Отзывы на книгу «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», страница 4, 128 отзывов

Сложно писать рецензии на книги, которые вызвали глубокие и очень интимные чувства. Человек - единственное живое существо на нашей планете, кто знает о конечности своего существования. В ранней юности мы об этих знаниях стараемся не думать. Но рано или поздно, под влиянием тех или иных событий в нашей жизни, эта истина пробуждается в сознании. И этот факт может отравлять жизнь, а может стать мощной созидательной силой. Избавиться от страха смерти полностью невозможно. Можно использовать его для более полного и яркого понимания жизни.

Чем меньше степень удовлетворения от жизни, тем острее страх смерти.

Ирвин Ялом - это психотерапевт и популяризатор психотерапии, метод которого основан на философии Шопенгауэра и Ницше. Очевидно, что метод основанный на трудах самого пессимистичного философа не может быть легким. Все его книги так или иначе касаются смерти, как самого базового из наших страхов. Наверное, этот страх самый естественный и всеобъемлющий из всех. Если покопаться в том, что вас пугает (пауки, клоуны, закрытые пространства), то выяснится, что в большинстве случаев, этот страх вторичен, первична именно боязнь дальнейшей смерти.

Это не тяжелое чтение, как можно было бы подумать. Книга состоит из новелл, каждая описывает историю конкретного пациента. Кроме того, даны и теоретические основы: виды страха смерти (в том числе, за чем он может скрываться), причины, методы борьбы и другое.

Что удивительно, несмотря на простоту того, что делает Ялом, ты начинаешь после его книг жить иначе. Я помню свое состояние после "Все мы творения на день". Ты погружаешься в полезную рефлексию, проблемы, преследующие тебя на данный момент, перестают быть острыми, ты больше времени тратишь на приятные вещи и приятных людей. Открывается второе дыхание, чтобы жить и менять свою жизнь к лучшему. Подобным терапевтическим эффектом обладает и "Жизнь без страха смерти".

Отдельный плюс - рекомендации автора к прочтению определенных художественных книг. Их немного, но каждая упомянутая автором книга однозначно достойна прочтения для более глубокого восприятия.

Монтень говорил, что окна кабинета писателя должны выходить на кладбище — это делает мысли отчетливее.

Знаете, со мной такого не было со времён прочтения «Второго пола» - так многого ждать и получить совсем не то, что ожидал, однако остаться довольным полученным. Я искренне думал, что сейчас передо мной разверзнутся экзистенциальные глубины, вихрями сознания мой разум будет швыряем то в горнюю высь, то в океанские глубины и я постигну великую тайну бытия… На деле же я получил очень конкретную и крепко сбитую книгу о том, почему человек боится смерти и о путях преодоления этого страха. Всё то, что изложено в этой книге, я знал до её прочтения, но ценности книги это не умаляет! Раньше знания были свалены в кучу в огромном пыльном мешке, который в тёмном чулане хранился. Там валялись и ветшали притчи религиозные, Толстой с Достоевским, стихи Пушкина, Блока и Есенина, песни Вертинского, Высоцкого и Башлачёва и Гребенщикова, Хагакурэ здесь же, Ницше вперемежку с обрывками житейской, мещанской «мудрости», над которыми пролетал Экзюпери с Камю… Решительный ералаш! Теперь же всё самое нужное и важное в этом вопросе расставлено в строгом порядке по полочкам – не забывать только пыль смахивать от случая до случая. Поэтому эта книга ценна для меня вдвойне – потешила самолюбие относительно эрудиции *самоироничная усмешка* и систематизировала знания. И во многом успокоила, но и замотивировала. Сделала мысль отчётливее.

Тема книги — страх смерти. Почему я взялась ее читать? Потому что у меня этого страха нет. Ну и замечательно, думала я. Только в последние годы стала понимать, что это ненормально, как-то меня смущает что у всех этот страх есть, а у меня нет.

