Читать книгу: «Новейшее исследование сновидений. Инструменты и практикумы раскрытия мудрости души», страница 2

Позже он объясняет свое высказывание: это похоже на то, что «бодрствуя, мы живем в реальности, которая представляет собой лишь верхний слой, а под ним, в глубине, таится огромный мир сновидений с его толкованиями, намеками и тайнами».

Мур напоминает о распространенном феномене, когда человек может одновременно пребывать во сне и наблюдать себя со стороны. Это похоже на просмотр фильма, но не совсем, поскольку нередко мы одновременно принимаем в нем участие. Когда его спросили, имеет ли он в виду, что жизнь во сне так же реальна, как и настоящая, Мур ответил:

– Возможно, в них она гораздо более реальна.

Упражнение

На этапе подготовки к путешествию не забудьте приобрести дневник сновидений. Это может быть простая тетрадь на спирали или красивая, искусно переплетенная книга. Потратьте немного времени, чтобы определиться, что именно придаст больше вдохновения для регулярной записи снов. Держите по ночам дневник и письменные принадлежности возле кровати. Начните записывать сновидения, не забывая проставлять даты. Если вы помните сны, которые видели раньше, запишите их в специальном разделе. Не игнорируйте подробности и тоже укажите даты. Сны, которые мы долго помним, имеют особое значение. Давние воспоминания из прошлого часто по-прежнему очень важны и по-особенному в нас откликаются. Кроме того, подумайте, с кем из людей, присутствующих в вашей жизни, вы бы хотели поделиться и рассказать о сновидениях. Предложите им тоже начать «ловить» сны.

Глава 1. Путь в мир сновидений

Сны – это иллюстрации из книги, которую ваша душа пишет о вас.

Марша Норманн

Многие из нас хорошо помнят фильм «Волшебник страны Оз» и часто проводят ассоциации с ним в различных жизненных ситуациях. Это один из основных современных мифов. В детстве я смотрела фильм бессчетное количество раз. «Волшебник страны Оз» стоит в одном ряду с такими древними и современными мифами о путешествиях, как «Илиада» и «Одиссея», «Эпос о Гильгамеше», «Где живут чудовища», «Звездные войны», «Гарри Поттер» и многими другими. Как и все перечисленные истории, «Волшебник страны Оз» – это рассказ о путешествии героя и его возвращении домой.

Страна Оз предстает перед нами миром грез или по крайней мере порталом в мир грез. Мы безоговорочно принимаем этот «сдвиг» в сознании в момент, когда Дороти шагает за порог дома, и жизнь на ферме в Канзасе перестает быть «жизнью в Канзасе». В эту секунду картина внезапно перестает быть черно-белой и обретает живые цвета. В момент упомянутого «сдвига» мы, зрители, вместе с Дороти переступаем некий порог. Я помню времена, когда черно-белые экраны телевизоров были единственным развлечением в городе, поэтому внезапное появление ярких цветов было чем-то невероятным. К концу фильма изображение размывается, вновь цвета переходят в черно-белую гамму – это момент ритуального возвращения Дороти домой в Канзас по окончании ее приключений в стране Оз. Раз, два, три. Щелк – и все закончилось.

Путешествие этой девочки – правда или вымысел? Игра воображения или настоящее мистическое странствие во сне в места, более реальные, чем окружающая реальность? Во сне или наяву путешествует Дороти по стране Оз? Автор намеренно оставляет за читателями право решать самим, чтобы позволить быть не просто зрителями, но и полноценными участниками этого увлекательного действа.

В конечном итоге этот путь приводит Дороти обратно домой. Ее цель, разыскиваемый ею святой Грааль – то же самое, что ищем все мы: возвращение домой. Она рассказывает о желании снова и снова, встречая каждого из попутчиков: Страшилу, Железного Дровосека, Трусливого Льва и, наконец, самого Волшебника. Каждый из них обладает необходимыми качествами, чтобы помочь ей достичь желаемого: умом, сердцем, смелостью и мудростью. С их помощью Дороти сможет победить страхи и найти правильный путь в этой волшебной стране, иногда пугающей, но в основном такой прекрасной! История тем самым превращается в метафорический поиск пути домой в форме исследования мечтаний и страхов. Что объясняет, почему эта книга имеет столь сильный и глубокий резонанс: она обращается к дому, живущему в каждой душе.

