Читать книгу: «Психология счастья», страница 2

1.3. Талант или опыт? (насколько можно «воспитать» в себе счастье)

Что есть счастье – талант или приобретенный опыт? Здесь мнения людей расходятся. Согласно психологическим исследованиям, люди обладают разным темпераментом. Это величина врожденная. И соответственно, способность людей радоваться жизни, испытывать счастье – также различна. Но с другой стороны, счастлив в своей жизни бывает каждый. И порой счастье приходит к нам не сразу, извне. Точнее, не собственно ощущение счастья – скорее, способность его отслеживать, наслаждаться даже мимолетным веянием удовлетворения от жизни. А значит, счастью все-таки можно научиться?

Действительно, мы можем научиться быть счастливыми. И это находит свои подтверждения. Зайдите в книжный магазин и отыщите полки с книгами по эзотерике и популярной психологии. Там вы, с высокой долей вероятности, встретите названия книг в духе «Как стать счастливыми», «Простейшие способы достижения счастья» и так далее. Проводятся всевозможные тренинги на этот счет. А значит, счастью можно научиться.

Итак, мы можем сделать вывод о том, что счастье – это не только врожденное свойство натуры человеческой. Счастью можно научиться и опытным путем. Его можно воспитать. И мы расскажем вам, как это сделать.

На самом деле, стать счастливыми не слишком сложно. Безусловно, вам предстоит серьезно поработать над собой, а внутренняя работа, духовный рост – процесс трудный. Но при этом вы обретете возможность (и способность) быть счастливыми, получать удовольствие от этой жизни. Согласитесь, неплохой результат. Ведь как часто мы не замечаем, что наше существование исполнено радости и удовольствия. И жизнь пролетает грустным и пыльным облаком.

1.4. Парадоксы счастья: далеко не всегда, достигнув поставленной цели, мы испытываем счастье. Почему же так?

Говорят, что счастье мимолетно. Нередко, достигнув поставленной цели, мы испытываем миг радости, а потом – усталость и опустошение. В жизни каждого из нас был подобный эпизод, и даже не один.

Представьте такую ситуацию: вы выиграли в лотерею кучу денег. Если в этот момент вам зададут вопрос, а счастливы ли вы, ответ будет: «Да!». Пройдет время… деньги разойдутся на всевозможные удовольствия… и на тот же вопрос вы вряд ли сможете дать аналогичный ответ.

Счастье – состояние, на первый взгляд, загадочное. Мы думаем, что обретем его, достигнув исполнения своих желаний, поставленных целей. Мы стремимся к точке завершения, надеясь испытать-таки счастье. А в финале – не успеваем им насладиться.

Что же делать? Как обрести это загадочное и неуловимое счастье?

Подойдем к этому вопросу издалека. Представьте: вы в спортивной форме и кроссовках, на беговой дорожке. Впереди – ленточка финиша. И перед вами – два пути:

– вы можете рвануть к финишу, видя перед собой только эту ленточку, не замечая ничего вокруг. Цель – победа, достижение финальной точки бега.

– вы можете бежать, наслаждаясь самим бегом, работой мышц, наполняя легкие свежим воздухом, чувствуя каждый свой шаг.

Итак, чтобы испытать счастье, чтобы его прочувствовать, не всегда стоит гнаться к цели на всех парусах. Порой значительно более выигрышным будет наслаждаться самим процессом действия, достижения цели. Научитесь получать удовольствие от действий, ведущих к результату – и сразу станете значительно более счастливыми.

В этом плане интересны некоторые эзотерические учения. Они утверждают, что, по сути, у нас есть только «здесь и сейчас». Вчера – оно было, но уже не вернется. И воспоминания о прекрасном «вчера» постепенно поблекнут. Завтра – еще не настало. И мы понятия не имеем, что может принести нам грядущий день. И есть только сегодня. Как в песне: «Есть только миг между прошлым и будущим…» А ведь действительно, так и есть.

Задумайтесь: вы решили, что для полного счастья вам нужна жилплощадь. Простроили четкий план: через год накопите первоначальный взнос и оформите ипотеку, и у вас будет вожделенная квартира. Через пятнадцать лет вы за нее расплатитесь, и она станет вашей собственной. И начинаете работать, копить деньги, отказывать себе в мелких удовольствиях. Хорошо, если собственно процесс вас увлечет. А если нет? Вы, конечно, испытаете бурную радость от обретенной-таки недвижимости. Но надолго ее, к сожалению, не хватит… А может случиться и, например, обесценивание денег, или неожиданный рост цен на недвижимость, или дядюшка из Америки внезапно вам вожделенную квартиру подарит…

Итак, наслаждайтесь процессом и, стремясь к цели, не забывайте о возможности быть счастливыми «здесь и сейчас».