Хотела прочесть и понять, может я просто удачно обманываю сама себя? В книге много историй из обширной практики Ирвина Ялома и я могла увидеть различные причины страха у людей, что конкретно они боятся. И все это не про меня. Я не боюсь внезапной смерти или долгой. Не боюсь старения. Не боюсь того, что находится за порогом смерти. Не хочу «досмотреть кино», что произойдет здесь с моими близкими. Единственное, что меня держит — хочу чтобы дети окрепли и вылетели из гнезда. Пока они нуждаются в моей заботе. Но страх тут не причем.

Книга убедила меня. Во-первых что страха смерти у меня действительно нет, во-вторых, что это так же плохо, как если бы он был в большой степени.

Ирвин Ялом подсказал мне, где искать сбой. Где я должна была начать бояться, но по какой то причине свернула не на ту дорожку. Теперь буду копаться в своем прошлом, что же там произошло.

А книга отличная, Ирвин Ялом прекрасный рассказчик и его подход к терапии мне очень нравится. Так что книгу всем рекомендую, и особенно тем, кто боится смерти)

На самом деле, мало кто задумывается о смерти. Больше задумываются о вещах земных: еда, шмотки, секс, работа и пр. Хотя смерть является итогом каждой жизни, исключений нет. Иногда нужно задуматься о том, что когда-то состоится встреча со смертью. Самое интересное, что она может состояться не в глубокой старости, когда ты уже от жизни устал, а внезапно. Как у Булгакова, помните, монолог о внезапной смерти.

Я человек верующий и на смерть смотрю с надеждой на продолжение, на встречу с близкими «Там». И, вместе с тем, у меня порой очень прагматичный и холодный рассудок, и когда я прогуливаюсь по кладбищу (отголоски готической молодости, да и вообще полезное занятие для подумать), то натыкаюсь на размышления, что все заканчивается вот в этом небольшом квадрате земли и деревянной коробочке. И все, что нам останется – это слушать шум ветра в деревьях, что склоняются над могилами и нечастое посещение родственников твоей могилы.

Ирвина Ялома я люблю нежнейшей любовью. Мой любимейший психотерапевт. Его книги поистине великолепны. И, пока я здесь воздаю похвалу Ялому, рекомендую прочесть «Когда Ницше плакал». Это художественная книга, но она настолько мощная, проницательная, что когда я ее прочла, то долго не могла начать читать что-то новое.

Так вот, Ялом атеист и его книга «Вглядываясь в Солнце. Жизнь без страха смерти» стоит на атеистических столпах. В книге автор рассказывает, как не бояться смерти не только со своей точки зрения, но и на примерах своих пациентов, которые обращались к нему с повышенной тревожностью, а в итоге получилось, что пациент банально боялся смерти.

Ялом, конечно же, не верит в жизнь после смерти. Он считает, что все человек заканчивается с последним своим выдохом. Все, больше его нет, и никогда не будет. И нет никакого ада, рая, реинкарнации и прочая-прочая, о чем нам говорят мировые религии.

Что нам дает осознание того, что с последним выдохом, с последним ударом сердца мы заканчиваемся и больше никогда не повторимся ни в этом теле, ни в аду, ни раю, ни в других воплощениях? А дает нам это знание очень много – прожить как надо свою жизнь. Любить близких, потому что потом, в следующей жизни, «долюбить» их не получится, бережно относиться к окружающим, миру, себе и выжать по максимуму из этой жизни. О нет, автор не говорит о том, что значит можно курить, бухать, загрязнять природу, убивать и пр. Если руководствоваться такой логикой, то легко стать животным. Нет, все с точностью наоборот. Нужно сознание – ты конечен, все, что у тебя есть – это несколько десятков лет твоей жизни, поэтому люби, не бойся что-то начинать, дорожи каждым днем, близкими, родными. Тогда ты проживешь осознанно свою жизнь, ты будешь избегать конфликтов, искать лучшее место работы, жить в гармонии с этим миром. Кстати, автор говорит, почему приходит страх смерти, вот цитирую «Чем меньше степень удовлетворения от жизни, тем острее страх смерти». Поэтому, живите мощно, чтобы не бояться неизбежного.

