Цитата из книги «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Техники когнитивной психотерапии

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники

Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход

Терапия эмоциональных схем

Тревожность и неврозы. Как от них избавиться