Реклама
Цитата из книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»
от 180. Полученное число – это максимум, при котором организм еще остается в аэробном состоянии. Он может выдерживать длительные нагрузки, если пульс находится ниже этого показателя, но не превышает его. В противном случае организм может слишком надолго уйти в анаэробную зону, и вы вместо прилива сил и бодрости после тренировки будете ощущать усталость, дрожание конечностей и головокружение
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
25 июня 2021Дата перевода:
2021Дата написания:
2020Объем:
380 стр. 1 иллюстрацияISBN:
9789851551367Переводчик:
Правообладатель:
Попурри