Книга очень хороша. Первые страниц 70-80, правда, были немного затянуты, а вот последующие шли как по маслу. Очень рекомендую тем, кто задумывается о смерти или испытывает тревожное состояние относительно «дамы с косой». Когда-нибудь она за всеми нами придет. И неважно, есть ли продолжение, есть ли душа, важно в этом теле, на этой земле отведенное нам время прожить сознательно, оставив хотя бы капельку добра и любви этому миру.

Люди так боятся смерти, что становятся знаменитыми, пишут произведения искусства, делают научные открытия. Все это для того, чтобы оставить свой бессмертный след в истории.

Но есть и другие симптомы страха смерти: скованность, депрессия, выгорание.

Где грань между конструктивным и деструктивным страхом смерти?

Как влияет этот страх на тебя? что для тебя смерть? и что тебя в ней пугает? Ирвин Ялом помогает ответить на эти вопросы. Примеры многих клиентов показывают, что о страхе смерти важно и нужно говорить на терапии.

Многое сказано о выстраивании близких отношений. Страх близости и страх смерти идут рука об руку. И если этому страху посмотреть в глаза, появляется желание жить наполненно.

Там, где есть мы, нет смерти. Там, где есть смерть, нет нас. Когда-то давным-давно - прочитанная или услышанная где-то - эта мысль определила мое отношение к смерти. Оказывается, это слова Эпикура. И среди многих, нашедших в них утешение, - знаменитый психотерапевт и писатель Ирвин Ялом. Его книга «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» очень гармонично вписалась в мир моей – экзистенциальной - литературы, - столпами которого служат романы Ф.М. Достоевского и работы Виктора Франкла, а также творчество Леонида Андреева, с которым я понемногу знакомлюсь в последнее время. Самым ценным в книге Ялома мне показался откровенный рассказ о его собственном отношении к смерти, воспоминания об изменении этого отношения в течение жизни. Параллельно с чтением у меня в голове происходило выстраивание цепочки своих воспоминаний. Вот маленький Ирвин пытается накормить умершую кошку – а вот маленькая я с друзьями устраиваю похороны птице, которая только что умерла на наших глазах. Смерть близких людей и тех, кого мы практически не знали. Сны, в которых мы сталкиваемся с собственной смертью. Вспомнила свое отношение к смерти в подростковом возрасте, что-то в стиле «Степного волка» Гессе: «Любопытно поглядеть, что способен человек вынести! Ведь когда терпенье дойдет до предела, мне стоит только отворить дверь, и меня поминай как звали». Но больше всего меня поразили те страницы книги, где описываются взгляды Ирвина Ялома на религию и веру, потому что… я еще нигде не встречала такого точного описание своего отношения к ним:

«… жизнь зарождается по воле случая, наше бытие — конечно, и, как бы нам этого ни хотелось, нам не на кого рассчитывать в мире, кроме самих себя. Никто, кроме нас самих, не поддержит, не оценит наше поведение, не предложит ясную жизненную схему. Судьба наша не предопределена, и каждому из нас приходится решать самостоятельно, как прожить свою жизнь возможно более полно, счастливо и осмысленно». «Все эти блага — смысл, мудрость, мораль, умение жить — не зависят от веры в Бога. Ну, конечно, религиозные убеждения помогают вам чувствовать себя спокойно, комфортно, вести добродетельную жизнь. Именно для этого и придуманы религии…».

Нууу, не могу сказать что меня так сильно волнует тема смерти,но ради новых моментов в психологии и психотерапии почитать можно... Мне нравится Ирвин Ялом,как он пишет,как разъясняет...Все легко,подробно,интересно и с примерами... Интересен "Волновой эффект",интересна идея "Вечного повторения"...

"Создай себе судьбу,которую ты любишь."

-как говорил Ницше

Дальше читать...

То,что существует два вида одиночества-повседневное и экзистенциальное... Первое носит межличностный характер,это боль от изолированности от других людей. Страх близких отношений... Второе-носит более глубокий характер и рождается из непреодолимой пропасти между личностями... По большому счету, профессия Ялома всегда была частью его собственной борьбы со страхом смерти... И в книге он описывает личные встречи со смертью,свидания со смертью...

"Мир человека,мир межличностных отношений -вот что действительно важно..."

В конце книги,идут рекомендации психотерапевтам,но будет и понятно любому читателю.

