Книга проста в чтении и в ней приведена действующая программа для обучения бегу. В жару в холод в дождь не важно, если удастся встретить Константина на улице , то можно всегда поговорить с ним о своих ошибках при беге. Очень хорошо было бы попасть к нему на личную тренировку, жаль что он даже за деньги не тренирует. Но на пробежке может посоветовать что-то или подкорректировать попутчика.
Обязательно прочтите, и если решили заняться бегом то сходите к врачу. На месте врачей-кардиологов рекомендовал бы эту книгу вместо таблеток. Здесь бег трусцой а не спринт или безумные марафоны.
Отличная работа! И добрая, учитывая куда идут все деньги с этой книги.
Дай бог здоровья и долгих дней жизни!
Отзывы на книгу ««Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать», страница 2