Книги, похожие на «Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации», Дэниел Гоулман

Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

Шах и мат, ОКР

Сила личности. Как влиять на людей и события

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Что делать, когда не знаешь, что делать

Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Метамышление. Как нейронауки помогают нам понять себя

37 буддийских практик современного человека. Как в итоге не зависеть от обстоятельств и обрести внутренний дзен

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Пробуждение спящего будды

Супермозг. Лучшие стратегии обучения

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Сам себе босс. Контролируйте свое время, доход и жизнь

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие