Отзывы на книгу «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости», страница 2

Книга об отдыхе, которая написана скучным и даже утомительным языком. Ждала более приятного и, возможно, весёлого чтения, а по факту столкнулась с научной работой, не более.

Главная мысль, которую автор проводит через всю книгу - то, что для каждого человека отдых может быть крайне разным. В целом, книга занятная, каждое из перечисленных занятий подкреплено разного рода научными исследованиями (интересно может быть не каждому, но лично мне понравилось). Она неплохо структурирована - после предисловия идет топ-10 занятий, который был составлен в результате опроса большого количества людей. Возможно, чего-то принципиально нового в них вы и не найдете (все эти занятия вам точно хорошо известны), но отдельные небольшие советы заслуживают внимания, если вы хотите расслабиться. Возможно, я бы даже сказала, что эта книга - больше описание отдыха с научной точки зрения, чем руководство "сделайте то-то и то-то, чтобы воскреснуть от графика работы 24/8", но полезную информацию найти для себя все равно можно.

Весьма посредственная книга, можно было бы уложиться в два раза меньший объём, без потери качества. Пятикратно переваренный …

чтение самой этой книги – это и есть отдых. учитывая, что я мама в декрете, мне крайне необходимо было узнать как отдыхать не отдыхая в классическом понятии этого слова

Слишком очевидное содержание, слишком много воды. То автор пишет про древний Рим, то про свои личные прогулки и впечатления, то про научные исследования – нет четкости размышлений. Слог автора тяжело воспринимать, в связи с чем это чтение больше труд, чем отдых, а трудиться тут не над чем – все просто и очевидно и без книги. Хорошо, что на книгу я не тратилась, а получила в подарок – иначе было бы жаль денег.

Более нудной книги я давно не видела. Автор бесконечно приводит результаты исследований и опросов, доказывая, что отдых важен и нужен (как будто мы этого и так не понимаем), рассматривает популярные виды отдыха, не предлагая ничего нового. Ни о чем, если только вам не нужно написать какую-то официальную презентацию об отдыхе, которую никто не будет смотреть. Не рекомендую.

Книга состоит из нагугленных материалов и читается скорее как статья в журнале, но невероятно затянутая до размера книги.

Для кого-то, кто вообще никогда не интересовался темой самопомощи и борьбы со стрессом, может, и будет интересна.

очень интересная книга, не напряженная, пока читаешь, чувствуется расслабление. в современном мире трудоголизма является хорошим спасательным кругом расслабления.

Вы только представьте, насколько мы все устали, что теперь отдыху посвящаются целые книги! Мы разучились отдыхать, мы считаем отдых пустой тратой времени, но только вот организм с нами абсолютно не согласен. В результате мы имеем нервные срывы, депрессии, подорванное здоровье и абсолютное не понимание, как вырваться из этого порочного круга. Но выход есть всегда, и я ищу его в книгах. Поэтому «Искусство отдыха» и оказалось в моих руках.

Вашему вниманию представляется рейтинг 10 самых популярных способов отдыха, по мнению таких же простых смертных, как и вы. Вы узнаете, почему иногда так важно побыть в одиночестве, как ежедневные прогулки и природа положительно влияют на эмоциональное состояние, почему просмотр телевизора не так плох, как вы думаете, и как в познании «искусства отдыха» может помочь ваша любимая книга.

Как правильно говорит автор, наши списки дел никогда не закончатся и поэтому очень важно не бороться со своей усталостью, а во время предотвращать ее появление. А раз уж существует книга со списком готовых решений, то грех ей не воспользоваться и тем самым сделать свою жизнь чуть проще и радостнее.

В современном мире время летит со скоростью света. Порой в круговороте событий мы забываем о простых, но в то же время таких важных вещах как, например, отдых. Быть занятым сейчас модно, сильная загруженность даже является своего рода элементом престижа. Ведь это значит, что в тебе нуждаются, ты востребован, а значит представляешь ценность для общества. И в этой погоне за престижем и амбициями многие забывают об очень важной части нашей жизни – отдыхе. Бывает такое, что мы ждем выходного или отпуска, работаем на последнем издыхании, но, когда долгожданная свобода, наконец, приходит, мы толком не можем расслабиться.

Со мной такое как раз бывает очень часто: когда появляется возможность отдохнуть, мне кажется, что я этого не заслужила или впустую трачу время. Когда я начала читать книгу «Искусство отдыха» в надежде найти ответы на свои вопросы, то обнаружила, что с подобными проблемами сталкиваются многие люди! Автор книги со своей командой провела целое исследование, чтобы определить, как лучше всего отдыхать. В результате выявилось 10 самых популярных занятий для досуга. О них Клодия Хэммонд и рассказывает в этой книге. К изучению видов отдыха автор подошла очень детально: в каждой главе она рассказывает о плюсах и минусах конкретного занятия, подкрепляя это результатами разнообразных тестов и исследований, а также собственным опытом.

Книга читается не на одном дыхании, а дает много пищи для размышлений, помогает лучше разобраться в себе, больше узнать о том, как работает организм. Если вы чувствуете, что совсем запутались в круговороте рутины и хотите жить в гармонии с собой, а не платить своим здоровьем за вечные перегрузки и стресс, то эта книга вам понравится! Советую.