Страна Оз в сновидениях

Главные герои истории о стране Оз стали узнаваемыми современными архетипами (универсальными символами), как добрые и злые ведьмы и собственно дорога из желтого кирпича. Явления и характеры персонажей страны Оз можно обнаружить и в снах. Например, у Карен, участницы одного из моих «кругов», был сон, в котором дипломы получили все, кроме нее. Вместо этого преподаватель бросил ей подушку, покрытую семенами. Она спросила его, почему все остальные получили дипломы, а ей досталась только эта подушка.

Поработав над сновидением, Карен поняла, что семена на подушке символизируют ее собственные многочисленные творческие таланты, ни один из которых она не признавала и не использовала в полной мере. Как и Страшила, Карен умна и талантлива, но ей хочется, чтобы этот факт был подтвержден документально. Всем известно, зачем нужны подушки – их подкладывают под голову. Таким образом, подушка стала символом, означающим во сне диплом. Именно эта подушка и содержала семена всего самого лучшего и творческого, чем богато внутреннее «я» Карен. Страшила не стал умнее от того, что получил диплом из рук Волшебника, но именно обладание им подарило ему веру в себя. Этот диплом-подушка обратил внимание Карен на то, что истоки ее творческих начинаний часто находятся в сновидениях.

Сны уносят нас, как и Дороти, в ночные скитания по местам, которые кажутся нам, пока мы спим, не менее реальными, чем любые другие, где мы бываем, когда бодрствуем. Их населяют необычные волшебные существа, знакомые и незнакомые люди, реальные и мифические животные. Они берут нас с собой в невероятные приключения, спускаясь в адские глубины и возвращаясь обратно. Сновидения живут в мире тьмы в совершенно реальных условиях, которые я называю ландшафтом ночи. Как Дороти нужно было преодолеть дорогу из желтого кирпича, чтобы исполнилось ее самое сильное желание – вернуться домой, так и мы можем освоить путеводитель по сновидениям, ведущим нас домой.

Путь домой через сновидения

Сократ говорил: «Познай самого себя» и «Не стоит жить, если не исследовать жизнь». «Работа со сновидениями» – термин, введенный Стивеном Айзенштатом в его одноименной книге, позволяет нам лучше узнать себя. Это понимание сущности является началом возвращения домой – к самим себе. Сны позволяют нам раскрыть свои темные стороны, или «тени» по терминологии Юнга, и признать их как составляющую целостной личности. Тень не может быть хорошей или плохой, она просто часть сущности каждого из нас. Эта часть может быть совершенно неизвестна или неприемлема, может смущать или пугать. Юнг говорит, что теневая сторона – та часть нас, которая живет глубоко в бессознательном, поэтому мы не воспринимаем ее как свою.

Ниже приведены примеры того, как тень проявляется во сне.

• Мне снится, что я смотрю в зеркало и вижу отражение пожилой женщины, которую с трудом узнаю. Это я сама в старости.

• Мне снится человек в темном плаще, который прячется в тени. От него исходит угроза.

• Мне снится, что большой носорог преграждает мне путь.

Кларисса Пинкола Эстес, автор книги «Бегущая с волками: женский архетип в мифах и сказаниях», говорит, что фигура, скрытая тенью, возникающая в снах, может означать некое послание о внешней или внутренней стороне жизни. Также она может указывать на необходимость собраться с силами и выработать способ противостояния внешним угрозам. Встреча во сне со своей тенью может быть призывом к оружию. Позже мы рассмотрим, как работать с теневой стороной своего «я». Объединение темных и светлых сторон с помощью работы над сновидениями возвращает личность к целостности, подобно тому как единство символов инь и ян достигается слиянием противоположных элементов. Необходимо осознать и признать, что любая составляющая личности должна быть целостной сама по себе. Юнг утверждал, что человек становится просветленным не тогда, когда представляет яркие образы, а когда способен видеть в темноте.

Специалист по работе со сновидениями Джереми Тейлор считает, что сны приходят не для того, чтобы сообщить что-то уже нам известное. Имеет смысл подходить к работе со снами, заранее предполагая обнаружить в них что-то незнакомое, даже если сон кажется на первый взгляд вполне «очевидным». Скрытая информация всегда находится чуть ниже порога того, что мы готовы охватить сознанием, и ждет, пока мы его обнаружим.

