Читать книгу: «Марья Петровна не может», страница 3
– И что это даст? – скептически протянула я, уже представляя какой фантастической дурой я себя выставлю, если соглашусь на эксперимент.
– О, это очень действенный метод борьбы с неприятными эмоциями. Эффект заключается в том, что мысли о себе и других людях обрабатываются у нас в разных зонах головного мозга. И мы легче прощаем ошибку кому‑то, чем себе самому. Гораздо проще переносим плохие новости о посторонних, не так стыдимся из‑за чужих неудач, как могли бы стыдиться за себя, меньше смущаемся. В целом чувствуем себя более раскрепощённо…
Анна заливалась соловьем, и всё в её изложении казалось логичным. А главное, легкоосуществимым. Я задумалась. Ну допустим, на работе можно соврать, что прохожу тренинг личностного роста. А дома своим скажу, что начальство обязало этой фигней заниматься, типа повышение квалификации. Мда, а сама, как в том анекдоте, в библиотеку…
Психолог тем временем, приняв мои размышления за неуверенность, продолжала нахваливать этот метод.
– В идеале, конечно, нужно не только на просьбы в третьем лице отвечать, а все мысли перестроить. Вот, представьте, открываете глаза с утра и говорите: «Какой замечательный день! Марья сегодня проснулась в хорошем настроении…». Сразу появляется ощущение, что Вы смотрите на себя и события, которые с Вами происходят, со стороны – на расстоянии. А ведь не зря говорят, что большое видится именно на расстоянии.
Я хмыкнула.
– Да уж. Я согласна, но давайте пока только с просьб начнём. Управляемая шизофрения – это мне не по силам.
– Как скажете, – легко согласилась Анна. И на этом наша встреча закончилась.
***
В планах было немного повременить с выполнением домашнего задания. Осмыслить беседу со специалистом мозгоправного дела пару-тройку дней, а то и неделю. Прикинуть, что может пойти не так. Но вселенная решила по-своему.
Будильник на следующее утро зазвенел по расписанию, но как всегда не вовремя. Всем известно, что рассветные часы самые сладкие, и как с этим бороться непонятно.
Рядом заворочался муж.
– Машунь, поставишь чайник?
Не знаю, что на меня нашло. Наверное, не успела проснуться толком, а ночью подсознание переваривало новую информацию про психологические методы и ментальное дистанцирование. Тем более, что после встречи с психологом я прошерстила интернет и прочитала миллион статей на эту тему.
– Машуня не может, она хочет еще поспать, – простонала я, и подушка вновь приняла меня в свои нежнейшие объятья.
Через некоторое время я опять открыла глаза и в панике подскочила на кровати.
– Проспала!
Но часы на тумбочке показывали приемлемое время, а в спальне заманчиво витал кофейный аромат. Я доползла до кухни и не поверила своим глазам. На столе стояла моя любимая чашка со свежесваренным какао и бутерброд с сыром, сын доедал кашу, а муж раскладывал печенье и порезанные фрукты по детским ланчбоксам.
– Всем доброе утро! – пробормотала я. Тихо, чтоб не спугнуть синюю птицу удачи. Ведь обычно всё было совсем наоборот – это я вставала раньше всех и готовила завтрак.
