отражают состояние нашего разума и тела. По этой причине их нельзя решить, а можно лишь почувствовать. Как только вы их почувствуете - и подавите желание объяснить их или избавиться от них, они с большей вероятностью исчезнут сами, как лёгкий туман весенним утром.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
30 июня 2014Дата перевода:
2014Дата написания:
2011Объем:
262 стр. 5 иллюстрацийISBN:
978-5-00057-213-9Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
