Цитаты из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить», страница 63

Я взял за правило делать все, что в моих силах, а после спокойно пережидать волну критики, вместо того чтобы с пеной у рта доказывать свою правоту».

на нервной почве, язва желудка, сердечно-сосудистые заболевания, бессонница, головные боли и некоторые виды паралича».

книги Томаса Карлейля, которые помогли ему начать жить без беспокойства: « Не пытайтесь увидеть то, что скрыто в тумане будущего; живите сегодня и занимайтесь сегодняшними делами».

Даже великий французский философ Монтень допускал подобную ошибку. Он говорил: «Моя жизнь полна ужасных несчастий, большинство из которых никогда не произошли». То же можно сказать и о вашей жизни, и о моей.

Таким образом, следующие четыре шага помогают мне избавиться от девяноста процентов волнений: 1. Точно записать то, отчего я беспокоюсь. 2. Записать, что я могу сделать в этом случае. 3. Решить, что делать. 4. Немедленно начать осуществлять принятое решение».

Мы все мечтаем о волшебном розовом саду где-то в заоблачных далях, вместо того чтобы восхищаться розами, цветущими под нашими окнами прямо сейчас.

Милостью божьей мне даровано Умение принять то, что я не в силах изменить, Мужество изменить то, что я могу, И мудрость увидеть разницу межними. Чтобы одолеть беспокойство прежде, чем оно поборет вас, следуйте правилу № 4: Смиритесь с неизбежным.

если вас беспокоит какая-то проблема, примените волшебную формулу Уиллиса Кэрриэра, сделав следующие три вещи: 1. Спросите себя: «Что может произойти в худшем случае?» 2. Смиритесь с этим. 3. Затем спокойно постарайтесь исправить наихудшее.

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь, Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь, Ни былой, ни грядущей минуте не верь, Верь минуте текущей – будь счастлив теперь!

В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель - осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая цель - умение радоваться достигнутому.