Читать книгу: «Завтра будет интересно!», страница 4

Повышение числа психически больных людей неизбежно сказывается на экономике страны. Рост психологических расстройств напрямую связан с увеличением числа инвалидов и людей, неспособных заниматься трудовой деятельностью. В ЕС посчитали, что связанные с психиатрическими заболеваниями потери производительности труда оцениваются в 3-4% от ВВП.»

Если работа человека связана с получением новой информации, его сознание обязательно должно иметь достаточно времени на отдых. После работы ему лучше выбирать занятия не связанные с получением новых сведений: можно заняться домашними делами, общением с близкими и знакомыми, вязание – отличный вариант, баня, оздоровительные процедуры, физические тренировки, прослушивание классической музыки. Просмотру телевизора следует предпочесть книгу или посмотреть старый, знакомый фильм. Исключить интернет и соцсети вне работы, ни в коем случае не допускать работу телевизора или радио «фоном». Все это предоставит сознанию дополнительное время на отдых и подготовит его к полноценному ночному сну.

Процесс перегрузки и деформации сознания происходит постепенно, накапливаясь. Человек постоянно находится в условиях нехватки времени. Его перестает хватать на самые незначительные вещи. Посетить парикмахерскую – уже проблема, времени нет! Он начинает крутиться, как белка в колесе, но с каждым днем круг его нерешенных вопросов увеличивается. Понемногу меняется его характер, манера поведения. На попытки ему помочь, предложение помощи со стороны близких людей – реагирует негативно, иногда, даже враждебно. Отказывается их слушать. Это симптом отравления сознания. Оно уже и так перегружено информацией и любая попытка сообщить ему новые сведения, да еще такие, которые заставят его делать пересмотр всего, что в него «напихано», вызывает резкое «отторжение».

Как только вы начинаете ощущать, что вам не хватает дня – присмотритесь внимательно к тому, чем вы занимаетесь. Если ваша работа связана с новыми людьми, новыми сведениями, решением проблем, поиском и сбором информации, частыми разъездами – вы в группе риска. Вы просто обязаны научиться давать отдых своему сознанию.

Глава 4. Планирование личной вселенной

Почти все люди в мире хотят одного и того же: любви и взаимопонимания в семье, возможность позволить себе отдых, путешествия и развлечения, интересной работы и достойного вознаграждения, здоровья себе и своим близким, дальнейшего самосовершенствования и развития своей личности, чтобы дом был уютным и комфортным, а окружающие – приветливыми и дружелюбными. Все это вполне достижимо для любого человека, но, к сожалению, не «продается» в комплекте. При построении своего мира нельзя получить все сразу. Как нельзя сделать крышу дома, не построив его стены.

Для начала мир нужно спланировать. Возможно, в вашем нынешнем мире что-то вас вполне устраивает, а что-то хотелось бы улучшить, изменить. А некоторых необходимых элементов в вашем мире и вовсе пока еще нет. Необходимо расставить приоритеты желаний. Логика подсказывает следующий порядок.

1) Личное здоровье

2) Здоровье членов семьи и близких

3) Благополучие семьи

Существование вашей личной вселенной будет обеспечиваться вашим сознанием. Чтобы справиться с этой задачей вы должны быть здоровы. То же самое касается и второго с третьим пунктов – ну, какое может быть благополучие, если кто-то в семье болеет. Сразу скажу, что одно другого не исключает, но вам нужно понять для себя, что действительно важно, а что было бы только желательно.

Благополучие семьи в широком смысле, включает в себя: и любовь, и взаимопонимание, и благосостояние, и исполнение всех остальных желаний. Полный перечень всего необходимого и его порядок каждый должен определить для себя сам. Желательно записать его на бумаге и потратить несколько дней, время от времени, пытаясь заново осмыслить этот список. Чем более четко и детально будет сформулирована цель и определен ее приоритет, тем проще будет вам ее реализовать в своей вселенной. У кого-то может появиться 2-3 цели, а у кого-то несколько десятков. Здесь тот случай, когда чем больше, тем лучше.

Ваша задача, как создателя своего мира, попробовать представить мысленно, как ваше желание может реализоваться. Каким способом, в ходе каких событий или после каких ваших действий. Допустим, в качестве одной из приоритетных задач, вы поставили такую цель: «Хочу личное богатство». Ну, вот захотелось, например, вам иметь много денег. Подумали и сообразили, что машину, дом и модную одежду вы и сами в состоянии будете купить, не тревожа такими пустяковыми просьбами вселенную, главное, чтобы был капитал. Желаемое богатство должно как-то появиться в вашем мире и принадлежать именно вам. Для реализации этого желания нужно попытаться представить «богатство». Что оно такое? Депозит в банке, доля в бизнесе или куча наличных в подвале?

Часто бывает, что человек озвучивает какое-то свое желание, не уточняя подробностей. В таких случаях, возникает риск его исполнения, как в анекдоте:

«Мужик открывает бутылку, из нее вылетает джин и говорит ему:

– Готов исполнить одно любое желание. Говори!

Ну, мужик и загадал:

– Хочу, чтобы у меня член был до земли!

Джин сразу и исполнил – укоротил мужику ноги до 15 см.»

Всегда нужно мысленно «визуализировать» свое желание, или хотя бы пытаться это сделать. Если у вас недостаточно развито воображение, такими попытками вы заодно сможете его развить. Через некоторое время тренировок у вас станет получаться это гораздо быстрее и отчетливее.

Бывает, наоборот, у некоторых людей встречается необыкновенно развитое воображение. Вот как «визуализировал» свою мечту известный персонаж из сатирического романа И.Ильфа и Е.Петрова «Золотой теленок»:

«В то время Саша Корейко представлял себе будущее таким образом: он идет по улице – и вдруг у водосточного желоба, осыпанного цинковыми звездами, под самой стенкой находит вишневый, скрипящий, как седло, кожаный бумажник. В бумажнике очень много денег, две тысячи пятьсот рублей… А дальше все будет чрезвычайно хорошо.

Он так часто представлял себе, как найдет деньги, что даже точно знал, где это произойдет. На улице Полтавской Победы, в асфальтовом углу, образованном выступом дома, у звездного желоба. Там лежит он, кожаный благодетель, чуть присыпанный сухим цветом акаций, в соседстве со сплющенным окурком. На улицу Полтавской Победы Саша ходил каждый день, но, к крайнему его удивлению, бумажника не было. Он шевелил мусор гимназическим стеком и тупо смотрел на висевшую у парадного хода эмалированную дощечку – "Податной инспектор Ю. М. Соловейский". И Саша ошалело брел домой, валился на красный плюшевый диван и мечтал о богатстве, оглушаемый ударами сердца и пульсов. Пульсы были маленькие, злые, нетерпеливые.»

Тут надо напомнить, что позже Александр Иванович Корейко все-таки стал очень богатым человеком, так что его усилия, в конце концов, реализовались, хотя и несколько иным способом.

В процессе «визуализации» своей мечты может возникать множество вопросов – предоставьте своему сознанию самому отвечать на них. «Неразрешимые» варианты будут отбрасываться, а более-менее реалистичные должны начать «обрастать» дополнительными деталями. Ваша задача следить, чтобы появляющиеся детали и последствия реализации цели не начали конфликтовать с другими вашими желаниями.

Возвращаясь к нашему примеру о богатстве, если вы выбрали депозит в банке, то вам нужно думать, как он в нем появится. Вы сами его туда принесете и положите на счет? Наверное, в этом случае у вас сначала должна появиться куча наличных и правильнее начать думать о ней. Если деньги на депозите должны накопиться постепенно, может быть, тогда речь идет о более высокооплачиваемой работе?

Если вы мечтаете о доле в бизнесе, то надо попытаться вообразить себе для начала: какой бизнес, в каком качестве вы можете в нем оказаться, что вам нужно будет для этого?

Через несколько таких заходов-размышлений, у вас должны будут появиться более «мелкие» цели, необходимые для реализации главной. Следует выбирать наиболее реалистичные варианты, исполнение которых у вас не вызовет удивления. Потому что с вашей точки зрения, такие события – обычное дело.

Регулярная концентрация внимания на своих желаниях, «визуализация» их исполнения является непременным условием для построения личной вселенной. Как сделать, чтобы ваши желания непременно реализовались, я опишу в следующей главе. Здесь же, еще раз хочу напомнить: тщательно планируйте свои цели, детализируйте их – разбивайте на более мелкие задачи. Следите, чтобы все составляющие элементы ваших целей не противоречили друг другу и другим целям.