Основной контент книги Yoga y meditación para gente mayor
Текст

Объем 100 страниц

0+

Yoga y meditación para gente mayor

Bienestar integral
913,38 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 91,34 ₽ с покупки её другом.

О книге

La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y la meditación, incluso si no hemos practicado estas disciplinas anteriormente. Nunca es tarde para empezar cuando se tiene motivación y curiosidad. Es más, quizás sea éste el momento ideal para darnos la oportunidad de dedicarnos a cultivar estas maravillosas prácticas ancestrales que, en la actualidad, están ampliamente reconocidas científicamente y que han pasado a formar parte de lo que se ha llamado programas de envejecimiento saludable y activo que promueven la salud y los valores de la gente mayor en todo el mundo.


Las posturas, secuencias, meditaciones y ejercicios que le proponemos en este libro son relativamente suaves y fáciles de ejecutar. Aquí encontrará las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía y saber valorar los aspectos que la vida nos va ofreciendo en todo momento. Lo que contribuirá a aumentar nuestra sabiduría, nuestra fuerza interior, nuestra autoestima, nuestra confianza en nosotros mismos y en la vida. Todo ello será su mejor aliado para mejorar su Bienestar Integral y, en definitiva, su calidad de vida.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга María Teresa Palomas «Yoga y meditación para gente mayor» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
13 ноября 2024
Объем:
100 стр.
ISBN:
9788418556593
Издатель:
Правообладатель:
Bookwire
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 763 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 960 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 83 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 336 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 240 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 538 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 288 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 1932 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 310 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 401 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок