Цитаты из книги «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод»
Необходимое условие для эмоциональной перемены : если вы хотите изменить свои чувства, вам нужно заменить негативную мысль позитивной, которая будет истинной на сто процентов. Вы можете записать позитивную мысль в ежедневник настроения и отметить, насколько в нее верите по шкале от 0 («совсем нет») до 100 («полностью»).
Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
Текст, доступен аудиоформат
399 ₽
549 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
14 июня 2023Дата перевода:
2022Дата написания:
2020Объем:
614 стр. 225 иллюстрацийISBN:
978-5-17-152299-5, 9781683732884Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Звезда соцсети. Подарочное издание"