Я человек,и ничто человеческое мне не чуждо

Экзистенциальный подход- один из множества психотерапевтических методов,объединенных общей целью:справиться с человеческим отчаянием. Подумайте о своем существовании,отложите все дела и просто подумайте-просит доктор Ялом. Описываются сеансы психотерапии, действия психотерапевта , работа "здесь и сейчас"-очень важная вещь, (скажу по себе),раскрытия фактов личного опыта психотерапевта,сны... Интересно,спору нет...

Ни на солнце, ни на смерть нельзя смотреть в упор... М.Ларошфуко

Мальчик из моей группы в детском садике заперся в холодильнике, когда играл с другом в прятки. Его нашла мама тем же вечером. Насмерть замерзшим. Старый советский холодильник не открывался изнутри. Я помню большие охапки белых цветов на могиле. Моя лучшая подруга умерла, когда ей было 18 – не перенесла очередную операцию на сердце. Помню, когда все прощались с телом, я окидывала взглядом ее комнату – картины на стенах, нарисованные ее кистью, книги на полках, не единожды прочитанные. "Она успела реализовать свой потенциал" - думала я - "значит, смерть не смогла застать ее врасплох". В детстве бабушка говорила мне: «Если ты будешь меня бесить, у меня отвалится тромб и я могу упасть замертво». Я и так старалась быть тише воды, ниже травы, но по непонятной мне причине все равно ужасно раздражала бабушку и ее «угрозы» продолжались. Таким образом, я свыкалась с мыслью о том, что невольно могу стать причиной чьей-то смерти. В студенчестве я проходила практику в прокуратуре и повидала многое – труп, изъеденный червяками в старом деревенском доме, который обнаружили больше, чем через неделю после смерти. Тело изнасилованной, избитой и убитой девушки. Фотографии трупа молодой девушки, съеденной собаками в местном лесу. Я делала опись останков ее одежды – изрезанные собачьими зубами тряпки, которые когда-то были курткой, кроссовок с отчетливым отпечатком зубов. А ведь я сама периодически гуляла в том лесу… Сейчас моя профессия связанна с определенным риском для жизни, но я не верю в приметы, как большинство моих коллег. Я спокойно говорю слово «последний», вместо принятого в нашей среде «крайний», шью на дорогу и могу отпускать шуточки о смерти, от которых у некоторых моих коллег кровь стынет в жилах. Пытаюсь реализовать свой потенциал с таким упорством, что зачастую отказываюсь от привилегий, кажущихся многим наиболее важными – дружеского общения, заведения детей… Я обратилась к книге Ялома с целью понять свое наплевательское отношение к смерти и я нашла ответ:

Если вы боитесь смерти, займитесь своей жизнью

- говорит нам автор. В этой простой и гениальной фразе и состоит ответ. Но «заняться своей жизнью» не всегда означает стремительно продвигаться вверх по социальной лестнице, накапливать нужные знакомства и материальные ценности. Это означает НАЙТИ СЕБЯ, дело, которое по душе именно вам, а не вашим родственникам или обществу. Возможно, вам придется столкнуться с непониманием окружающих, страхом перед неизвестностью, временами безденежьем, да мало ли какие еще трудности могут подстерегать на пути. Но в конце концов, вы обретете нечто большее – опьяняющее ощущение свободы и полноты жизни, а как следствие - отсутствие страха не успеть реализовать свой потенциал, а значит и страха смерти.

Рано или поздно мы осознаем страх смерти. И чем старше становимся, тем более осязаемо ощущаем экзистенциальный ужас. Для меня он воплощается в всепожирающем потоке времени. Я очень остро чувствую смену дня и ночи, месяцев и времен года. Поэтому особенно остро стала переживать свое бездействие.

Мы свободы, одиноки и случайным образом заброшены в равнодушную вселенную. И мы смертны. (С) И. Ялом. Вглядываясь в солнце.

Эта книга обещала помочь справится с моими переживаниями на эту тему. Но как-то не вышло. Просто страхи и тревога стали более осознанными и теперь я умею их классифицировать и раскладывать по правильным антресолям в моей голове.