Моя коллега Элли, работая однажды со своим сновидением, составила список из двадцати двух жизненных проблем, к которым, как ей казалось, этот сон может иметь отношение. Пока она выполняла упражнение, то еще не совсем понимала, какие из перечисленных проблем были наиболее значимыми. Она просто записала все, что пришло в голову. Два года спустя она случайно обнаружила этот список в папке со старыми файлами. Совершенно неожиданно для Элли они оказались именно тем, над чем она как раз работала в ходе курса терапии. Все эти вопросы постоянно бередили ее душу; просто нужно было «вытащить их на белый свет», как это сделала Дороти, предварительно дождавшись, пока они созреют и наступит правильный момент, чтобы ими заняться. Не стоит торопить работу души, на все требуется время.

Что такое «дом»?

Сновидения помогают вернуться домой, поэтому спросите себя, а что для вас «дом». Две тысячи лет назад римский философ Плиний Старший сказал: «Дом там, где твое сердце». Спустя тысячу девятьсот лет в своем стихотворении «Смерть батрака» Роберт Фрост написал: «Дом – это место, где вас всегда примут, когда вы в этом нуждаетесь». Глинда тоже говорила подобное: «Дом – это место, которое каждый из нас должен найти, дитя мое. Это не просто жилище, где ты ешь или спишь. Дом – это осознание своего ума, сердца и смелости. Если ты знаешь себя, где бы ты ни находилась, ты всегда дома». Аналитик трудов Юнга Майкл Конфорти говорит, что дом – это «духовное пространство, в котором живет человек». Различными способами все эти высказывания пытаются донести мысль, что дом – это то, что находится внутри нас, или то, что неразрывно с нами связано. Я недавно бронировала отпуск через компанию «Везде как дома». Их маркетологи попали прямо в точку. Даже когда мы уезжаем в дальние края, нам необходимо ощущение «дома вдали от дома».

Дом. Здесь мы восполняем силы, чувствуем себя в безопасности и ощущаем принадлежность определенному месту. Цель многих игр, в которые мы играем в детстве, вернуться «в домик». Идея возвращения домой закладывается в очень раннем возрасте. Играя в «пятнашки», вы оказываетесь в безопасности, когда добираетесь до «домика». То же самое относится к игре «Захват флага» и множеству настольных игр. В нардах необходимо привести все шашки в свой «дом», прежде чем можно будет начать убирать их с доски. То же касается и бейсбола. Мы бежим от базы к базе в направлении «домашней базы», и нет ничего лучше, чем попасть туда!

Черепаха и улитка всегда дома, где бы ни находились: они в буквальном смысле несут дома на спине. Мы тоже можем извлечь пользу из способности в любой момент почувствовать себя дома. Однако множество людей постоянно находится в поисках пристанища, принадлежности, и эта цель кажется им недостижимой. Возможно, самое главное заключается в том, что глубоко в душе нам необходимо чувствовать себя как дома. Целью большинства духовных дисциплин является способность обрести умение познать самого себя – свое сердце, ум, смелость, чтобы с гордостью сказать, что в рамках своего тела человек чувствует себя дома. Работа со сновидениями приводит нас к соприкосновению с самой глубокой и целостной версией своего «я». Возможно, именно это воплощение находится ближе всего к сущности нас самих, нашему истинному дому.

Сновидения, хорошие и дурные, содержат строительный материал, который можно использовать для выстраивания диалога с собственной сущностью, высшим и самым мудрым «я». Сны способны давать практические ответы, показывать путь к исцелению, соединять с божественным началом, открывать источник вдохновения и даже позволяют предвидеть события. Если мы научимся путешествовать по дороге из желтого кирпича в поисках символов и подсказок, спрятанных в окружающих пейзажах и за масками персонажей снов, то приблизимся к обретению дома. Как стрелка обычного компаса, помогающая определить север, стрелка компаса наших снов всегда будет указывать на истинный дом.

Осознанные сновидения и сны как ориентиры

Осознанность. Это слово стало очень модным в последнее время. Специалисты и учителя этой практики, такие как далай-лама и Джон Кабат-Зинн, говорят об осознанности как о способности полностью присутствовать в каждом конкретном моменте настоящего. Приспособив данную концепцию под свои нужды, мы сможем научиться сохранять осознанность до, во время и по окончании сновидения. Внимательная, осознанная работа над сновидениями обогащает информацию, которую мы из них получаем. Одним из способов достижения осознанности является пересказ снов в настоящем времени, как будто они происходят прямо сейчас. Осознанность в течение бодрствования замыкает этот круг и усиливает ощущение присутствия дома.

Чувствовать себя всегда дома означает быть настоящим, а сохранять осознанность – значит присутствовать в текущем моменте, замечать, что происходит вокруг, не отвлекаться и не погружаться в истории прошлого, не рассуждать о том, как может сложиться будущее. Осознанность – это еще и способность быть в самом центре своей жизни. «Собственная энергия», или состояние спокойного самосознания, – это термин, используемый в терапевтической практике ВС (внутрисемейные системы). Разработчик ВС Ричард Шварц определяет систему личностных качеств, помогающих человеку вернуться домой к самому себе: сознание, любознательность, сострадание, сконцентрированность, честность и привязанность.

У каждого есть опыт, когда мы ощущали себя заблудившимися или потерявшими чувство направления – если не буквально, то по крайней мере метафорически.

Чтобы найти себя, дорогу домой, нужно сначала изменить направление движения.

Для этого требуется либо найти знакомый ориентир, либо обзавестись четкой инструкцией. Затем нужно вернуться на прежний путь или найти новое направление. В политике и во многих видах спорта это называется «корректировка курса». В стрельбе из лука и гребле – «прицеливание». Сначала нужно наметить цель, чтобы двигаться туда, куда вы хотите повести лодку или пустить стрелу, а позже вносить необходимые корректировки в траекторию, если вдруг сойдете с курса. Сновидения – это внутренняя система навигации, проверяющая жизненный курс на корректность и предлагающая альтернативные варианты в случае ошибки.

Если на своем жизненном пути вы «сбились с курса», ваше пребывающее во сне внутреннее «я» предложит его скорректировать, чтобы вернуться на верный путь. Если обращать внимание на информацию из снов, исследовать все уровни возможных значений даже в кажущихся простыми снах, а затем, основываясь на новом понимании процесса, предпринимать необходимые действия в состоянии бодрствования, можно начать движение в направлении истинного пути. Ниже приведен пример того, как сон помог мне изменить направление движения, начав с соответствующей «коррекции курса бодрствования».

Я люблю плавать, но в течение многих лет не могу удержать прямое направление, когда плыву, – независимо от того, пытаюсь ли ориентироваться на ограничительные поплавки дорожки в бассейне или на какой-нибудь предмет на берегу. По непонятной причине я всегда плыву под углом. Однажды, купаясь в Уолден-понд, я рассказала об этом своей подруге Анне, инструктору по плаванию. Был жаркий летний день, и мы не торопясь вместе плыли через озеро. Чтобы было удобно разговаривать, мы плыли на боку. Анна предположила:

– Может быть, эта ситуация возникает, потому что одна рука сильнее другой? Возможно, именно это сбивает тебя с курса. Если проблема в этом, нужно просто компенсировать нехватку силы во второй руке.

Совет прозвучал разумно. Я ответила:

– Я очень сильная левша: правой рукой не могу даже крышечку у бутылки открутить. Спасибо тебе большое! Буду обращать на это внимание.

В следующий раз, плавая, я заметила, что левой рукой гребу сильнее и поэтому всегда поворачиваю. Однако пока Анна не обратила на это мое внимание, я не замечала. Теперь можно было приступать к корректировке курса. Я начала сильнее грести правой, чтобы компенсировать дисбаланс. По мере привыкания мне реже приходилось прикладывать дополнительные усилия, чтобы контролировать процесс: годы практики выровняли силу гребка в обеих руках. Теперь в большинстве случаев мне удается удерживать прямой курс. Кажется, я наконец усвоила урок и сейчас необходимую корректировку делаю уже неосознанно. У каждого из нас бывают периоды в жизни, когда мы не можем понять, что должны делать или о чем говорят наши сновидения. Поэтому потребовался инструктор по плаванию, чтобы оценить мою технику гребли со стороны и объяснить, почему я отклоняюсь от курса. Сама я это не могла понять. Как специалист, Анна быстро определила проблему. После этого мне оставалось лишь адаптироваться к ситуации и выработать нужное решение.

Именно таким образом, используя информацию из снов как ориентир, вы можете работать над корректировкой курса. Несколько лет назад у меня развился шейный артрит (процесс старения – не для слабаков). Мне было очень печально от мысли, что, возможно, придется полностью отказаться от плавания, так как поворот головы для совершения вдоха-выдоха стал весьма болезненным. В попытке найти решение этой проблемы я обратилась за помощью к сновидениям. Сон, который мне приснился спустя несколько дней, был прост. В нем говорилось: «Плавай, как рыба».

Только и всего. Я видела во сне рыбу и слышала эти слова. Было совершенно очевидно, что сон связан с моим запросом, поскольку речь шла о плавании, но поначалу я не поняла, что он значит. Каким образом фраза о рыбе и способе плавания могла помочь при мучившем меня шейном артрите? Разве что нужно чудесным образом отрастить жабры, чтобы я могла дышать.

Шли недели, а я все никак не могла разгадать полученную подсказку. А потом вспомнила, как год назад отдыхала у побережья Мексики и занималась сноркелингом¹. Битый час я как загипнотизированная наблюдала за чудом подводного мира, движением рыб и ростом кораллов, и шея меня все это время совершенно не беспокоила. «Ага, вот оно!» – воскликнула я, когда пришло понимание. Тогда на мне были трубка и маска, поэтому не было необходимости поворачивать голову, чтобы дышать. Это и был нужный ответ. Зачем отращивать жабры, чтобы плавать, как рыба? Нужно просто держать голову прямо. Очень однозначный ответ, но мне все равно потребовалось немало времени, чтобы понять его.

Теперь я всегда беру трубку и маску с собой, где бы мне ни приходилось плавать – в бассейне местного спортзала, в озере, когда я бываю в танцевальном лагере, или на океанском пляже у северного побережья Бостона. Сон даровал мне четкое практическое решение вопроса, и теперь я плаваю без боли. Так что стареть я буду не так быстро, как могла бы. Сновидения способны показывать, как можно адаптироваться к меняющимся жизненным обстоятельствам.

Сновидения и символы

Если использовать аналогию, в сновидении символ – то же самое, что в языке слово. Мы понимаем смысл языка через слова, которые произносим, и точно так же часто понимаем смысл снов через символы, которые в них присутствуют. Кроме того, символы в сновидениях могут означать разное, как и слово может иметь несколько значений: от буквального до образного или синонимичного. Например, глагол «бежать» используется и для обозначения быстрого движения ногами, и чтобы рассказать о неприятности с колготками – «побежала стрелка». Затяжка на колготках в сновидении может символизировать стремление избежать какой-то ситуации, возможно неловкой, ведь, например, вас может смутить в реальности стрелка на колготках перед важной презентацией, на которой вы хотите выглядеть как можно лучше.

Или, например, коса. Всем известно, что это слово может обозначать как способ укладки длинных волос, так и инструмент для скашивания травы. Значение символов зависит как от контекста во сне, так и от ассоциаций сновидца. Так что, если вам приснилась коса, это может подразумевать любое из буквальных или других, более личных смыслов.

Мы участвуем в накоплении общечеловеческого опыта и межкультурных ценностей. Поэтому отдельные символы довольно универсальны и могут оказаться верными и при трактовке снов. Подумайте, что вас связывает с образом из сна, а также об общих значениях и о том, как они могут проявиться в качестве символа, метафоры, аналогии или игры слов.

Например, после обсуждения воды и рыбы в предыдущем примере мы можем думать о воде как о символе, который часто имеет универсальное значение. Чаще всего вода в толковом словаре символов сновидений – метафора для обозначения бессознательного. В этих случаях она символизирует те дальние уголки души и те части нашего «я», которые мы еще не осознаем. Вода в сновидении может иметь буквальный смысл, являясь нам в виде океана или озера, но в то же время мы можем трактовать этот символ как глубину своего подсознания, то, что скрыто и остается невидимым. Ваш собственный эмоциональный отклик тоже влияет на смысл символа. Если вы не пловец и при этом часто тревожитесь, вода может означать что-то, что вам не по зубам. Как говорил Фрейд, иногда в сновидении «сигара – это просто сигара», но в некоторых случаях это обозначает совсем другое, например фаллический символ, туманную ситуацию или неприятный запах.

Единственное подлинное значение сна – это то, что отзывается в душе сновидца истиной.

