Реклама
Отложенные
Корзина
Войти
Мои книги
Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Победи свой невроз
Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Психология семьи с основами семейного консультирования. Учебник и практикум для академического бакалавриата
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим
Не психуй! Забей на тревогу
Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка