Читать книгу: «Как обрести способность воплощать мечты в жизнь», страница 5

Вы уже сделали первые шаги в изменении своей жизни: перестали осуждать, винить и желать плохого другим. Ваши мысли стали более позитивными, и вы готовы творить добро без ожидания награды.

Теперь пришло время проанализировать свой прошлый опыт и определить, за что и кому нужно ответить. Попробуйте вспомнить моменты, когда вы нанесли кому-то вред или причинили боль. Представьте себя на их месте и поймите, какие чувства они могли испытать из-за ваших действий.

Затем начните постепенно исправлять свои прошлые ошибки. Каждый день уделяйте несколько минут медитации. Погрузитесь в медитативное состояние, начав с фокусировки на дыхании. Затем представьте перед собой календарь, страницы которого перелистываются в обратном направлении, вернув вас в дни прошлых ошибок.

Находясь в этом прошлом моменте, переживите его заново, но на этот раз сделайте правильный выбор, избегая вредных поступков. Визуализируйте положительный исход, радующий всех вокруг. После этого внутренне отправьте эту новую энергию в космос, словно письмо благодарности.

После медитации вернитесь к реальности и продолжайте свою жизнь, помня, что медитировать таким образом следует лишь один раз в день.

Этот процесс поможет вам изменить информационное поле, которое вас окружает, и прийти к светлой полосе в вашей жизни. Не сдавайтесь, вы делаете правильные шаги!

Глава 5. Что изменится и как дальше жить.

Если вам удастся привыкнуть жить иначе, вы сможете обрести счастье. Но не забывайте и тогда за него благодарить. После того, как вы поймите, что желания начинают исполняться и ответ за прошлые поступки больше вас не преследует, вы выйдете на новую энергетическую полосу. Туда, где за каждый плохой поступок, вы будете отвечать не через несколько лет, а в ближайшие дни. Обычно ответ приходит быстро к тем, кто бескорыстен, добр и чист в своих мыслях и намерениях. Как за хорошие дела, так и за плохие. В данном случае потребуется высокий уровень самоконтроля в связи с чем, автор советует читателям поработать со своим мозгом.

Вот вам лайфхак, который поможет вам контролировать себя подобно тибетским монахам, только в более упрощенном варианте.

И вот полезный совет:

Заведите тетрадь или ежедневник и каждый день записывайте туда пять одинаковых целей. Данный метод отлично работает и сейчас я вам объясню почему.

Представьте себе браузер компьютера. Вы открыли тридцать вкладок и решаете смотреть каждую по очереди. Но из-за большого количества запросов, браузер замедляет свою работу, вкладки грузятся долго, вы недовольны.

А теперь представьте, что каждый день, записывая одинаковые цели, вы формируете и затем закрепляете нейронные связи, привязанные к задачам, которые вы поставили мозгу.

А мозг, как известно, стремится экономить энергию, в связи с чем начинает активно работать над закрытие поставленных ему задачи.

Теперь вы поняли зачем писать одинаковые цели каждый день. Мозг будет работать над ними самостоятельно, имея лишь одну цель – скорее закрыть задачи, которые тратят энергию.

Поэтому переходим к самим целям, ведь если их составить неправильно, мозг и напрягаться не будет, не распознав, что это задача для него. В связи с чем, я предложу вам несколько вариантов целей, которые помогут вам усилить самоконтроль и суметь жить в верном течении системы ответ.

И вот примеры целей, которые мозг способен распознать и взять в работу: Мыслить позитивно

Делать добрые дела

Относиться ко всему ответственно

Любить жизнь и жить осознанно

Иметь силу над собственной волей

Конечно вы можете менять цели в зависимости от своих потребностей. Только помните, что цели направленные на корректировку и улучшение вашей личности, сработают обязательно. А те что звучат по подобию – заработать много денег, возможно не будут верно приняты и обработаны мозгом.

Вообще наш мозг будет стремится сделать все, чтобы вы перешли на новый уровень. Вы заметите, как из тысячи статей, ваше внимание будет направлено на ту, что поможет вам прийти к цели. Мозг даже может подкорректировать ваши детские травмы. Например, если вы неуверенны в себе, вы можете писать цель – перестать зависеть от мнения других людей и все сработают. Чтобы закрыть энергозатратную вкладку, мозг направит ваше сознательное на анализ причин вашей неуверенности, найдет в океане информации вам все, что в будущем убедит вас не зависеть от мнения других людей и сделает все, чтобы вы наконец перестали писать эту цель.