Эта мысль заслуживает повторения: истинное значение любого символа в сновидении – это то, что откликается истиной в душе сновидца. Позже мы уделим больше внимания символике, но сейчас временно отложим эту тему, заметив лишь, что прислушиваться к мнению друзей или толкованиям из словарей сновидений бывает полезно, но всегда принимайте их со здоровым скепсисом. Если вы не ощутили озарения, прикосновения к истине в глубине души, то, вероятно, эти значения вам не подходят. Эти сигналы – сигналы памяти. На определенном уровне мы понимаем, что уже знакомы с предметом, о котором идет речь. Это похоже на ночное дежавю: во сне в сознание приходит то, что мы когда-то знали, но забыли.

Слияние сновидения и мифа

Аналитики Юнга Мария-Луиза фон Франц и Кларисса Пинкола Эстес расширили взгляд на универсальность символов сновидений, включив в них наиболее известные примеры из мифологии и священной литературы. Они побуждают знакомиться с мифами и легендами многих культур, чтобы расширить набор общеизвестных символов. Архетипы, глубокие универсальные мотивы, подталкивающие к внутреннему равновесию, могут находить отражение в снах.

В своей работе «О снах и смерти» фон Франц пишет: «Бессознательное оперирует мифологическими терминами. Вот почему для толкования так важно разбираться в мифологии. Если освоить символическое мышление… нам будет проще понять послание, заключенное в сновидении. Похоже, что в работе сновидений нет различий между внешним и внутренним миром, архетипическим и личным». Священная литература, мифы и сказки всех времен и народов свидетельствуют, что сверхъестественное (священное) часто является в сновидениях, подтверждая высказывание фон Франц.

Эстес называет сказания лекарством, а мы знаем, что сновидения – это сказания. В своей книге «Бегущая с волками» Эстес явно указывает на связь между мифом и сновидением, каждое из которых находит отклик в глубине души: «Сказания, истории, легенды и мифы… содержат необходимые нам инструкции… [и наши] сны – это порталы, входы. Они подготавливают и тренируют нас для перехода к следующему шагу к… пониманию». Сны могут вести к более высоким и глубоким уровням сознания. Иден Филпоттс в своей книге «Проплывающие тени» утверждает: «Вселенная полна волшебных вещей, терпеливо ожидающих, когда наши чувства станут острее».

Отношение к сновидениям в различных культурах

Духовные традиции по всему миру рассматривают сновидения как порталы в священное царство или мир духовного. Большинство коренных американских традиций подчеркивает важность как спонтанных снов, так и снов или видений, возникающих при созерцательном испытании – одном из основных ритуалов перехода ко взрослой жизни. Испытание заключается в том, что молодой мужчина или женщина покидает общество и проводит некоторое время в одиночестве в надежде увидеть сон или получить видение, чтобы узнать свое истинное имя и найти путь, которому будет следовать всю жизнь. Способность видеть сны и уметь толковать их, получая послания для своего племени, считается важнейшей духовной ценностью во многих традициях коренных народов.

Мифы австралийских аборигенов о происхождении жизни говорят, что мир создан из сновидений. Это «воплощение мира из сна» названо «временем сновидений». Согласно этим мифам, мир зародился в тот момент, когда духи спустили на землю строки своих песнопений, словно невидимые линии силы и пространства. Спустя столетия выдающийся ученый Джин Хьюстон написала о «времени сновидений» в своей книге «Мифическая жизнь». Она интерпретирует это явление как «глубинный мир, протекающий сквозь мир, окружающий нас. Это всегда и никогда – время, которого никогда не было и которое постоянно происходит».

Сказители древности учили детей тому, что мир появился из песен и снов. Сидя под ночным небосклоном, усыпанным звездами, они рассказывали, что сначала духи сновидений населили землю, а затем с помощью песен вдохнули в окружающий мир жизнь. Духи снов приняли обличие животных, имена, способности и дух которых впоследствии перешли к местным племенам. Это частично раскрывает значение понятия «тотемное животное»: животное, обладающее силой полета, стремительностью и способностью видеть далеко, приносящее человеку дары.

Песни духов проложили по земле пути силы, которые еще называют лей-линиями. Каждая невидимая лей-линия связана со своим животным-тотемом. Перемещения каждого племени по земле происходят строго в соответствии с линией их тотемного животного. Летопись их жизни сохраняется и передается в легендах, произведениях искусства, песнях и танцах, отражающих в себе «время сновидения». Устная песенная традиция – это древний код памяти или мнемонический прием, используемый локальными культурами во всем мире.

В священных книгах Запада и Востока одинаково много говорится о ночных снах и дневных видениях. Из религиозных произведений Запада, в частности из ветхозаветной истории об Иосифе, мы узнаем о важности, которую имели сновидения для древних египтян. Иосифа освобождают из заключения и назначают главным советником только для того, чтобы он толковал сны фараона. Иосиф спасает древние народы от длительного голода благодаря правильной интерпретации сна о семи толстых и семи худых коровах. Благодаря его пониманию символов сновидения были построены огромные амбары, чтобы хранить зерно в достаточном количестве для последующих семи голодных лет.

В иудейско-христианской Библии неоднократно упоминаются как видения в состоянии бодрствования, так и ночные сновидения. В древнем иврите оба этих явления часто обозначаются одним и тем же словом: «халом» (рифмуется с «шалом»). Оно может означать сон или видение в зависимости от контекста. Ниже я приведу несколько примеров использования слова «халом». Пожалуй, самым известным библейским сновидцем после Иосифа был Иаков. Он заснул, склонив голову на камень, и ему приснилась (на иврите использован термин «халом») лестница между небом и землей, по которой вверх и вниз ходили ангелы. Когда Илия услышал «тихий голос» Бога, говорящего с ним, это произошло в том же самом месте, где ранее Моисею было видение горящего куста. В этом случае тоже фигурирует слово «халом». Илия бодрствовал, а не спал, когда услышал голос Божий. В данном случае «халом» переводится как «видение», подчеркивая тот факт, что он услышал голос не во сне.

Иезекииль является третьей книгой «великих пророков» Ветхого Завета в Танахе². В главе 1 этой книги Иезекииль видит сон о мистической колеснице, у которой на месте колес четыре разных животных, символизирующих образ Бога. Позднее об этом видении была сложена афроамериканская духовная песня «Иезекииль узрел колесо»: «Иезекииль узрел колесо, вращающееся в воздухе…» Это видение лежит в основе самой мистической ветви каббалы. В исламе также существует мощная традиция почтительного отношения к сновидениям: многие летописцы жизни Мухаммеда упоминают об откровениях и пророчествах, полученных им во сне. Очевидно, что сны и видения тесно взаимосвязаны; оба содержат мистический посыл и важную для жизни информацию.

Обращаясь к восточным традициям, можно вспомнить Вишну, одно из главных божеств индуистского пантеона; ему снится, как из его пупка вырастает чудесный цветок лотоса, а из него возникает Вселенная. Келли Балкли в книге «Сновидения в мировых религиях» пишет: «Смысл в том, что… мы создаем целые миры из снов». В буддизме в основу концепции мироздания лег сон королевы Майи о том, что она беременна священным белым слоном.

Функция и цель сновидений

Сновидения могут быть полезны, когда мы пытаемся увязать между собой и осознать события жизни, даже если не до конца понимаем, как это работает. Ниже приведены некоторые базовые функции сна.

Улучшение памяти: сновидения помогают разложить по полочкам всю информацию, полученную в течение дня. Помогают ее хранить и оптимизируют процессы памяти. Они также служат площадкой, на базе которой мы можем планировать действия или отрабатывать новые идеи. Это активирует и развивает новые нейронные связи в мозгу, и, как садовники уничтожают сорняки на клумбах, сны избавляют нас от ненужных идей. Другими словами, с помощью снов мы можем вспоминать и забывать. «Утро вечера мудренее» – верный ответ при необходимости справиться с проблемой или принять решение.

Компенсация: это можно отнести к психической адаптации, которую организует бессознательное, пока мы спим. Этот процесс позволяет разобраться в произошедших накануне событиях и адаптироваться к изменившимся жизненным обстоятельствам. Компенсаторная функция сновидений состоит в привлечении внимания к тем сторонам нашего «я», о которых мы не знаем. Она помогает сфокусироваться на слепых зонах, которые есть у каждого человека, а затем внести коррективы, необходимые для достижения равновесия. Сны выдают картинку, описывающую актуальное состояние всего нашего существа: умственного, эмоционального и даже физического «я». Поскольку сны помогают выпускать скопившееся напряжение, они приводят все системы в равновесие. Это одна из функций сновидений, которая помогает обрести себя.