Цитаты из книги «Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу»

Я не записана в волонтеры. Я не принадлежу какой-либо организованной религии. Я не занимаюсь командными видами спорта. Куда идут эгоистичные, безбожные, ленивые люди, чтобы завести друзей? Мне нужно именно туда.

Никто не машет первым, но все машут в ответ.

Большинство людей хочет похвастаться своей жизнью, но это заставляет других чувствовать зависть или обиду. – Дело не в том, что мы хотим, чтобы другие потерпели неудачу. Мы должны знать, что наши собственные печали имеют отголоски в жизни других людей. Вот что нас связывает. Сила может быть впечатляющей, но именно уязвимость создает дружеские отношения, – говорит Марк.

Мы любим смотреть, как ктото выкладывается на все 100 %, даже если он не очень хорош в этом. Чего мы не можем вынести, так это того, как кто-то выкладывается на 10 %. Тогда мы думаем, почему я должен смотреть на тебя?

Другими словами, я исхожу из понимания того, что интроверты ищут уединения, хорошо концентрируются, вдумчивы, не любят пустую болтовню, любят разговоры один на один, утомляются от длительного общения и часто, хотя и не всегда, застенчивы и чувствительны. И что экстраверты очень общительны, склонны к риску, чувствуют расслабление, находясь в центре внимания, шумны, полны энтузиазма и наслаждаются большими компаниями. Мы слишком сложны, чтобы упрощать до чистого интроверта или экстраверта.

Марк отвечает ему. Конечно, так может быть, но страх быть навязчивым сильно преувеличен. Более важный момент заключается в следующем: то, чего мы действительно должны бояться, – это быть скучными и умереть, так и не наладив ни с кем связь. Затем он многозначительно смотрит на нас и медленно повторяет: – Страх и жестокая реальность быть скучным и умереть, так и не наладив ни с кем связь, сильно недооцениваются .

Отличный способ вылечить социальную тревожность – экспозиционная терапия. К примеру, спросить у лон