Книги, похожие на «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах», Альберт Эллис

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)

4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство

Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций

111 баек для психотерапевтов

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Обсессивно-компульсивное расстройство. Сборник терапевтических решений, которые показали высокую эффективность при ОКР

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Победи свой невроз

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами