Цитаты из книги «Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально», страница 2

Бывают ситуации, когда можно тысячу раз попросить прощения. И это ничего не изменит.

Жизнь нельзя подзагрузить из бэкапа – то, что случилось, уже случилось.

Пожалуйста, изучайте себя. Приглядывайтесь и будьте внимательны к себе. Любите и берегите себя – того человека, который был с вами всю жизнь и до самого конца вас не покинет. Вы заслужили и уважение, и бережность.

Пожалуйста, будьте бережны и внимательны к себе. Это самое важное.

Прощение

Прощение не означает перезагрузки отношений и амнезии на все те неприятные вещи, которые происходили между нами. Простить - это и значит не мстить, не обижаться, не наказывать. Это значит, что те переживания, которые были в отношениях "острыми" (обида, злость, предательство), перестают быть актуальными и уходят в прошлое. Но они были! Все это существовало, оно случилось в отношениях! Я не могу вырезать кусок коры головного мозга, чтобы забыть о том, что было, и я не собираюсь делать вид, будто этого никогда не происходило. Просто это перестало болеть, вот и все.

Чувства - это важно.

Говорите о чувствах! И слушайте, слушайте себя и других. Это лучший способ стать ближе с любимыми людьми и детьми и лучший способ понять, что с тобой происходит. Первые сигналы того, что что-то не так, что в жизни происходит нечто неподходящее, приходят именно из этой области. Если научиться прислушиваться к себе, то ситуация, при которой "вроде все нормально, но что-то мне хреново", не возникнет и не разовьется в большую нерешаемую проблему.

Главный Ответ

.... подход "сделай правильно одну пррравильную вещь, а остальное - само сложится" - не работает. И реальность подбрасывает новые проблемы, и окружающая обстановка постоянно меняется. И вообще - решений, таких, чтобы разом разрешить все трудности, практически нет...

Не будет Волшебного Главного Ответа. Нет его.

После принятия любого, самого верного решения надо много пахать, выстраивать результат в выбранной области, устранять косяки, рихтовать напильником и "вылизывать" конечный результат. Это долго и непросто.

И вот это и есть Главный Ответ.

Дело в том, что есть бытовая психология, а есть профессиональная. Все советы бытовой психологии строятся на принципе «с тобой не происходило того, что происходило» и «ты не чувствуешь того, что чувствуешь». В профессиональной психологии не так. Психолог принимает всерьез то, насколько для клиента важны случившиеся с ним события и его чувства по поводу этих событий.

Во время открытых споров пассивно-агрессивный переходит на личности, припоминает старое, находит, в чем обвинить оппонента, и до последнего старается переложить вину на других.

поддержкой. Тот, кто обижается и не прощает, просто

...человек, попавший в проблему системного характера, самостоятельно из нее выбраться не в состоянии. Тот, кто стал частью системы, помощь получить может только со стороны – от тех, кто в эту систему не включен.