Основной контент книги Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление
Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление
Текстовая книга с аудиоверсиейтекст

Объем 254 страницы

2020 год

16+

Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление

livelib16
4,0
1 оценка
399 ₽
700 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 70,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек».

1. Реакция на стресс

2. Эмоции и ценности

3. Мышление

4. Поведение, коммуникации.

5. Личная эффективность

6. Здоровье.

Ее автор – Игорь Вагин легендарный бизнес-тренер, коуч, врач-психиатр, врач-психотерапевт, канд. мед. наук. Уже тридцать лет тренирует людей, как управлять стрессом в кризисных ситуациях. Книга для всех тех, кто хочет повысить уровень своей адаптации к стрессу, переменам и кризису. Не просто переживать кризис, а жить полноценной жизнью, работать, развивать свой бизнес, внедрять инновации, расти как личность. Эта книга для активных людей, героев, капитанов собственной жизни.

Книгу стоит прочитать, содержит техники и инструменты, которые просто применить в своей жизни. Написана понятным языком, без заумных фраз и терминов.

Очень информативно и практично. Все, что нужно знать о стрессе. И диагностика, и профилактика, и решение проблемы, причем со всех сторон, всеми способами – для людей разного типа, для разных ситуаций – и для тревоги, уныния, депрессии, как справиться с прокрастинацией и т.д. Всё с подробным, рациональным, но не затянутым объяснением. Вполне себе полная инструкция как управлять стрессом и в принципе эмоциями в разных жизненных ситуациях.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Игоря Вагина «Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
23 июля 2020
Дата написания:
2020
Объем:
254 стр. 7 иллюстраций
Правообладатель:
Игорь Вагин
Формат скачивания:

С этой книгой читают

Другие книги автора