Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 22,91 ₽ с покупки её другом.
12+
текстPDF
Объем 274 страницы
2023 год
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
текстPDF
229 ₽
О книге
Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы – в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, порой возникают проблемы, ссоры и даже скандалы. Иногда тебе кажется, что ты одинок и никто тебя не понимает.
Авторы этой рабочей тетради помогут тебе осознать, что это не так. Прочитав истории своих сверстников, которые так же, как и ты, переживают боль, ревность, обиды и другие неприятные эмоции, ты поймешь, что не один на своем пути.
Хорошая новость заключается в том, что ты сможешь справиться с кризисом, выполняя упражнения, которые были разработаны авторами этой книги. Джина М. Бигель и Стейси Купер – психологи с многолетним стажем работы с подростками. Более того, они и сами переживали кризисные моменты в этом возрасте, и именно поэтому сейчас помогают подросткам справляться со своими переживаниями, не причиняя боли себе и окружающим.
«Твой прошлый или текущий опыт дает ключ к пониманию свободы воли, собственных сил и контроля над происходящим. Именно эти знания лягут в основу перемен и твоего дальнейшего развития. Одно знание, без действий и без изменений, причиняет боль и не дает двигаться вперед. Задания, приведенные в этой книге, помогут тебе освоить новые навыки, стать сильнее и преобразиться, освободившись от боли и стресса».
После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub.
Жанры и теги
Борьба со стрессомДушевное равновесиеЗарубежная психологияЗарубежные детские книгиКниги для подростковЛичностные тренингиПодростковая психологияПодростковый возрастПроблемы взросленияПсихическое здоровьеПсихологические тренингиПсихотерапияПсихотехникиСаморазвитие / личностный ростСоветы психологаЭмоциональные состояния
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Джины Бигель, Стейси Купер «Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
20 февраля 2024Дата перевода:
2024Дата написания:
2023Объем:
274 стр. ISBN:
978-5-9573-6042-1Общий размер:
5.9 МБОбщее кол-во страниц:
274Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
